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不离手的操作手册

强迫症和强迫型人格障碍是不一样滴

方法挺具体的，诚意满满。

方法挺具体的，诚意满满。

我强迫思维已有12年的病史，去年又一次复发，之前看过很多书了，但是觉得这本书是现在最全面的自助手册了。 从成因到各类强迫的病例分析，再到如何进行认知行为的调整，以及预防复发都讲得很细致，有操作性。 适合缓解轻度强迫和服药治疗期间的自我调整。 但是，假如您症状已经持续很长时间，且严重影响正常生活的话，请尽快去正规精神科医院就诊，听医生的意见去治疗。 祝各位早日康复。

已经很多年过去了，我依然没有在人群里找到一个真正能跟我坐下来讨论强迫症的人。或者说没有办法找到一位可以坐下来一起讨论“我的强迫症”的人。为什么至今没有？ 强迫症人群发病率为2%，现实可能在2-4％之间，美国的统计更高些。反过来看发病率，意味着，98%的人群一辈子也...

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