本书反映了过去几十年来的跑步运动,并展望了未来跑步运动的发展。
我看过电子版的 因为我喜欢慢跑,所以选这本书作为指导。书中坚持几十年的跑步爱好者的故事很激励人,训练时的技巧对我慢跑计划制定提供很大帮助。我迷恋突破极点时的畅快和长期运动胺多芬素分泌的快感,如同超人上身。此书针对人群是50岁以上的,所以有些注意的事项可能不适合...
评分我看过电子版的 因为我喜欢慢跑,所以选这本书作为指导。书中坚持几十年的跑步爱好者的故事很激励人,训练时的技巧对我慢跑计划制定提供很大帮助。我迷恋突破极点时的畅快和长期运动胺多芬素分泌的快感,如同超人上身。此书针对人群是50岁以上的,所以有些注意的事项可能不适合...
评分7月开始了历时最长的跑步锻炼,还蛮想找找相关的专业知识扫一扫盲的。于是很认真的看了这本书,里面有不少可以学习的跑步知识。但是那么多作者想要用来鼓励大家跑步的段落,我却觉得不会有什么作用。不喜欢跑步的人,恐怕连看到这里的耐心也不会有的吧。
评分“许多人相信运动王国里的长跑、游泳或自行车运动将会治愈人类的疾病,也可以减少心脏病发作的可能。他们中的许多人不断追求运动量这个‘灵丹妙药’,反而成为了牺牲品。” 这是我在“超星数字图书馆”上抱着一种好奇而信手打开《跑步》这本书的时候,在该书第一章开头...
评分我看过电子版的 因为我喜欢慢跑,所以选这本书作为指导。书中坚持几十年的跑步爱好者的故事很激励人,训练时的技巧对我慢跑计划制定提供很大帮助。我迷恋突破极点时的畅快和长期运动胺多芬素分泌的快感,如同超人上身。此书针对人群是50岁以上的,所以有些注意的事项可能不适合...
给父母看看吧
评分深入浅出,作者是很有经验的跑步者,也是著名跑步杂志的主编,本书设计的各方面基本囊括了跑步应该注意的方方面面的问题,虽然是写给作者当时的同龄人,50岁以上的跑步者,一般人读来也十分受用。
评分看得太粗,这本要看第二遍
评分看过了
评分作者本身就是经验丰富的跑者,提供的经验不少都可以帮人少走弯路。书里面基本都是干货,翻译也还行,除了个别句子翻译腔明显外都很通顺。
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