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非常瘦身 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

非常瘦身
☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页
保罗·麦肯纳
中国广播电视出版社
2006-11
110
22.00元
9787504351302

图书标签: 减肥  瘦身  健康  心理  饮食  生活  塑身瘦身美容  生活类书籍   

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发表于2025-01-22

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图书描述

《非常瘦身》这套革命性的新方法解决你的暴饮暴食问题。控制你的食欲并令你充满运动的动力。保罗·麦肯纳发明的这套突破性的减肥方法将重塑你的思维、态度、自信、健康和饮食，帮你控制减肥食谱，轻松减肥不反弹。只要你使用保罗的这套奇妙的减肥方法，这些最新的心理技巧将即刻自动帮助你开始摆脱身上的赘肉!坚持使用会让你逐渐拥有理想的身材、尺寸和体重。

风靡欧美的瘦身法则，赠送神奇的“非常瘦身CD”。

“我用了很长时间才瘦身成功，并重新建立了一种轻松的饮食观。我认为减肥食谱对于减肥并没有多大功效，而保罗·麦肯纳却能让你真正减肥！”——克里斯蒂·杨

CD是极为有效的思维程序训练CD，它会在你的潜意识中添加积极的意志力。让你在一种自然放松的状态下重新调整自己的“电脑”——潜意识，改变你对食物的看法，改善自我感觉。它为你提供的建议可以帮助你改变自己的行为，让你吃得更好，加速新陈代谢，并使你摆脱对食物的迷恋。最新的研究表明，CD中所使用的这些技巧和其他一些类似的技巧都是非常有效的，每天反复聆听它会极大地加强你的减肥能力。口说无凭，你只需试试就知道了！

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著者简介

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用户评价

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赞！饮食习惯最重要！

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看起来好像很有道理 仔细一想好像什么都没说

评分☆☆☆☆☆

看起来好像很有道理 仔细一想好像什么都没说

评分☆☆☆☆☆

书本的前一部分关于节食没用的论述不到位，论据并不充分。不过可取之处在于“饿了就吃，饱了就停，细嚼慢咽，享受美食”。这才是文章的精华所在。增加心理暗示是非常必要的。

评分☆☆☆☆☆

厌食症的开端是吗

读后感

评分☆☆☆☆☆

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评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

饿了就吃，饱了就停，细嚼慢咽，享受美食。 运动就是让呼吸加深的活动。 已经坚持了1个月，利用上下班，从地铁走到公司。 慢慢调整，享受生活。 非常瘦身值得推荐。。。。。。。 饿了就吃，饱了就停，细嚼慢咽，享受美食  

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