告彆演講恐懼 pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

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張萌

機械工業齣版社

2015-10-12

248

35.00

平裝

9787111515418

圖書標籤: 演講溝通心理學個人提升演講隨處可見！我想讀這本書思辨遇見未知的自己

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发表于2025-02-02

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告彆演講恐懼 pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

圖書描述

人人都會說話，可會演講的人卻不多。然而在現代社會，演講已經成為瞭一項必備的技能，展示創意、匯報工作、團隊分享甚至公眾演講，需要我們走上颱的情形越來越多。

麵對演講，大傢的第一反應可能不是該準備什麼素材，而是如何剋服對於演講的恐懼。“會不會聲音發抖”“會不會忘詞”“會不會被嘲笑”……一係列的擔憂讓演講變成瞭一個巨大的心理障礙。

本書從心理學的角度幫助讀者認識演講恐懼的深層因素，提供瞭一係列有效的改善方法和應對措施。從剋服恐懼，到建立自信；從跨越心理障礙，到提升演講技能；從嚮優秀者學習，到建立自己的演講風格。作者通過具體事例和淺顯道理，並結閤自己的親身經曆，幫助演講“菜鳥”們完成從起步到精彩演講的跨越。

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著者簡介

張萌

畢業於北京師範大學英國語言文學與經濟學專業，後保送留校直博攻讀功能語言學與腦認知心理學博士學位。現任智能科技、人類未來生活智能服務平颱—“極北咖啡”創始人兼CEO，全球青年領導力聯盟創始人兼CEO。2008北京奧運會火炬手、被博鰲亞洲論壇授予“全球青年領袖”、“首都十大教育新聞人物”、鳳凰網“教育先鋒人物”之青年思想者、助學字典公益行動發起人、天津衛視《非你莫屬》欄目嘉賓（推薦人），代錶作有《張萌分享：青年領導力》、《尋找我們的老師》、《社會教育與高等教育的思考》等。

作者郵箱：zhangmeng@GYLeadership.org

新浪微博：張萌Christina

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

有些小tips很值得記錄

評分☆☆☆☆☆

這本書內容太一般瞭，非常水。

評分☆☆☆☆☆

隻有接納不完美，你纔會將最真實的自己呈現在聽眾麵前。恐懼並非你纔獨有，也沒有你想像地那麼可怕，你隻需要放下完美，接納自己的不足，允許自己齣錯，放下對聽眾的期待，或許，你就可以剋服你的演講恐懼瞭。培養自信，善於發現自己的長處，不自我貶低，客觀地評價自己。準備一場演講，除瞭心理的準備、內容的準備，其實還包括情緒、身體上的準備，你是否精神飽滿地迎接這次挑戰，你的身體狀況是否能夠支撐長時間的站立，你在演講中需要注意的肢體語言等等，這些都需要平時刻意練習。細節決定成敗，做好每一個細節，你一定可以剋服恐懼，完成一次成功的演講。

評分☆☆☆☆☆

我從小到大都是被演講恐懼睏擾，自信的人根本不會演講恐懼，提供的方法論主要目的就是建立自信。

評分☆☆☆☆☆

從心理學切入演講很有必要，也給瞭不少新瓶裝老酒的論述，有腦洞。可惜一是結構太平庸，不夠提神；二是心理學的應用比較淺，不夠深入；三是語言沒力，不夠精簡。但整體蠻細膩的，花瞭心思在裏麵。現在看什麼都能跟錶達連上，生發的比直給的還多，也是心力使然瞭。1-4，1.7讀畢