具体描述
抑郁症是二十一世纪最流行的情绪疾病。全球大约有一亿五千万人为此受苦，如果加上潜在的患者，保守的估计，起码也有将近五亿人正在遭受这种疾病的困扰。世界卫生组织曾预言，抑郁症将成为本世纪的三大疾病之一。《灰色的心灵风暴：解读抑郁症之谜》以抑郁症小说形式的心理案例和抑郁症科学知识介绍、抑郁症治疗方法等为体系构成一本描写抑郁症的、不可多得的科普读物。
作者简介
徐光兴，国内知名的学校心理咨询与教育辅导专家，儿童自闭症诊断、治疗和教育专家。1989年出国留学，专攻临床心理学、精神分析及心理咨询和诊断技术，获日本教育学博士和美国心理学博士学位。为人学识渊博、多才多艺，阅历丰富。现为华东师范大学心理学系教授、博士生导师，华东师范大学心理健康辅导中心主任、国家教育部中小学心理健康教育委员会专家委员、华东地区心理咨询行业机构联谊会会长。在国内外发表论文50余篇，出版各种著作、译著，文艺作品40余部，计800余万字。
目录信息
前言
第一部 理解抑郁症
一、电影艺术与抑郁症
1.张国荣的《异度空间》成绝唱
2.《心灵点滴》中的蝴蝶
3.《幽谷百合》中的爱情悲剧
4.《心的方向》与不同类型抑郁症
5.《爱情季候风》中的循环
二、心理小说：别了，灰色的心灵风暴
1.意外的事件
2.抑郁的天使
3.卖花女郎
4.红玫瑰，白玫瑰5.无形的目光
6.魅力
7.情绪“感冒”
8.风云变幻
9.心灵的风暴
10.毫无掩饰的时代
11.起死回生
12.雾和雨
13.滋味
14.“精神分析”之旅
15.重新燃烧起来的火焰
16.哀伤的情歌
17.密谋
18.名利与偏见
19.红与黑
20.今夜你要说什么21.尾声：走向未来
三、品红楼——论林黛玉的抑郁症
1.危险因素一：早期丧失养育关系
2.危险因素二：适应不良的家庭交往模式…
3.危险因素三：消极的人生态度与人格特征
4.危险因素四：缺乏社会支持
5.危险因素五：应激性生活事件的刺激
第二部 心理门诊对应
一、如何识别和诊断抑郁症
1.如何发现和辨认抑郁症——自评问卷
2.抑郁症的危险因素（1）——应激性生活事件评估
3.抑郁症的危险因素（2）——家庭生活应激评估
4.抑郁症的危险因素（3）——工作应激评估
5.您的孩子有抑郁症吗？——对照与检测
6.儿童少年的躁抑郁症诊断和评估
7.什么是季节性抑郁症
8.产妇与婴儿抑郁症的辨认
9.老年抑郁症的辨认
二、抑郁症防治门诊知识问答
1.抑郁症的起因是什么
2.什么是儿童抑郁症，其患病率状况如何
3.抑郁症是如何诊断鉴别和进行分类的
4.在对抑郁症的各种疗法中，主要的代表性疗法有哪些
5.什么是抗抑郁症的药物治疗
6.目前医院对轻度和重度抑郁症治疗的主要药物有哪些
7.什么是电休克或电痉挛治疗（ECT）
8.如何看待心理疗法对抑郁症的治疗效果
9.对于抑郁症除了医学和心理治疗，还有没有其他的特殊疗法
10.抑郁症是否可以预防
三、抑郁症康复的简易自我疗法
1.放松情绪，战胜压力
2.呼吸与宁静
3.放松身心，触觉疗法
4.肌肉松弛训练
5.体育锻炼，抗病免疫
6.认知与心理的调整
7.情感的释放与调节
8.瑜珈的层次
9.音乐疗法
· · · · · · (收起)
读后感
本书是2006年版《别了，灰色心灵风暴》的修订版。在新版中，我们增加了第一章“电影艺术和抑郁症”，以及第三章“品红楼：论林黛玉的抑郁症”，增强了对本书有关抑郁症识别、防治的科普可读性。 新书共分两大部分，第一部“理解抑郁症”，是文学与临床心理学的结合，在第三章...
评分本书是2006年版《别了，灰色心灵风暴》的修订版。在新版中，我们增加了第一章“电影艺术和抑郁症”，以及第三章“品红楼：论林黛玉的抑郁症”，增强了对本书有关抑郁症识别、防治的科普可读性。 新书共分两大部分，第一部“理解抑郁症”，是文学与临床心理学的结合，在第三章...
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评分本书是2006年版《别了，灰色心灵风暴》的修订版。在新版中，我们增加了第一章“电影艺术和抑郁症”，以及第三章“品红楼：论林黛玉的抑郁症”，增强了对本书有关抑郁症识别、防治的科普可读性。 新书共分两大部分，第一部“理解抑郁症”，是文学与临床心理学的结合，在第三章...
