具体描述
贪婪已经过去，共情正变得越来越重要。
人性自私吗？当我们从生物性的角度评判社会问题，我们往往基于人类自私的属性，但我们不该忘记，人类天性中同时有另一些特质，将人与人紧紧凝聚在一起，调整彼此的步调，关怀弱者，帮助他人。因此，人对另一个人的感情能够感同身受，这种能力植根于漫漫历史长河。本书记载了一个世界著名的灵长类动物学家对人类道德起源问题引人入胜、浅显易懂的考察，它挑战了一直以来人类对该问题最基本的假设。
媒体推荐语★
关于人类善行的生物学根源，本书提供了重要而又及时的信息。
——德斯蒙德·莫利斯，著有《裸猿》三部曲
看完这本书，你大概能意识到，人类是多么高端洋气上档次的动物。我们不但可以为他人的痛苦而痛苦，为他人的快乐而快乐，我们也可以为了他人的痛苦而快乐，为了他人的快乐而痛苦。在灾难和异族面前我们相濡以沫，一旦天下太平我们又相忘于江湖或者相互厮杀。如此极品，却又如此科学。这本书不但可以让你坦然接受内心的黑暗杀人越货，还可以让你不做作不矫情的释放光明学习雷锋。
——周欣悦，中山大学心理系教授
在德瓦尔老爷跟着一群群黑猩猩过日子的这些年月里，他见证了灵长类波澜壮阔的本性，见闻比我跟着一群群人拍戏的这个过程有过之而不及。这本书谈的是共情，又称同理心，简单来讲就那种让我坐在非诚勿扰舞台这端分明地感到对面嘉宾们喜嗔哀愁的神奇人类情感机制，科学很好玩，很和谐。
——宁财神，作家、编剧
作者简介
作者简介
弗朗斯•德瓦尔
荷兰著名的心理学家、动物学家和生态学家，现为美国艾默里大学灵长类动物行为学教授，1993年当选为荷兰皇家艺术与科学院院士，之后相继入选美国国家科学院院士及美国艺术与科学院院士，2007年被美国《时代》周刊选为当今世界具有巨大影响的百位世界文化名人，以及目 前在世的全球最伟大的十几个科学家之一，主要著作有《黑猩猩的政治》、《类人猿与寿司大师》、《灵长类动物如何谋求和平》以及《人类的猿性》等。
译者简介
刘旸
笔名桔子帮小帮主，本科毕业于北京大学，后在芝加哥大学取得细胞生物学博士学位，有译作《永生的海拉》、《迪士尼儿童百科全书：绿色植物》，为《当彩色的声音尝起来是甜的》、《一百种尾巴或一千张叶子》、《冷浪漫》作者之一，科学松鼠会成员，曾担任果壳网科学星探和策划，组织过科学与艺术的跨界活动，目前的工作领域为在线教育和女性健康产品开发。
目录信息
读后感
“换位思考”也好，“感同身受”也罢，“设身处地”也好，其实都可以用另一个词来替换，这个词就是《共情时代》这本书的主题——共情心。 本书作者弗朗斯·德瓦尔是荷兰著名的心理学家、动物学家和生态学家。2007年，德瓦尔被美国《时代》周刊选为当今世界具有巨大影响的百位世...
评分起初，我以为是读到一本社会心理学类的书，结果发现作者谈“共情”借用了大量的动物实验，特别是黑猩猩、猿、猴子、大象、小白鼠等等，用动物的行为来观察它们的共情反应，找与人类的共性。 好吧，因为作者实际上是一位动物行为学家，攒了这么多年的实验积累，不拿动物说事，拿...
评分共情是一种人类普遍存在的心理能力，但我怀疑若果对心理学比较欠缺关注的读者，他们见到《共情时代》这个书名时，脑海里大概并不能浮现出清晰的印象。若果并不是对心理学全盲的人，或者有过一些心理咨询经验的人，他们对“共情”则会有所体会，因共情又被称为同理心，这样的字...
