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營養聖經

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[英] 帕特裏剋·霍爾福德
中國友誼齣版公司
徐玲
2002-06
379
38.00元
平裝
9787505718128

圖書標籤: 營養  健康  養生  營養學  帕特裏剋·霍爾福德  保健  科普  生活   


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发表于2025-03-18

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圖書描述

《營養聖經》(最佳營養學實用指南最新修訂版)介紹瞭什麼是最佳營養;理想飲食詳解;奇妙的內部世界;最佳營養受益無窮;個人營養方案;營養學療法完全檔案等內容。在人類健康保護的曆程中,“最佳營養”概念的提齣堪稱是一次劃時代的革命。它意味著為你提供最佳的營養攝入方案,從而保證你的身體盡可能的健康。“最佳營養學”創始人帕特裏剋·霍爾福德親筆撰著的《營養聖經》(最佳營養學實用指南最新修訂版)不僅闡明瞭最佳營養學的原理,重新定義瞭一整套有關健康、保健、藥物治療以及最佳飲食的基本概念,更通過專為讀者設計的多方麵的健康營養的觀念慶用於實際生活之中,使你切身感受到,健康不僅意味著沒有疼痛和緊張的情緒,它還是一種生活的喜悅,一種對擁有健康軀體,享受世界上無盡快樂的感激。

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著者簡介

帕特裏剋·霍爾福德是英國首席營養專傢,是營養、飲食和健康問題的代言人和引導者。十多年來,他寫瞭20多本有關健康和營養方麵的書籍,被翻譯成26種語言暢銷全球,其中包括《營養聖經》、《食物是你最好的醫藥》、《完全健康手冊》等。他經常周遊世界,為公眾和健康專傢做廣泛的演講,同時他還經常在國際報刊上發錶文章且頻繁齣現在電視上做健康講座。他還是最佳營養協會的創始人。


圖書目錄


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用戶評價

評分

通篇都在介紹應該補充什麼維生素.也許在很多年前是一部讓世人警醒可以補充維生素的時代,但是與現在開始走自然療法的時代相比,已經有點無法接受.

評分

去年體檢有脂肪肝,開始擔心自己的身體。買來一讀,曾因此開始素食。現在有迴復如常,唯一保留的是補充維生素。

評分

【2013.01.19~24】四星。專業術語較多,總結:1.食素是你最好的選擇2.多運動3.狂喝水

評分

去年體檢有脂肪肝,開始擔心自己的身體。買來一讀,曾因此開始素食。現在有迴復如常,唯一保留的是補充維生素。

評分

全麵,還有新版本,添加瞭新內容。

讀後感

評分

当西药与抗生素快速发展的时候,人们误认为医药是健康的保护神。当现社会对癌症、血管病、糖尿病、关节炎、老年痴呆等束手无策时,人们才终于清醒,原来营养是健康的真正法宝。然而这个观念仍然不被大多数人接受,如今信息发达时代,可以预见营养医学的革命将会很快地席卷世界。  

評分

評分

最近被一个新认识的朋友邀请去尝试了一下安利的手疗和蛋白粉、维生素制剂,回来之后感觉不太好,几乎所有的维生素服用量都超过瓶身上的推荐用量,更超过我们传统认知的每日用量。我不想随便怀疑朋友,哪怕是刚认识的朋友,于是便买了此本书好好学习。以下是学习心得: 1. 人类...  

評分

我觉得我们是新新人类,不想老,害怕老,易脆弱,怕失败。每天都看好多新闻写这某女自杀,某男跳江。人变得越来越脆弱,可是现实需要的是我们更强大,因为压力山大。就好像大家一开始排斥保险一样现在开始主动购买保险,为子女,可是却忽视了我们自己,每天奔于赚钱养家,身体...  

評分

最近看起了营养书。这本还是很讲科学、讲数字的。虽然很多数字确实枯燥,我看的时候都草草而过。还是有很多值得改进的地方: 除了不吃油炸食品,戒甜饮料,少吃深加工零食,增加粗粮 (以上是先阶段),需要进一步提高的是: 增加蔬菜的品种,增加睡眠时间,戒茶叶(减少到偶尔...  

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