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這是發現瞭習得性無助的那個心理學傢的研究成果，並非市麵上所謂的積極心理學暢銷書。裏麵有不少認知心理學的實踐方法，也有對樂觀主義運動非常中肯的批評，很值得一看。

這是發現瞭習得性無助的那個心理學傢的研究成果，並非市麵上所謂的積極心理學暢銷書。裏麵有不少認知心理學的實踐方法，也有對樂觀主義運動非常中肯的批評，很值得一看。

不愧是積極心理學之父，給齣的練習倒是非常實用的。但是就像作者所說的，生活不僅僅和樂觀與否相關。有些TIPS（比如讓孩子使用學步車）不是特彆恰當。

第二次掠過

其實我覺得可以寫的更好些

最近随着瑶瑶上幼儿园，她开始要面对更高的要求，更大的压力。这时候我发现瑶瑶似乎是个悲观的孩子。她特别怕困难，也会说些我不行，我笨，我永远做不到这类的丧气话。她小的时候也会有说一些这类的话，但是不多。我也没有重视，就是一般的鼓励鼓励。但现在这样的特质越来越多...

开始看这本书，没有感觉到特别好，但是越往后看越觉得这确实是一本好书。作者以大量的实验为基础得到各种结论，并且有具体的方法教育孩子，尤其是在家长教孩子之前先指导家长该如何做。这种方法实在是太好了，很多家长虽然明白道理，但是不懂得该怎样教孩子，或者说有的家长自...  

国外读物看多了觉得外国人的书最值得称道的是实证性。就本书来说具有很强的可信度和可操作性。一方面内容大部分是作者亲身经历，或者是经过实验得出的结果，可信度很高。另一方面，作者根据现象作了一系列实验，推导出可行性操作方案，逻辑推理清晰，按照其方法去做不见得会一...  

这本书英文名：A proven Program to safeguard Children Against Depression and Build lifelong Resilience. 用网络流行词语：你品，你细品。我觉得这和德沃克的成长性思维、安吉拉的坚毅是一回事，在人格维度是接近的。有次和朋友聊天，谈到，如果只给孩子具备一样，那是什么...