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发表于2024-11-24
修龄要指 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024
《修龄要指》一书是元末明初著名养生家冷谦编著的一部中医养生学专著,也是中国古代健身气功学的代表作。全书共分九章,即:四时调摄、起居调摄、延年六字诀、四季却病歌、长生一十六字妙诀、十六段锦、八段锦导引法、导引却病歌诀和却病八则。主要阐述了中医养生的基本理论和吐纳导引修炼的具体方法。本次约请专家,以学海类编本为底本,进行精心校勘、晓畅翻译、详尽准确的注释和见解独到的点评,并配以精美插图。
放了几年这段时间开始学,有几招居然有明显效果,我的心脏莫名狂跳几个月医院查不出毛病,在用了呼吸法2天后有明显效果!这评价看起来像个托~别的我也试试
评分八段锦练起来!
评分冷谦有仙人之称
评分放了几年这段时间开始学,有几招居然有明显效果,我的心脏莫名狂跳几个月医院查不出毛病,在用了呼吸法2天后有明显效果!这评价看起来像个托~别的我也试试
评分古人写的养生书,比市面上那些医生写的强得太多了,这本涉及到一些保健手法,比如叩齿,吞津液,吞吐气息养五脏。。。都很实用,个人认为这本是中华书局这个系列里最实用的一本
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