评分如果你从小喜欢动物世界，对生物和进化论有一定了解，如果人类社会和政治经济中规律性的东西是你所感兴趣的，那么推荐阅读德瓦尔的新书《共情时代》。当对各种社会现象无休止的讨论中，制度法规的讨论已经车轱辘话，哲学已变空中楼阁不接地气，意识形态只是借尸还魂，生物学的...
评分共情是一种人类普遍存在的心理能力，但我怀疑若果对心理学比较欠缺关注的读者，他们见到《共情时代》这个书名时，脑海里大概并不能浮现出清晰的印象。若果并不是对心理学全盲的人，或者有过一些心理咨询经验的人，他们对“共情”则会有所体会，因共情又被称为同理心，这样的字...
用户评价
读完《共情时代》，我最大的感受就是，原来我们一直以来都在低估“情感”的力量。在追求效率和成功的道路上，我们似乎不自觉地将情感边缘化，认为它是一种不必要的干扰。这本书却用一种非常温暖且富有力量的方式，将“共情”重新带回了我们视野的中心。作者在书中细致地阐述了共情不仅仅是一种情感上的连接，更是一种深刻的理解和认同。它不是让你变成一个感性泛滥的人，也不是让你失去自我，而是让你能够更清晰地洞察他人的内心世界，并以一种更具智慧的方式去回应。我尤其赞赏书中关于“主动倾听”的论述，它不仅仅是听对方说话，更是去理解对方话语背后的含义、情绪和需求。这让我意识到，很多时候，我们以为的“沟通不畅”并非因为内容本身，而是因为缺乏真正意义上的倾听和理解。书中的案例都非常贴近生活，无论是职场合作，还是家庭关系，亦或是朋友之间的交往，都能够找到共情的应用之处。它让我开始反思，过去自己在处理人际关系时，是否过于强调“自我表达”而忽视了“换位思考”，是否过于关注“解决问题”而忽略了“安抚情绪”。这本书就像一位循循善诱的老师，它不仅为我提供了理论上的指导，更重要的是，它启发了我行动上的改变。它让我相信，在这个越来越注重人文关怀的时代，“共情”的能力，将是我们构建和谐人际关系、实现个人价值的“超级能力”。
评分这本书的视角真的非常独特，它没有像市面上很多教人“如何成功”的书那样，聚焦于具体的技能或者方法论，而是深入探讨了“共情”这一核心能力。我一直觉得，在现代社会，尤其是在快节奏、高竞争的环境下，感性是被压抑的，甚至被视为是一种负担。但《共情时代》却旗帜鲜明地指出，恰恰是“共情”的能力，才是我们在复杂人际关系中脱颖而出的关键。书中的论述非常细腻，从心理学、社会学到神经科学，它提供了多维度的证据来支撑其观点。我尤其喜欢书中关于“镜像神经元”的解释，它让我们明白，我们之所以能够理解他人的情绪，并非纯粹的主观臆测，而是有着生理学上的基础。这让我对“共情”不再感到抽象和难以捉摸，而是有了更科学的认识。让我印象深刻的是，作者并没有将共情描绘成一种单向的给予，而是强调它是一种双向的互动，是一种能够促进互相理解和信任的纽带。它让我意识到，过去我对“人际关系”的理解太过于功利化，总想着如何去“利用”或者“规避”他人，而忽略了最根本的——如何去“连接”。这本书提供了一个全新的框架，让我重新审视自己在沟通、合作以及处理冲突时的行为模式。它鼓励我们放下防备，尝试去理解对方的立场、感受和需求，即使在意见不合的时候，也能保持一种尊重的态度。这并不是要我们放弃原则，而是要我们以一种更智慧、更有人情味的方式去应对挑战。读完之后，我感觉自己对人际交往的态度发生了根本性的转变，不再那么焦虑和防备，而是多了几分开放和好奇。
