图书标签: 心理学  心理  森田疔法  日本  医学  强迫症  心理咨询  睡眠   

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我想文中最让我印象深刻的一句话是“迷惑中的是与非，终究还是非” 全书浅显易懂，指出我们日常中小纠结根本不必要，以为要全部准备好才能开始，以为要绝对安静、柔软的床才能入睡…这些仅仅是我们在笼统的不安中固定住对某个特定对象的不安，以为解决了就会有了安定感。 每个人或多或少都会有些神经症吧，如果你有向上的心，却又觉得身边处处与你过不去的时候，这本书会给你很大的帮助

娓娓道来的日本文字，细腻深入

我想文中最让我印象深刻的一句话是“迷惑中的是与非，终究还是非” 全书浅显易懂，指出我们日常中小纠结根本不必要，以为要全部准备好才能开始，以为要绝对安静、柔软的床才能入睡…这些仅仅是我们在笼统的不安中固定住对某个特定对象的不安，以为解决了就会有了安定感。 每个人或多或少都会有些神经症吧，如果你有向上的心，却又觉得身边处处与你过不去的时候，这本书会给你很大的帮助

这些道理我相信患病的大多数人都是知道的，但作者把它们系统地整理出来，从发病机制到克服方法，让神经症患者更直观地了解到自己对待病情的错误态度，还是很好的。作者对抑郁症的看法我不敢苟同，不过毕竟是二十世纪的观念，看看就过去了。

值得再看