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简明的入门介绍。挖出我的抑郁症。

有一阵子，我真的觉得自己得了抑郁症了，非常不开心。后来慢慢看书，学习自我调节，好很多了

拍一下抑郁者的肩膀，对他说“一切都会好起来的”，就相当于对糖尿病人说“你的身体应该多产生一点胰岛素”。

抑郁症成因，主观在思维模式，客观在人生坎坷，又缺乏社会支持。解决之道包括：培养乐观思维方式，写日记，了解自己的需求，自我对话，自我肯定，学会轻松生活等。

拍一下抑郁者的肩膀，对他说“一切都会好起来的”，就相当于对糖尿病人说“你的身体应该多产生一点胰岛素”。

我小时候比较口无遮拦，也不知道鬼迷了神马心窍，整天在大喊大叫活着还不如死了算了以及人为什么要活着这种句子。但大约是爸妈心胸宽广过了头或者认为我就是乱抽风，对我这种青春少年期的缭绕于大脑的问题无动于衷，顶多是在房间那头隔着墙壁冲我大声一喊“干嘛呢你”。于是我...

我小时候比较口无遮拦，也不知道鬼迷了神马心窍，整天在大喊大叫活着还不如死了算了以及人为什么要活着这种句子。但大约是爸妈心胸宽广过了头或者认为我就是乱抽风，对我这种青春少年期的缭绕于大脑的问题无动于衷，顶多是在房间那头隔着墙壁冲我大声一喊“干嘛呢你”。于是我...

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我小时候比较口无遮拦，也不知道鬼迷了神马心窍，整天在大喊大叫活着还不如死了算了以及人为什么要活着这种句子。但大约是爸妈心胸宽广过了头或者认为我就是乱抽风，对我这种青春少年期的缭绕于大脑的问题无动于衷，顶多是在房间那头隔着墙壁冲我大声一喊“干嘛呢你”。于是我...