The Body Keeps the Score pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
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具体描述
作者简介
The founder and medical director of the Trauma Center in Brookline, Massachusetts, and director of the National Complex Trauma Treatment Network, Bessel van der Kolk, M.D. lives in Boston, Massachusetts.
目录信息
Revolutions in understanding mind and brain
Looking into the brain : the neuroscience revolution
Running for your life : the anatomy of survival
Body-brain connections
Losing your body, losing your self
Getting on the same wavelength : attachment and attunement
Trapped in relationships : the cost of abuse and neglect
What's love got to do with it?
Developmental trauma : the hidden epidemic
Uncovering secrets : the problem of traumatic memory
The unbearable heaviness of remembering
Healing from trauma : owning your self
Language : miracle and tyranny
Letting go of the past: EMDR
Learning to inhabit your body : yoga
Putting the pieces together : self-leadership
Filling in the holes : creating structures
Rewiring the brain : neurofeedback
Finding your voice : communal rhythms and theater -- Epilogue : trauma and society.
· · · · · · (收起)
读后感
《身体从未忘记》书名有点小文(jiao)艺(qing)，一开始以为是心灵鸡汤口水畅销书。不过副标题才是全书的主题：「心理创伤疗愈中的大脑、心智和身体」。 是一本非常专业、系统讲创伤的著作，包括创伤后应激、发展性创伤、创伤与大脑神经系统的关系、疗愈方法等等。 专业和非专业...
评分马克思主义说：世界是物质的。没错，所以，精神、心理现象都是物质的，它们必然会在人们生活的实体~身体上展现出来。 这本书就是作者通过从退伍军人到平常生活中的各种程度的PTSD（创伤后应激综合症）的研究的结果总结。 所有创伤受害者，突出的特点就是大脑被囚禁在受伤害的过...
评分人是群居动物，一个人从降生开始，就需要与父母、亲戚、朋友、环境交互，学习和了解人在社会生活中所必须的技能：如何相互学习、信任，如何与他人保持亲密关系。而童年的性虐待、忽视与战争、意外等情况的发生，可能让人们经常感到焦虑、麻木和狂怒，无法集中注意力、记忆力下...
评分用户评价
迄今为止读过的最好的创伤书
评分反反复复地读
评分感慨良多。人类苦难无边，然而也坚忍异常。幸而有如作者这样真诚勤奋的人怀着无限好奇心去了解人，无限慈悲心去救治人。推荐给所有凭着直觉自我疗愈的人。
评分迄今为止读过的最好的创伤书
评分反反复复地读
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