The Body Keeps the Score pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
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具体描述
作者简介
The founder and medical director of the Trauma Center in Brookline, Massachusetts, and director of the National Complex Trauma Treatment Network, Bessel van der Kolk, M.D. lives in Boston, Massachusetts.
目录信息
Revolutions in understanding mind and brain
Looking into the brain : the neuroscience revolution
Running for your life : the anatomy of survival
Body-brain connections
Losing your body, losing your self
Getting on the same wavelength : attachment and attunement
Trapped in relationships : the cost of abuse and neglect
What's love got to do with it?
Developmental trauma : the hidden epidemic
Uncovering secrets : the problem of traumatic memory
The unbearable heaviness of remembering
Healing from trauma : owning your self
Language : miracle and tyranny
Letting go of the past: EMDR
Learning to inhabit your body : yoga
Putting the pieces together : self-leadership
Filling in the holes : creating structures
Rewiring the brain : neurofeedback
Finding your voice : communal rhythms and theater -- Epilogue : trauma and society.
· · · · · · (收起)
读后感
《身体从未忘记》书名有点小文(jiao)艺(qing)，一开始以为是心灵鸡汤口水畅销书。不过副标题才是全书的主题：「心理创伤疗愈中的大脑、心智和身体」。 是一本非常专业、系统讲创伤的著作，包括创伤后应激、发展性创伤、创伤与大脑神经系统的关系、疗愈方法等等。 专业和非专业...
评分 评分刚看到本书的中文已经出版，写一些我对这书的看法，算作书评，希望对感兴趣的读者有用。 ==================================================== 1. 本书（以下简称Body）的特别 首先介绍一下作者（Bessel van der Kolk）：随着越战退伍老兵回国的契机，作者从七十年代开始做创...
用户评价
感慨良多。人类苦难无边，然而也坚忍异常。幸而有如作者这样真诚勤奋的人怀着无限好奇心去了解人，无限慈悲心去救治人。推荐给所有凭着直觉自我疗愈的人。
评分Using control substance中枪。作者对trauma提出了三个solutions：Yoga, mindfulness, neurofeedback.
评分看的过程中 几度控制不住激动的心情 洞察深刻 有科学依据 极具同情心 可读性强
评分Using control substance中枪。作者对trauma提出了三个solutions：Yoga, mindfulness, neurofeedback.
评分All about self-awareness, self-reconciliation, self-leadership and building relationships with the rest of world with this whole self. It’s this bittersweet journey that makes life meaningful and fulfilled ❤️
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