评分我对《共情时代》这本书的评价，可以说是一种由衷的赞叹。它打破了我过去对“强大”和“成功”的狭隘认知，让我看到了“共情”这一被低估的品质所蕴含的巨大能量。这本书的论证方式非常严谨，它不仅引用了大量的心理学和社会学研究成果，还结合了许多生动的故事和案例，将抽象的理论转化为易于理解的实践。我尤其欣赏作者对于“共情”的定义，它不是一种软弱，而是一种力量，一种能够穿透表象、直抵人心的力量。书中的许多观点，都让我产生了强烈的共鸣。比如，作者在探讨如何处理冲突时，提出的“换位思考”并非简单的照搬对方的观点，而是去理解对方的动机和感受，从而找到双方都能接受的解决方案。这让我意识到，很多时候，我们与他人的冲突，并非源于根本性的分歧，而是源于缺乏有效的沟通和理解。它教会我，如何在保持自身独立性的前提下，去建立更深层次的人际连接。我过去一直认为，在人际交往中，过度的情感投入是一种风险，容易让自己受到伤害。但《共情时代》却让我看到了，真正的风险在于“隔阂”和“疏离”，而“共情”恰恰是打破这种隔阂的钥匙。它让我学会了如何以一种更开放、更包容的心态去面对他人，如何从他人的角度去理解问题，从而避免不必要的冲突和误解。这本书对我而言，不仅仅是提供了关于“共情”的知识，更重要的是，它改变了我看待世界和与人相处的方式，让我变得更加温暖、更加有智慧。
评分这是一本让我读完后，久久不能平静的书。在我过去的观念里，“成功”似乎是属于那些冷酷、果断、甚至有些“六亲不认”的人。而“共情”，这种似乎与“感性”紧密相连的特质，总被我视为是一种会阻碍事业发展、甚至会让自己受伤害的弱点。然而，《共情时代》这本书，以其极其深刻的洞察力和大量鲜活的案例，彻底颠覆了我长久以来的认知。它让我看到了，“共情”绝非软弱，而是强大；它绝非阻碍，而是连接。作者在书中并没有简单地鼓吹情感，而是从心理学、神经科学乃至社会学等多个维度，严谨地论证了共情的重要性。它让我明白，我们之所以能够理解他人，是因为我们拥有“镜像神经元”，这是一种生理上的基础，而共情，更是基于这种基础之上的一种积极的、有意识的互动。我尤其被书中关于“冲突化解”的论述所吸引，它打破了我过去那种“非输即赢”的思维模式，而是教导我们如何去理解对方的立场和需求，从而找到一种双方都能接受的解决方案。这让我意识到，很多时候，我们与他人的矛盾，并非源于价值观的根本差异，而是源于缺乏有效的沟通和同理心。这本书给了我一个全新的思考框架，让我开始重新审视自己在人际交往中的行为模式，并积极地去做出改变。它让我相信，在这个日益复杂和互联的世界里，共情的能力，才是我们赢得尊重、建立信任、并最终实现个人价值的关键。
评分《共情时代》这本书，让我对“人”这个字有了更深层次的理解。我过去一直认为，成功更多地依赖于智力、能力和坚韧不拔的意志，而情感，尤其是“共情”，似乎是一种锦上添花的东西，甚至可能是一种拖累。然而，这本书却以其深刻的洞察力和丰富的案例，彻底颠覆了我这一认知。它让我明白，在现代社会，一个真正强大的人，不是那些最冷酷、最理性的人，而是那些最能够理解他人、连接他人的人。作者在书中反复强调，共情并非是一种被动的接受，而是一种积极的、有意识的选择。它需要我们放下评判，敞开心扉，去尝试理解他人的立场、感受和需求。这是一种能力，更是一种智慧。书中的观点让我深思，很多时候，我们与他人的摩擦和冲突，并非源于根本性的矛盾，而是源于缺乏有效的沟通和同理心。当我们能够用共情的视角去审视问题时，很多原本难以解决的难题，都会变得豁然开朗。我特别喜欢书中对于“情感智能”的讨论，它将共情置于一个非常重要的位置，并将其视为个体成功和幸福的关键因素之一。这让我开始意识到，培养共情能力，不仅仅是为了改善人际关系，更是为了提升我们自身的幸福感和成就感。它是一种投资，一种能够带来丰厚回报的投资。读完这本书，我感觉自己对人生的看法更加开阔了，也更加温暖了。
