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修龄要指 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

修龄要指
☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页
钱超尘 主编
中华书局
2011-11
196
25.00元
平装
中华养生经典
9787101082388

图书标签: 养生  中医  古代养生  中医，养生  养生健身  健康  中医、养生、茶道  道   

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发表于2024-12-25

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图书描述

《修龄要指》一书是元末明初著名养生家冷谦编著的一部中医养生学专著，也是中国古代健身气功学的代表作。全书共分九章，即：四时调摄、起居调摄、延年六字诀、四季却病歌、长生一十六字妙诀、十六段锦、八段锦导引法、导引却病歌诀和却病八则。主要阐述了中医养生的基本理论和吐纳导引修炼的具体方法。本次约请专家，以学海类编本为底本，进行精心校勘、晓畅翻译、详尽准确的注释和见解独到的点评，并配以精美插图。

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用户评价

评分☆☆☆☆☆

八段锦练起来！

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坚持一个月就奖励自己一顿甜食！！

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八段锦练起来！

评分☆☆☆☆☆

读第二遍，养生也是需要心境与时间呢

评分☆☆☆☆☆

把时间划分为春、夏、秋、冬四个季节，再根据一年中季节的轮回变换，对我们的饮食起居进行指导性的建议。

读后感

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