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3.5

2016-02-28～未完

當時看完還挺受鼓舞的，但是沒什麼心理學、腦科學之類的乾貨。

聽水聲……嘩啦啦啦啦啦啦……

有些囉嗦，但也勝在翔實具體，最有價值的是最後的計劃實例，適閤隨手翻一翻

一、执行计划 @应对措施：制定完计划后，在心中想象一下如何使用应对措施，战胜可能出现的问题。 @心中演练：多次想象自己按照好习惯行事的情景，清晰具体。这样就把这套程序输入到潜意识中，使之成为默认的习惯。 二、制定计划 @为何困难：一是需要对目前实力有清晰正确的认...  

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