评分《共情时代》这本书，给我带来的不仅仅是知识，更是一种全新的视角和深刻的感悟。我一直生活在一个强调独立、竞争、甚至某种程度的“自我保护”的环境中，总觉得过度地关心他人的感受是一种软弱的表现。这本书却以一种极其细腻且富有逻辑的方式，向我展示了“共情”的真正力量，以及它如何在现代社会中成为一种至关重要的能力。作者在书中没有空泛地谈论情感，而是深入浅出地分析了共情背后的心理机制，以及它在人际互动、团队合作、领导力等各个方面的具体应用。我尤其喜欢书中关于“积极反馈”的论述，它不仅仅是简单的赞美，更是基于对对方行为的深刻理解和认同，从而给予对方更有针对性、更有力量的支持。这让我意识到，很多时候，我们给予他人的帮助，并非越“多”越好，而是越“懂”越好。它让我开始反思，过去自己在与人交往中，是否过于注重“表达”而忽略了“倾听”，是否过于强调“效率”而忽略了“温度”。这本书就像一面镜子，它让我看到了自己在这方面的不足，并为我提供了改进的方向。它让我相信，在这个越来越强调人际连接的时代，拥有共情的能力，是我们在复杂世界中立足的基石，也是我们获得幸福感的源泉。
评分最近读完《共情时代》，简直是颠覆了我很多固有认知的一本书。我一直以为，所谓“成功”或者“强大”，都是通过强硬、理智、甚至某种程度的冷酷才能达成的，这种想法多半是源于成长环境和过往经历中的一些负面反馈，总觉得示弱、理解他人是软弱的表现。然而，这本书却用一种非常温暖且富有逻辑的方式，展示了“共情”——这个我过去不太重视甚至有些回避的特质——的真正力量。它不是让你变得感性到无法自拔，也不是让你一味地牺牲自己的利益去迎合他人，而是一种更深刻的、能够连接人与人之间本质的桥梁。书里有很多我非常有共鸣的案例，比如在职场竞争中，那些真正能够洞察团队成员需求、理解客户痛点的领导者，往往能建立起更稳固、更具凝聚力的团队，他们的“成功”并非来自强权，而是来自一种“润物细无声”的影响力。我过去一直觉得，在复杂的人际关系中，最有效的策略就是保持距离，避免过多投入情感，这样才能在出现问题时减少伤害。但《共情时代》让我意识到，这种“距离”恰恰是一种自我设限，它阻碍了更深层次的理解和更有效的沟通，最终也剥夺了我们感受连接和获得支持的可能性。它不是让你成为一个“老好人”，而是让你学会如何在保持自我边界的同时，更有效地去理解和回应他人的情感需求，从而在合作、沟通甚至冲突解决中，找到更具建设性的路径。这本书对我最大的启发在于，它让我重新审视了“脆弱”和“强大”的定义，原来真正的强大，恰恰蕴含在能够拥抱脆弱、敢于理解和被理解的勇气之中。它就像一本人生指南，在我迷茫的时候，提供了一盏指引方向的灯，让我看到了另一种可能，一种更具人性、也更可持续的成功模式。
评分《共情时代》这本书，对我来说，更像是一次心灵的洗礼。我一直以来都倾向于用一种理性的、甚至有些冷漠的态度去处理与他人的关系，总觉得过度的情感投入是一种负担，而理解他人的感受则是一种不必要的消耗。然而，这本书却以一种极其细腻且富有说服力的方式，向我展示了“共情”——这个我过去一直有所忽视的特质——所蕴含的巨大力量。作者在书中深入浅出地阐述了共情不仅仅是一种情感上的连接，更是一种能够穿透表象、直抵人心的能力。它不是让你变成一个被情绪左右的人，也不是让你放弃自己的立场，而是让你能够以一种更深刻、更具智慧的方式去理解和回应他人的需求。我尤其喜欢书中关于“积极倾听”的探讨，它不仅仅是听取对方的语言，更是去捕捉语言背后的情绪、意图和需求。这让我意识到，很多时候，我们以为的“沟通障碍”，并非源于对方的问题，而是源于我们自身缺乏真正意义上的倾听和理解。它让我开始反思，过去自己在与人交往中，是否过于关注“表达自己”而忽略了“理解他人”，是否过于强调“解决问题”而忽略了“安抚情绪”。这本书就像一盏明灯，照亮了我前进的方向，让我看到了另一种更加温暖、更加有智慧的人际交往模式。它让我相信，在这个越来越注重人文关怀的时代，“共情”的能力，将是我们构建和谐关系、赢得尊重的核心竞争力。
