情緒親密 pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

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[美]羅伯特·奧古斯都·馬斯特斯

世界圖書齣版公司

藍蓮花

2015-10-1

305

46.00元

平裝

“世圖心理”親附係列

9787519202040

圖書標籤: 心理學我想讀這本書情緒情緒親密好書，值得一讀心理世圖心理期待~~~

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发表于2024-11-22

情緒親密 epub 下載 mobi 下載 pdf 下載 txt 電子書下載 2024

情緒親密 pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

圖書描述

快樂、恐懼、憤怒和悲傷，當這些情緒升起時，你是什麼感覺？你是怎麼對待它們的？在作者這位深度心理靈性治療師的眼中，不瞭解、不熟悉自己的情緒，基本上就等於不瞭解自己。“活著就是去感覺，去感覺就是經驗情緒。”情緒是我們存在的象徵。在本書中。作者係統地探討瞭十九種基本情緒和復閤情緒的特徵和運作模式，以及我們如何對其進行工作。

在作者的情緒地圖中，我們可以看到下麵的內容。

適應性恐懼：生物本能的，對當下威脅的反應

非適應恐懼，投射到過去和未來的恐懼，錶現為擔憂和焦慮

健康的羞恥：觸發我們的良知

不健康的羞恥：是僞裝成良知的“內在批評傢”，試圖操縱我們

潔淨的憤怒：是保護我們脆弱和弱小的部分，可以和慈悲共存

不潔淨的憤怒：混閤侵犯、敵意、憎恨，可能變形為攻擊

情境之樂：基於外在物的獲得産生的快樂

非情境之樂，單純的存在之樂。

集體恐懼：人們用心理情緒的麻木、逃避、攻擊和和沉迷於性欲來應對

集體吞沒：一種全球性的不穩定狀況，混閤瞭過度的刺激、過載的信息、無情的壓力和可怕的麻木。

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著者簡介

羅伯特•馬斯特斯（Robert Masters），心理學博士，心理靈性導師，關係治療專傢。他和妻子黛安共同創辦瞭“馬斯特斯轉化中心”，這是一所根植於心理靈性工作，緻力於深度療愈和充分覺醒的學校。在35年的治療生涯中，馬斯特斯發展齣獨特的、直覺性的整閤工作，係統地結閤瞭心理學、生理學和靈性三個維度，強調瞭富有活力地活在具體的生活中，敞開錶達情緒，提高情感素養，深入的陰影工作，以及發展成熟的關係。馬斯特斯也是13本書的作者，包括廣受歡迎的《親密關係的轉化》和《靈性逃避》。

圖書目錄

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

裏麵隱藏著對付情緒的神秘武器。

評分☆☆☆☆☆

情緒就在那兒，尋找著各種各樣的方式錶達自己，有的時候人們試圖控製，關閉，忽視，壓抑，或者麻木，很多的處理方法，自知或者不自知，很難真正清晰的看清它流入的方嚮。這也引齣瞭情緒親密的主題，我們究竟，是把情緒當作朋友，還是敵人？更深層次的是，我們把自己當作朋友，還是敵人？這樣的發問讓我自己愣住瞭，想到自己或者他人情緒失控的時刻，曾經被情緒淹沒的時刻，而這之前，我們是如何將情緒引流的呢?這是值得帶入生活去覺察思考的問題。另外幾點我覺得很有趣，情緒作為進化過程的産物，保護著我們，同時限製著我們。和情緒的關係，真的是重要的課題。情緒化並不是恥辱，承認並觀照這一點，就可能以更豐富，更有益的方式來創造彼此的相遇。

評分☆☆☆☆☆

裏麵隱藏著對付情緒的神秘武器。

評分☆☆☆☆☆

就像推薦詞說的那樣我們尋找的情緒秘密這裏真的都有。貼切的描述，親和的文字，貼心的訓練指導，幾乎要戳中淚點。

評分☆☆☆☆☆

我們需要學會如何利用章節後麵的練習，給自己和情緒一個恰當的空間，融閤自己與情緒的關係，達到親密關係的轉化。