用户评价
从文学语言的角度来看，这本书的文字功力达到了令人叹为观止的境界。它不像一些当代小说那样追求简洁和效率，反而充满了古典主义的韵味和丰富的修辞。句子结构复杂多变，时而如绵密的藤蔓缠绕，层层递进地构建场景的细节；时而又如雷霆万钧，用最短促的词句爆发出强烈的情感冲击。尤其是那些比喻和象征的运用，巧妙地将抽象的情感具象化，给读者留下了极大的解读空间。我甚至会忍不住停下来，反复咀嚼某些段落，仅仅是为了欣赏那种文字本身的音乐性和力量感。这种对语言的极致打磨，使得阅读过程本身就成为一种纯粹的艺术享受，远超一般娱乐性阅读的范畴。
评分这本书的叙事节奏简直像是一场精心编排的交响乐，高潮迭起，低谷处又蕴含着令人窒息的张力。作者在人物塑造上展现了惊人的洞察力，那些鲜活的、充满矛盾的灵魂仿佛就站在眼前，他们的每一次抉择都牵动着读者的心弦。我尤其欣赏作者对于环境细致入微的描摹，那种扑面而来的真实感，让人仿佛能闻到空气中弥漫的尘土和潮湿的气息。故事情节的推进并非线性直白，而是像迷宫一样，充满了意想不到的转折和伏笔，每一次以为猜到了结局，作者总能用一个巧妙的笔触将你的预期完全颠覆。这种高超的叙事技巧，使得阅读过程成为一种持续的、令人兴奋的智力挑战。我感觉自己完全沉浸在了那个世界里，与角色同呼吸、共命运，那种被故事完全掌控的感觉，正是好小说给予读者的终极馈赠。即便合上书本，那些未解的谜团和人物的命运依然在我脑海中久久盘旋，这绝非一本可以轻易翻过去的浅薄之作。
评分坦白说，这本书的阅读体验是比较“费脑子”的，它拒绝喂给读者现成的答案。剧情中充斥着大量的象征手法和多义性的表达，很多关键信息都需要读者自行去拼接、去推断。这对于追求轻松阅读体验的读者来说，可能会构成一定的门槛。然而，对于我这种喜欢深度挖掘和智力博弈的读者而言，这恰恰是它最大的魅力所在。每一次解开一个谜团，或者领悟到作者隐藏在字里行间的深层意图时，都会带来巨大的满足感。它不像是一部被动接受的信息流，而更像是一场需要主动参与、共同完成的创作活动。这种互动性，让这本书的价值远超其纸面上的篇幅，值得反复品读和探讨。
评分这部作品最成功之处，我认为在于它构建了一个极其严密且自洽的世界观。作者似乎花费了大量心血去考证和构建这个故事发生的背景，无论是历史的脉络、文化的习俗，还是社会阶层的固化，都显得有血有肉、逻辑严密。这种沉浸式的背景设定，极大地增强了故事的可信度，即便是最离奇的情节，在这种坚实的地基之上，也显得顺理成章。我感觉自己不是在“读”一个故事，而是在“访问”一个真实存在过的时空。这种世界构建的深度和广度，是许多试图描绘宏大叙事的作品所难以企及的。它展现了作者非凡的想象力，更体现了其扎实的学术功底和严谨的创作态度。
评分读完这部作品，我最大的感受是它对“人性幽暗面”的毫不留情的剖析。它没有试图去美化任何一个角色，而是将那些深藏在文明外衣之下的贪婪、恐惧、嫉妒，乃至近乎本能的残忍，赤裸裸地呈现在读者面前。这种坦诚令人不安，却又无比真实。作者的笔触如同手术刀般精准而冷峻，毫不留情地切开了社会结构下的裂缝，暴露了在极端压力下，看似坚固的道德防线是如何轻易瓦解的。尤其是一些关键的对话场景，充满了哲学思辨的张力，字里行间透露着对生命意义和存在本质的深刻叩问。这不仅仅是一个故事，更像是一场对读者自身价值观的无声审判。它迫使我们直面自己内心深处那些不愿承认的阴影，从而引发了长久的回味和自我反思。
评分不错，小说反映了真实情况，解决方法很实用
评分文字风格有点不对味，情节稍狗血了点。 还是期待见徐老真身好了。
评分后面的方法可以看，前面小说部分狗血，可能是为了更好的解读抑郁症所以剧情有点......吧
评分文字风格有点不对味，情节稍狗血了点。 还是期待见徐老真身好了。
评分后面的方法可以看，前面小说部分狗血，可能是为了更好的解读抑郁症所以剧情有点......吧
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