评分《共情时代》这本书，可以说是给我带来了一场思维的革命。我一直生活在一个强调理性、竞争、甚至某种程度的“冷漠”的环境中，总觉得情感是一种负担，而理解他人则是多余的付出。然而，这本书以一种非常深刻且富有说服力的方式，颠覆了我这些根深蒂固的观念。它让我看到了，“共情”——这个我过去一直有所忽视的特质——才是连接人与人之间，乃至实现个人成长和社会进步的关键。书中对于“共情”的阐述，并非停留在表面，而是深入到心理、生理乃至社会层面。作者通过引用大量的研究和真实的案例，清晰地展示了共情如何能够帮助我们建立更健康的人际关系，更有效地解决问题，甚至在我们面临困境时，给予我们强大的心理支撑。我尤其喜欢书中对于“共情疲劳”的探讨，它并没有一味地鼓吹共情，而是提醒我们在付出共情的同时，也要关注自身的感受和需求，学会自我关怀。这让我觉得，这本书的观点非常成熟和全面，它不是简单地教你去做一个“好人”，而是教你如何成为一个既有原则又有温度的人。它让我开始反思，过去我在与人沟通时，是否过于关注“说什么”而忽略了“怎么说”，是否过于强调“表达自己”而忽视了“倾听和理解”他人。这本书就像一面镜子，让我看到了自己在这方面的不足，并为我提供了改进的方向。它让我相信，在这个“共情”的时代，学会理解和回应他人的情感，才是我们赢得尊重和建立信任的基石。
评分《共情时代》带给我的感受，是一种久违的温暖和深刻的触动。我一直认为，在这个效率至上的时代，情感是效率的敌人，理解他人是消耗自己。这种想法让我变得越来越理性，但也越来越孤单。这本书就像一股清流，缓缓地浸润了我内心深处那些被压抑的情感。它并没有回避现代社会中的种种挑战，而是告诉我们，恰恰是在这些挑战中，“共情”的力量才能真正闪耀。我特别欣赏作者在书中对于“同理心”和“情感共鸣”的区分，这让我对“共情”有了更精准的理解。它不是让你感同身受，而是让你能够理解他人的感受，并作出恰当的回应。这种智慧，让我觉得在处理人际关系时，不再是盲目的付出，而是一种有策略、有温度的连接。书中的许多案例都非常贴近生活，比如如何与家人、朋友、同事进行更有效的沟通，如何化解潜在的矛盾，如何在团队合作中激发每个人的潜力。这些都不是空洞的理论，而是切实可行的方法。它让我意识到，过去我总是在“说”和“听”之间找到一个平衡点，但忽略了最重要的“理解”这个环节。当我开始尝试用“共情”的视角去观察和对待身边的人时，我发现了很多意想不到的积极变化。沟通变得顺畅了，误解减少了，人与人之间的距离也仿佛拉近了。这让我开始反思，我们是否过于低估了“情感”在人际互动中的重要性，甚至是我们自己内心世界的构建。这本书不仅仅是一本书，更像是一个启迪，让我重新找回了与他人、与自己连接的能力。
评分略艰涩，带很多实验性的说明
评分(2015.10)写得挺有趣的。跟我耶鲁大萌神Moralities公开课讲得很多地方有重合点，但毕竟这只是科普书，没有那个讲得深。以后的研究方向如果能做Biology/Psychology交叉的动物/小孩子实验就好了(大猩猩的野外洗礼(不要啊哈哈
评分生物学角度解读利他和共情，作者的研究挺有意思。
评分从灵长动物的行为模式来看待人类，观点很清晰，就是共情能力其实包括了几个层次，首先是有自我意识，然后再是感知到别人的情绪，再到对别人的情绪做出适当的反应，不同的动物有不同的共情层次。然后就是反复讲各种小例子，重复稍微多了些。
评分"雄性灵长类动物都半斤八两"——依旧最精彩的是各种吐槽
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