具体描述
《天才是训练出来的》讲述了每个平均智商以上的人，都有可能成为天才。
有人换算出非常具体的造就天才的公式：一万个小时的“深度训练”，即大约十年的专业训练，是你在任何一个领域达到“世界水平”的最低要求。更关键的地方在于，除了训练量以外，你要对这种“深度训练”的方法有正确的把握。
天才训练法（十年定律，深度训练，分块训练，挫折训练，动机限制）
天才的肌肉（脑神经学的最新成果：髓磷脂与髓鞘的机理与超强功能）
天才的精神（毅力，固态气质与进取气质）百日英语学习法（深练的例证）
作者简介
目录信息
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读后感
我想一部分人选择看这本书是因为起了一个非常有诱惑力的书名，但是我可以很负责人的说，这本书并没有所谓的惊天大发现，恐怕想看完书能够马上把自己训练成天才的人要失望了。 整本书印象最深的是作者薛涌用了黑人在某些体育运动上的绝对优势来说明人生下来的天赋可能是会有差别...
评分薛老师什么时候能回北京办个讲座呢，很想和薛老师交流一下啊。。看了一部分章节了，觉得非常受启发，不过，很想知道，我等这些老大不小的人，改造余地还有多大~~ 或者可以说偶没有毅力，但是毅力神马的东东也得有科学的训练才行啊，关于思维模式这一块，本人一直遍寻不着合适的...
评分一岁就上常青藤，从这本书知道薛涌老师的，这本书我很多朋友都在看，美国式的教育确实有它的过人之处啊。至于天才这本书，适用的人群更广了就，尤其是被生活磨搓得自信心快没了的人，看看这本书，能重新燃起生活的希望。其实，每个人的能量都很巨大，只是，我们没有找到发掘自...
评分【写作方法】材料堆砌为主，重复说理为辅，外加小范围简单拼凑，借此以成书。（此亦或普世心理学成书之普遍法则？） 【重点小结】1、人接受新知的认识过程：认知期、贯通期、自动期。比起“自动期”（舒适区域）前两个阶段对认知活动显然更富有挑战，也更能锻炼大脑。 2、正向...
评分一岁就上常青藤，从这本书知道薛涌老师的，这本书我很多朋友都在看，美国式的教育确实有它的过人之处啊。至于天才这本书，适用的人群更广了就，尤其是被生活磨搓得自信心快没了的人，看看这本书，能重新燃起生活的希望。其实，每个人的能量都很巨大，只是，我们没有找到发掘自...
用户评价
作为一名长期在职场摸爬滚打，深感自身才华“泯然众人矣”的普通社畜，我怀着忐忑又期待的心情翻开了《天才的训练方法》。不得不说，这本书一开始就给了我一个巨大的惊喜。它并没有像许多励志书那样，上来就贩卖“天赋决定一切”的鸡汤，或者告诉你一夜暴富、一夜成名的虚无缥缈的“秘籍”。相反，作者以一种极其接地气、甚至可以说是“朴实无华”的笔触，开始剖析“天才”这个概念。我一直以为天才就是那种生而知之、光芒万丈的存在，但这本书却让我看到了天才背后那些不为人知的、极其“凡人”的努力和方法。 我特别喜欢作者关于“微小进步”的论述。他用大量生动的案例，比如某个国际象棋大师每天只钻研一个残局，某个音乐家反复打磨一个乐句，来证明成功并非一蹴而就。这些案例告诉我，那些看似遥不可及的成就，其实都建立在一连串微不足道的、日复一日的坚持之上。我以前总觉得，自己为什么进步这么慢？是不是我真的不够聪明？看了这本书，我才意识到，我可能只是缺乏将“微小进步”系统化、常态化的训练方法。我开始反思自己过去的学习和工作模式，很多时候都是“三天打鱼，两天晒网”，追求的是“毕其功于一役”的速成，结果往往是半途而废，或者即使完成了，也总觉得似是而非，不够扎实。这本书给了我一个全新的视角，让我看到了“慢就是快”的智慧，让我明白，真正的成长，是润物细无声的积累，是每一次比昨天更进一步的踏实。
评分《天才的训练方法》并非一本“速成指南”，它更像是一本“思维训练手册”。它没有告诉你如何一夜暴富，也没有告诉你如何瞬间拥有超能力，但它却在悄无声息地改变着你的思考方式，你的行为模式，以及你对自身潜能的认知。我推荐这本书给所有渴望成长，但又感到迷茫的朋友。它会帮助你拨开迷雾，找到属于自己的那条通往卓越的道路。它让我明白了，天赋固然重要，但后天的训练和方法，才是真正决定你能走多远的关键。这本书，是一份珍贵的礼物，它教会我如何成为更好的自己。
