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這本書好就好在是針對女性跑步健身的專業介紹，很有實踐幫助性。有時間的姐妹們不妨看看，還是很有輔助作用的。

非常實用的女性跑步入門指南

略讀，有一些貼心的小提示。跑步姿勢不宜按照這本書的建議。

翻譯不夠好。作為暢銷書類，可以看看。跑到禮儀：跑得快的人跑內道，慢的人請外圈去……還有護鼻帶？

真真不錯

在水木社区的runninglife版面有介绍 具体链接是 http://www3.newsmth.net/bbs0an.php?path=%2Fgroups%2Fsport.faq%2FRunningLife%2F14%2Frunningandhealthy%2Fjianti  

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P小姐在多次扬言要跑步后，今天终于踏出了第一步，这对她来说，是个好的开始。毕竟对于一个身体条件都处在最佳状态的年龄来说，跑步健身显得不合时宜。 P小姐说，跑步吗你给我个理由吧。我无语了，我实在找不到跑步的理由。在半年前，我也会问建议我跑步的人给我一个跑步的理由...

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