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轻疗愈
☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页
［美］尼克•奥特纳（Nick Ortner）
当代中国出版社
美 同
2014-9-1
267
35.00元
平装
轻疗愈系列
9787515404530

图书标签: 疗愈  心理学  心理  心灵  能量心理学  身体心灵  找到你自己  自我管理   

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发表于2025-02-16

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图书描述

这本书记载的是一个曾被

天价索购的神秘疗法

一个对东方古老文明深有研究的心理医生，仅仅在女病人的眼睛下方轻敲几下，她的焦虑、不安和头痛就消失得无影无踪。这件神奇的事情很快传遍了欧美，人们纷纷造访，甚至愿意花天价索购这个神秘的疗法……

创伤人员达40 万的“9•11”事件使得这个疗法首度公开，数以万计的心灵受害者，在短短数日便获得了治愈。它被用来疗愈因卢旺达种族屠杀、印尼海啸、地区战乱等各种灾难导致的病痛、焦虑、抑郁、强迫、恐惧、疑病等身心痛苦，累积超过上千万人获益。

现在尼克将毫无保留地披露这个新疗愈时代的伟大秘密。从本书当中，你将学会如何把这个方法运用在人生诸如财富、健康、亲密关系等各个层面。它必将惠及所有追求改变的人们。

通过运用这个神奇的疗法，你终将遇见心想事成的自己。

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著者简介

尼克•奥特纳（Nick Ortner）

享誉全球的“1分钟”疗愈导师

他是将西方前沿心理学与东方文化精髓融汇贯通的顶级疗愈大师，也是美国最知名以及最亲民的情绪释放疗法权威，还是超级畅销纪录片《轻疗愈》的创作人和监制人。

目前尼克正在世界各地巡回演讲和传播情绪释放疗法，如今由他创建主持的每年一度在线盛事情绪释放疗法世界峰会（The Tapping World Summit）已有100万人参加。尼克曾经在这个神奇而有效方法的指引下，奇迹般地吸引来了自己的灵魂伴侣、找到了人生的意义并获得源源不断的财富。他迅速从一个负债百万的落魄企业主成为引领百万人走上财富、健康与丰盛之途的疗愈大师。

你梦想中的幸福之旅从此开启！

图书目录

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用户评价

评分☆☆☆☆☆

用四指各轻敲五到七下或更久 手刀 眉内侧 眼睛外侧 眼睛下侧 人中 下巴 锁骨下方 头顶（百会） 轻疗愈动作要领 加上负面暴露法 说出当下在意的负面情绪 让杏仁核尽情发挥作用 已经用起来了 能让你作出一项改变 这本书已经成功

评分☆☆☆☆☆

樊登读书会/那么多穴位我刚刚就试着敲了半天眉心 敲了几分钟可以感觉轻松！想着乱七八糟不好的事 流泪了！我觉得是有效的 可以体验到释放 放松的感觉 至于是否养成习惯长期坚持下去我不知道 如果能让我感觉到一些轻松 那就是好的！

评分☆☆☆☆☆

敲打痛处 说出痛苦

评分☆☆☆☆☆

樊登读书会里面详细介绍过~ 感觉不错哦

评分☆☆☆☆☆

如果非要寻求心理学的“干货”，那这个本就是了哈哈。宁不出一滴水来，全是方法，还真的很有用！(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)

读后感

评分☆☆☆☆☆

还有什么放不下的呢？ 情绪释放疗法（Emotional Freedom Techniques） 豪爸爸说 / 轻疗愈 /01/ 夜深，书房里，传出带着节奏感的啪啪声…… 楼下的夜猫婴儿般的叫着 这夏天都热死了，还在叫什么春啊 我停了下来，额头冒着微汗 身体甚是舒畅，但内心五味杂陈 抬头看了看...  

评分☆☆☆☆☆

本书所说的敲击疗法也叫情绪释放疗法，简称是EFT（emotional freedom techniques),我当时是在心理培训学校学的这个疗法，清理了自己的上一段感情经历给自己的很多负面情绪包括（悲伤 后悔 愤怒等）大概释放了三次，每次一个小时左右，把能想起来的会引起自己情绪起伏的经历片段...  

评分☆☆☆☆☆

没有太多理论，而是很多案例和实际的敲击技巧。之所以能看完是因为我仅仅试着敲了一次 就有特别神奇的效果（头脑清醒，晨起排便，减少强迫）！EFT往小处说可以帮助我们管理 情绪，缓解日常压力，往大了说更可以优化更新我们的生命模式，敲出美好的自我形象，使 我们更有选择...  

评分☆☆☆☆☆

《轻疗愈》 ——Nick Ortner 在微博上，著名经济学家王福重老师对中医的态度很绝对，认为中医100%和巫术、宗教和不靠谱关联，几乎是这些问题的代名词。我不太赞同王老师的论断，对于医学，我从来是敬畏和尊重的。只有医学，是最让人难以确认并通过有生之年学会并运用的。其他...  

评分☆☆☆☆☆

听闻过某位医生的行医座右铭就是“偶尔治愈，常常帮助，总是安慰。”我想，这句话用到这本书上倒是挺再适合不过的了。对这本书中讲述的自我疗愈方法，我只能说，还是建议人在有病痛的第一时间去医院做个详细的全身检查，如果医生没能发现什么病因，或者没什么好方法彻底治愈，...  

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