图书标签: 自控力  心理学  思维  自我管理  成长  个人管理  想读，一定很精彩！  好书，值得一读   

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感觉第一部给人的启发性比较大。本书，前半部分还有思考的余地，后半部分有点云里雾里，略微空洞。【2018.12.03 】

更新了我对自控力的认识。在凯利以前的书里，我知道了“自控力”是有限的，这本书更深入地讲了如何利用大脑的回馈机制，怎么把自控力在生活里用好。值得反复看的好书。

前面其实真的还行 很多地方还是很能让你停下来想一下的 毕竟这种类鸡汤的书能达到这个效果就不错了 but后面有点水 感觉很凑字数 或许我应该看作者另外一本更有名点的

前面其实真的还行 很多地方还是很能让你停下来想一下的 毕竟这种类鸡汤的书能达到这个效果就不错了 but后面有点水 感觉很凑字数 或许我应该看作者另外一本更有名点的

感觉第一部给人的启发性比较大。本书，前半部分还有思考的余地，后半部分有点云里雾里，略微空洞。【2018.12.03 】

什么是自控力？指人们能够自觉地控制或约束自己的情绪和行动。既善于激励自己勇敢地去执行采取的决定，又善于抑制那些不符合既定目的的愿望、动机、行为和情绪。自制力是意志坚强的重要标志。与之相反是任性。对自己持放纵态度，对自己的言行不加约束。任意胡为，不考虑行为及...  

《自控力——实操篇》1.所谓“创造力”就是内心的状态。2.注意养成想要停下的习惯想要停下的习惯，就是指无论对什么事情，都要关注其过程以及是如何成瘾的等方面。3.注意力是一种有限的能力和精力，需要定期对其进行补充。当我们长时间集中精力忙于某项工作时，我们处理事务的...  

《自控力——实操篇》1.所谓“创造力”就是内心的状态。2.注意养成想要停下的习惯想要停下的习惯，就是指无论对什么事情，都要关注其过程以及是如何成瘾的等方面。3.注意力是一种有限的能力和精力，需要定期对其进行补充。当我们长时间集中精力忙于某项工作时，我们处理事务的...  

几年前，《自控力》这本书籍风靡全球，几年后，同样出自凯利.麦格尼格尔的自控力，本书主打实操篇，但整本书读下来，除了看到几处专业名词以外，实在是枯燥乏味，标榜的实操也不知在讲些什么，至少是与我而言。 书中提到，提高效率，改变身体的姿势，即可改变思维模式，有效的...  

什么是自控力？指人们能够自觉地控制或约束自己的情绪和行动。既善于激励自己勇敢地去执行采取的决定，又善于抑制那些不符合既定目的的愿望、动机、行为和情绪。自制力是意志坚强的重要标志。与之相反是任性。对自己持放纵态度，对自己的言行不加约束。任意胡为，不考虑行为及...