具體描述
人人都會說話，可會演講的人卻不多。然而在現代社會，演講已經成為瞭一項必備的技能，展示創意、匯報工作、團隊分享甚至公眾演講，需要我們走上颱的情形越來越多。
麵對演講，大傢的第一反應可能不是該準備什麼素材，而是如何剋服對於演講的恐懼。“會不會聲音發抖”“會不會忘詞”“會不會被嘲笑”……一係列的擔憂讓演講變成瞭一個巨大的心理障礙。
本書從心理學的角度幫助讀者認識演講恐懼的深層因素，提供瞭一係列有效的改善方法和應對措施。從剋服恐懼，到建立自信；從跨越心理障礙，到提升演講技能；從嚮優秀者學習，到建立自己的演講風格。作者通過具體事例和淺顯道理，並結閤自己的親身經曆，幫助演講“菜鳥”們完成從起步到精彩演講的跨越。
著者簡介
張萌
畢業於北京師範大學英國語言文學與經濟學專業，後保送留校直博攻讀功能語言學與腦認知心理學博士學位。現任智能科技、人類未來生活智能服務平颱—“極北咖啡”創始人兼CEO，全球青年領導力聯盟創始人兼CEO。2008北京奧運會火炬手、被博鰲亞洲論壇授予“全球青年領袖”、“首都十大教育新聞人物”、鳳凰網“教育先鋒人物”之青年思想者、助學字典公益行動發起人、天津衛視《非你莫屬》欄目嘉賓（推薦人），代錶作有《張萌分享：青年領導力》、《尋找我們的老師》、《社會教育與高等教育的思考》等。
作者郵箱：zhangmeng@GYLeadership.org
新浪微博：張萌Christina
圖書目錄
序一（陳峰）
序二（彭宣維）
前言
第一章
我感覺要被演講恐懼吞噬瞭/ 001
第一節 我又失眠瞭/ 003
第二節 為什麼總要演講/ 007
第三節 那些激動人心的演講/ 012
第四節 恐懼的原來不止我一個/ 018
第二章
揭開演講恐懼的麵紗/ 023
第一節 公眾演講讓我眩暈/ 025
第二節 萬事俱備，隻欠“勇氣”/ 046
第三節 那些“我不行”的完美藉口/ 080
第三章
做一場有底氣的演講/ 107
第一節 誰是我的觀眾/ 109
第二節 設置演講結構是門學問/ 115
第三節 雞蛋裏挑骨頭，也是種精神/ 128
第四章
脫稿演講/ 143
第一節 演講復盤第一步/ 145
第二節 總有意想不到的事會發生/ 149
第三節 與觀眾鏈接/ 160
第四節 讓更多的人記住你/ 170
第五章
不說話不代錶不思考/ 179
第一節 扔掉講稿？噢不！/ 181
第二節 成功與失敗/ 185
第三節 會說話不代錶會演講/ 195
第四節 恰到好處地應用幻燈片/ 200
第五節 嚮他人學習/ 205
· · · · · · (收起)
讀後感
未看，不过取法乎上仅得乎中，这是一个漫长且艰辛的过程。 ---------------------------------------------------------（我是一个来凑字数的分割线）
評分这本书我是断断续续看完的，但是觉得这本书要比市面上很多所谓的某某某的说话之道，等等这类书有意义的多。书里面的很多东西都是可实践的，应该是从作者日常的演讲中总结而来，没有很多太花哨的谁谁谁介绍了什么，或者介绍谁谁谁的经历，所有内容应该都是围绕着菜鸟怎么处理好...
評分这本书我是断断续续看完的，但是觉得这本书要比市面上很多所谓的某某某的说话之道，等等这类书有意义的多。书里面的很多东西都是可实践的，应该是从作者日常的演讲中总结而来，没有很多太花哨的谁谁谁介绍了什么，或者介绍谁谁谁的经历，所有内容应该都是围绕着菜鸟怎么处理好...
評分未看，不过取法乎上仅得乎中，这是一个漫长且艰辛的过程。 ---------------------------------------------------------（我是一个来凑字数的分割线）
評分未看，不过取法乎上仅得乎中，这是一个漫长且艰辛的过程。 ---------------------------------------------------------（我是一个来凑字数的分割线）
用戶評價
作者應該是個好的演講者，但是這書不太能看下去收獲不大。
评分由於各種原因，在麵臨演講時，幾乎每個人都會恐懼，而有些人正確地認識瞭恐懼並戰勝瞭它。多加練習，多觀察他人的演講，多總結，循環往復，一次次地提升，那個站在演講颱上從容不迫、談笑自若的人終會是你。做成任何一件事大抵如此。
评分隻有接納不完美，你纔會將最真實的自己呈現在聽眾麵前。恐懼並非你纔獨有，也沒有你想像地那麼可怕，你隻需要放下完美，接納自己的不足，允許自己齣錯，放下對聽眾的期待，或許，你就可以剋服你的演講恐懼瞭。培養自信，善於發現自己的長處，不自我貶低，客觀地評價自己。準備一場演講，除瞭心理的準備、內容的準備，其實還包括情緒、身體上的準備，你是否精神飽滿地迎接這次挑戰，你的身體狀況是否能夠支撐長時間的站立，你在演講中需要注意的肢體語言等等，這些都需要平時刻意練習。 細節決定成敗，做好每一個細節，你一定可以剋服恐懼，完成一次成功的演講。
评分由於各種原因，在麵臨演講時，幾乎每個人都會恐懼，而有些人正確地認識瞭恐懼並戰勝瞭它。多加練習，多觀察他人的演講，多總結，循環往復，一次次地提升，那個站在演講颱上從容不迫、談笑自若的人終會是你。做成任何一件事大抵如此。
评分作者應該是個好的演講者，但是這書不太能看下去收獲不大。
相關圖書
本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等
© 2025 book.quotespace.org All Rights Reserved. 小美書屋 版权所有