评分这本书带给我的最大改变，或许是对“知识”和“能力”的重新理解。我过去常常陷入一种误区，认为只要读的书多，学到的知识越多，就越能成为一个“有才华”的人。但《天才的训练方法》却让我明白，真正的才华，是能力，而不是知识的堆砌。作者提出了“知识内化”的概念，强调要将学到的知识，通过反复的练习和应用，转化为自己内在的能力。 我开始有意识地去“内化”我所学的知识。比如，当我学到一个新的理论时，我不再满足于理解它，而是会去思考如何将它应用到我的实际工作中，如何用自己的话去解释它，如何通过实践来验证它。这种“内化”的过程，让我对知识的理解更加深刻，也让我的能力得到了显著的提升。我发现，当我能够熟练地运用某个知识点时，它就真正成为了我的一部分，而不仅仅是停留在书本上的文字。
评分这本书的语言风格是我非常欣赏的。它没有卖弄学问，也没有故弄玄虚，而是用一种极其真诚、朴实的语言，娓娓道来。作者的叙述方式非常吸引人，他善于运用生动形象的比喻，将抽象的理论具象化，让读者能够轻松理解。我尤其喜欢他关于“习惯养成”的部分。很多书都会讲到习惯的重要性，但《天才的训练方法》却提供了更具操作性的方法。作者强调，不要试图一次性改变所有习惯，而是从小处着手，循序渐进。 我试着按照书中的建议，每天早起半小时，进行阅读。一开始确实有些困难，但当我看到自己在一个月内读完的好几本书时，那种成就感是难以言表的。这本书让我明白，习惯的力量在于坚持，在于日复一日的累积。它不是那种立竿见影的神奇药丸，而是需要耐心和毅力的慢炖。我发现，一旦我养成了一个好的习惯，它就会像滚雪球一样，带动我养成更多的积极习惯。这种由内而外的改变，让我感到自己变得更加自律，也更加有掌控感。
评分我一直有一个困扰，就是很多时候我虽然有想法，但却不知道如何将其落地，最终导致了很多计划都搁浅了。《天才的训练方法》在这一点上给了我非常有价值的启发。作者强调了“执行力”的重要性，并提供了一系列实用的方法来提升执行力。他提出的“分解任务”、“设定SMART目标”以及“番茄工作法”等工具，都非常具有操作性。 我开始在工作中运用这些方法，将大的项目分解成一个个小任务，然后为每个小任务设定明确的、可衡量的、可达成的、相关的、有时间限制的目标。在执行过程中，我运用番茄工作法，集中精力工作25分钟，然后休息5分钟。这种方法不仅提高了我的工作效率，还大大减轻了我的拖延症。我发现，当我能够清晰地看到任务的进展，并且能够不断地完成一个个小目标时，我的动力也会随之增强。这本书让我从一个“想法很多但行动力不足”的人，转变为一个能够将想法付诸实践的行动者。
评分这本书最让我感到温暖的地方，是它并没有将“天才”描绘成一种遥不可及的存在，而是将它们还原成了有血有肉、有情感、有挣扎的普通人。作者通过分享许多失败和挫折的经历，让我觉得，即使是那些被我们奉为“天才”的人物，也并非一帆风顺。这种“人性化”的描绘，让我对“成为一个更优秀的人”充满了信心。 我曾经因为自己的平凡而感到沮丧，觉得自己在竞争激烈的社会中注定默默无闻。但读了这本书之后，我意识到，平凡并非是终点，而是起点。只要掌握了正确的方法，并且持之以恒地去训练，任何人都有可能挖掘出自己内在的潜能，实现“天才式”的成长。这本书就像一盏明灯，照亮了我前行的道路，让我看到了希望，也给了我前进的勇气。
评分坦白说，我购买《天才的训练方法》时，并没有抱太大的期望。市面上关于成功的书籍太多了，我怕它又是一本“讲起来头头是道，实际做起来无从下手”的书。但这本书彻底颠覆了我的认知。作者并没有回避“困难”和“失败”，反而将它们视为成长过程中不可或缺的一部分。他反复强调，真正的天才并非没有经历失败，而是他们能够从失败中迅速站起来，并从中学习到宝贵的经验。我记得有一个章节，作者讲述了某位科学家屡次实验失败，但从未放弃，最终才取得突破性发现的故事。 这个故事给了我巨大的鼓舞。我一直以来都有一种“害怕失败”的心理，这很大程度上阻碍了我尝试新事物和挑战自我的步伐。这本书让我明白，与其逃避失败，不如拥抱它，并从中提炼出继续前进的动力。作者提供的“复盘”方法，也让我受益匪浅。每次项目结束后，我都会主动进行复盘，分析成功的原因，找出失败的教训，并思考如何改进。这种习惯的养成，让我能够不断地优化自己的工作流程和思维方式，也让我对未来的挑战不再那么恐惧，反而充满了期待。
