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不要恐惧抑郁症

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(德)乌尔苏拉·努贝尔
三联书店
王泰智
2003-1-1
198
12.40元
平装
精神健康系列
9787108017642

图书标签: 心理学  抑郁症  心理  抑郁  心理咨询与治疗  三联  心理教育  psychology   


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发表于2024-12-23

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图书描述

目前,在抑郁症的领域内,还现存着巨大的宣传缺口。而缩小这一缺口,就是本书的主要意图。它面向所有想了解抑郁症的人群,他们或许是知道或怀疑患有抑郁症,或许是与抑郁症患者在一起共同生活和工作的人。本书所惧的资料,旨在对抑郁症作一个实事求是的评估。它将表明,对抑郁症既不能漠然视之,也不能悲观失望。它同时也表明:对抑郁症并没有一个简单的答案,处方和治疗建议。谁要是想得到一个“最快治愈抑郁症”的模式,那他是会失望的。抑郁是一个综合症,解决综合症是不可能有简单的办法的。有一句格言,同样适用于抑郁症患者:“知识就是力量”。有关患者及其亲属,对这个病症知道得越多,他们也就越容易找到一条对待抑郁症的正确途径。

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著者简介

乌尔苏拉·努贝尔是德国心理学家,《今日心理学》杂志副总编,曾发表和出版多种心理学文章和著作。


图书目录


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用户评价

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简明的入门介绍。挖出我的抑郁症。

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有一阵子,我真的觉得自己得了抑郁症了,非常不开心。后来慢慢看书,学习自我调节,好很多了

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拍一下抑郁者的肩膀,对他说“一切都会好起来的”,就相当于对糖尿病人说“你的身体应该多产生一点胰岛素”。

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抑郁症成因,主观在思维模式,客观在人生坎坷,又缺乏社会支持。解决之道包括:培养乐观思维方式,写日记,了解自己的需求,自我对话,自我肯定,学会轻松生活等。

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拍一下抑郁者的肩膀,对他说“一切都会好起来的”,就相当于对糖尿病人说“你的身体应该多产生一点胰岛素”。

读后感

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我小时候比较口无遮拦,也不知道鬼迷了神马心窍,整天在大喊大叫活着还不如死了算了以及人为什么要活着这种句子。但大约是爸妈心胸宽广过了头或者认为我就是乱抽风,对我这种青春少年期的缭绕于大脑的问题无动于衷,顶多是在房间那头隔着墙壁冲我大声一喊“干嘛呢你”。于是我...

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我小时候比较口无遮拦,也不知道鬼迷了神马心窍,整天在大喊大叫活着还不如死了算了以及人为什么要活着这种句子。但大约是爸妈心胸宽广过了头或者认为我就是乱抽风,对我这种青春少年期的缭绕于大脑的问题无动于衷,顶多是在房间那头隔着墙壁冲我大声一喊“干嘛呢你”。于是我...

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