抗衰老飲食 pdf epub mobi txt 電子書下載2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

出版者:三聯書店

作者:[美]羅伯特・C・阿特金斯

出品人:

頁數:351

译者:林崢

出版時間:2005-08

價格:19.80

裝幀:平裝

isbn號碼:9787108023001

叢書系列:阿特金斯醫生係列叢書

圖書標籤:

健康
飲食
抗衰老
養生
營養學
醫學
阿特金斯
科普
抗衰老
飲食
健康
營養
長壽
果蔬
蛋白質
抗氧化
生活方式
天然食材

下載連結在頁面底部

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 複製連結

想要找書就要到小美書屋

book.quotespace.org

立刻按 ctrl+D收藏本頁

你會得到大驚喜!!

具體描述

抗衰老飲食：阿特金斯醫生的飲食建議，ISBN：9787108023001，作者：（美）阿特金斯著；晁陽林崢譯

著者簡介

圖書目錄

譯者序1
第一章挑戰衰老的計劃1
第二章我們時代的衰老疾病6
第三章探討心髒11
第四章營養和心髒病在血液中19
第五章蔔我們為什麼衰老：胰島素的聯係32
第六章我們為什麼衰老：自由基48
第七章限製卡路裏―為什麼你不能這樣做5
第八章抗氧化物是“生命”營養物65
第九章抗氧化酶80
第十章你為什麼需要類鬍蘿蔔素92
第十一章生物類黃酮的益處106
第十二章逆轉降低的激素水平118
第十三章永葆青春的激素133
第十四章好脂肪和真正的壞脂肪156
第十五章建立你的免疫力174
第十六章給你的身體解毒188
第十七章鍛煉身體204
第十八章提高大腦的活力215
第十九章建立你的抗衰老飲食232
第二十章抗衰老飲食的基本知識244
第二十一章在抗衰老飲食中的生活256
第二十二章挑戰衰老的生命營養物計劃304
第二十三章總結318
附錄普通食物的升糖指數321
參考文獻323
· · · · · · (收起)

讀後感

評分☆☆☆☆☆

用元旦的休假时间看完了这本书。本书译文质量惨不忍睹，正在学习汉语的人或对汉语的纯洁性有较高要求的人应当避免阅读这本书。书中很难找到一句完全符合中文语法的句子，整段整段的内容都像是基于翻译软件生成的。读者可以勉强理解文章的意思，学过英文的人可能理解起来会更容...

評分☆☆☆☆☆

《抗衰老饮食》是这次在经典书店购书过程最得意地一本。其实很早就想买，但是一直觉得自己没有足够的专著心理去阅读，反而浪费了好书！这次能让我有足够决心的原因是猫猫戏谑的问我，能不能看懂这些专业术语哦！咦？既然这么小瞧我，那我还真要研读研读啦！这本书的作者阿特...

評分☆☆☆☆☆

2005年美国食品与营养学会出版了新的饮食结构指南，纠正了很多以前的错误看法。《科学美国人》03年的一篇报道： http://www.sciam.com.tw/read/readshow.asp?FDocNo=176&CL=4 撰文／魏勒特（Walter C. Willett），哈佛大學公共衛生學院流行病學與營養學教授、營養學系系主任...