评分这本书最让我醍醐灌顶的部分，莫过于作者对“思维模式”的深入剖析。我一直以为，只要努力，只要方法得当，就能克服一切困难。但《天才的训练方法》却像一位循循善诱的导师，点拨我，仅仅是“努力”和“方法”是不够的，更重要的是我们内在的思维模式。作者提出了“成长型思维”和“固定型思维”的概念，并用大量的研究数据和真实的访谈，清晰地勾勒出这两种思维模式的巨大差异。我这才意识到，我过去很多时候，其实是困在“固定型思维”的牢笼里。我害怕失败，害怕被评价，总是在舒适区里徘徊，一旦遇到挑战，就习惯性地找借口，而不是将其视为学习和成长的机会。 这本书中的许多小练习，都直指如何重塑思维模式。比如，当我遇到挫折时，不再说“我真笨”，而是问自己“我能从中学到什么？”；当我看到别人取得成功时，不再心生嫉妒，而是思考“他是如何做到的？我又能借鉴什么？”。这些看似微小的语言调整，却蕴含着巨大的力量。我尝试着将这些练习融入到我的日常生活中，效果是显而易见的。我发现自己变得更加勇敢，更加愿意尝试新事物，也更加能够从失败中汲取教训。我不再把困难视为终点，而是视为通往更广阔天地的阶梯。这本书让我明白，思维模式的改变，才是实现“天才式”成长的基石，它比任何外在的技巧都更加重要和根本。
评分我常常觉得，自己虽然读了不少书，也听了不少讲座，但很多知识都停留在“知道”层面，无法真正“做到”。《天才的训练方法》恰恰解决了我的这个痛点。作者并没有空谈理论，而是非常注重“实践性”的指导。他提出的每一个训练方法，都设计得非常具体，操作性极强。我尤其对其中关于“刻意练习”的章节印象深刻。作者详细解释了刻意练习的四个核心要素：目标明确、专注投入、反馈及时、挑战舒适区。他用生动的故事，比如约翰·厄里奇成为世界顶尖小提琴家的经历，来展示刻意练习的威力。 我开始尝试将刻意练习的理念运用到我的工作和学习中。例如，我不再只是泛泛地阅读技术文档，而是设定明确的学习目标，比如“掌握某种编程语言的某个特定模块”，然后全神贯注地去学习，并积极寻找相关的实践项目和反馈渠道。我发现，当我以刻意练习的方式去学习时，进步的速度远超我的想象。那些曾经让我头疼的技术难题，也变得迎刃而解。这本书让我从一个“知识的收集者”变成了一个“能力的构建者”。它让我明白，学习不仅仅是吸收信息，更重要的是如何有效地运用信息，并通过有针对性的训练，将其转化为自身真正的能力。
评分在阅读《天才的训练方法》之前，我对“天才”的定义非常狭隘，总觉得是那种与生俱来的、不可复制的特质。然而，这本书彻底刷新了我的观念。作者通过大量的历史人物和现代精英的案例，揭示了“天才”并非遥不可及，而是可以通过科学的训练方法培养出来的。我尤其对书中关于“元认知”的论述印象深刻。作者阐述了如何通过觉察自己的思维过程，来优化学习和解决问题的效率。 我曾尝试过书中的一些“自我反思”练习，比如记录下每天的思考过程，并在一天结束时进行分析。起初，我以为这会是一件枯燥乏味的事情，但出乎意料的是，我从中发现了许多自己之前从未意识到的思维盲点。我开始更加清晰地认识到，自己在哪些方面容易陷入误区，又该如何避免。这本书让我不再盲目地“努力”，而是学会了如何“聪明地努力”。它教我如何成为自己学习和成长的“教练”，如何不断地调整和优化自己的策略，从而更高效地达到目标。
评分不定期利用闲杂时间读点类似催眠效果的励志书……这也是一本“一万小时理论”的书，坚信天才可以后天培养，道理还是那些，方法要合适，结合自身，坚持执行，毅力毅力还是毅力！鸡血打完，继续学习……
评分一个童趣的封面掩盖了它是一本考据书，“深练”的原则是书中讲的有价值的部分，对传统学习方法的颠覆是不是有用，得根据实践才能鉴别。对于“怎么读书”的问题，它用钱文忠讲三字经的例子回答说要不断的挑战、不断地提问。以往国学被作为基础教育，都强调它的“读书百遍、其义自现”，这对小孩子是必要的，但进一步的学习，则要靠不断地咀嚼。后一点经常被忽略。
评分啊。。。我也读了这样的书。。。
评分不定期利用闲杂时间读点类似催眠效果的励志书……这也是一本“一万小时理论”的书，坚信天才可以后天培养，道理还是那些，方法要合适，结合自身，坚持执行，毅力毅力还是毅力！鸡血打完，继续学习……
评分同意一篇书评里说的， 这是一篇关于天才教育的综合性书摘，但却是还是有点借鉴意义的。
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