The Marshmallow Test pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
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具体描述
A child is presented with a marshmallow and given a choice: Eat this one now, or wait and enjoy two later. What will she do? And what are the implications for her behavior later in life?
The world's leading expert on self-control, Walter Mischel has proven that the ability to delay gratification is critical for a successful life, predicting higher SAT scores, better social and cognitive functioning, a healthier lifestyle and a greater sense of self-worth. But is willpower prewired, or can it be taught?
In The Marshmallow Test, Mischel explains how self-control can be mastered and applied to challenges in everyday life--from weight control to quitting smoking, overcoming heartbreak, making major decisions, and planning for retirement. With profound implications for the choices we make in parenting, education, public policy and self-care, The Marshmallow Test will change the way you think about who we are and what we can be.
作者简介
Walter Mischel holds the Robert Johnston Niven chair as professor of humane letters in psychology at Columbia University. He is the author of more than two hundred scientific papers as well as the coauthor of Introduction to Personality, now in its eighth edition. He has been elected to the National Academy of Sciences and the American Academy of Arts and Sciences, and has won the Distinguished Scientific Contribution Award of APA and the Grawemeyer Award for Psychology. He lives in New York.
目录信息
读后感
中国有一句老话“三岁看大，七岁看老”，但是看小孩子的举止，真的能预测未来？从心理学家瓦尔特•米舍尔(Walter Mischel)著名“棉花糖测试”来看，似乎还真有点道理。 “棉花糖测试”是米舍尔在1960至1970年代在斯坦福大学内的幼儿园做的实验，每次实验时，屋子里只有一名...
评分中国有一句老话“三岁看大，七岁看老”，但是看小孩子的举止，真的能预测未来？从心理学家瓦尔特•米舍尔(Walter Mischel)著名“棉花糖测试”来看，似乎还真有点道理。 “棉花糖测试”是米舍尔在1960至1970年代在斯坦福大学内的幼儿园做的实验，每次实验时，屋子里只有一名...
评分 评分较深印象的章节：墙上一只苍蝇的视觉；控制欲过强的母亲对自控力的影响；夸大美好未来（如突然瘫痪的人）的心理免疫系统；自控力用于交际敏感人群、恐惧；焦虑如何激活热系统；冷却热系统的三个步骤。著名的棉花糖实验堪称一项伟大的壮举，其（意外地）开创了自控力在积极心理...
评分最近，许多人出于对疫情的关注，不断地在社交媒体上和家人友人圈中谈论相关话题，同时，不由自主地产生了许多焦躁和烦恼的感觉，有的甚至产生了惊慌和恐惧情绪，以及大量睡眠障碍问题，如失眠、惊醒、噩梦等等，而有的人为此劝诫说，为了以后长久的安康，所以大家要有延迟满足...
用户评价
前面几本是围绕marshmallow test的一些研究 到后面就都是稍微扩展点儿的 关于自控力和心理学的研究 在最后总结了一些自控力的principle （当然是理论性的 不是那种生活小妙招..）最后的结论 这位大爷既不是naturist 也不是nurturist 一方面说是两个共同作用的结果 另一方面说人自己才是改变的核心。有些许有趣的实验结果 也有一部分感觉像是在设计实验证明鸡汤 反正值得看 但并不是特别mindblowing的感觉 可能是大爷的写作方式的问题吧
评分和作者一起吃过taco。RIP。
评分该书试图传达这样一种理念："人类基因组同样可于后天塑造，天资虽然影响成就，却决不禁锢命运。" 而古希腊悲剧的伟大恰恰在于，当英雄以惊人的毅力和超凡的智慧，历千万劫与天运抗争，终于发现，天资正是无法改变的命运本身。#我想偷懒时，总可找到无限理由
评分看看
评分该书试图传达这样一种理念："人类基因组同样可于后天塑造，天资虽然影响成就，却决不禁锢命运。" 而古希腊悲剧的伟大恰恰在于，当英雄以惊人的毅力和超凡的智慧，历千万劫与天运抗争，终于发现，天资正是无法改变的命运本身。#我想偷懒时，总可找到无限理由
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