具体描述
“断舍离”原本指瑜伽中奉行的“断行”“舍行”“离行”等三大修行哲学。“断”=断绝不需要的东西，“舍”=舍去多余的废物，“离”=脱离对物品的执着。
“断舍离”提倡使用减法解决问题，探索自我。工作现场更能发挥断舍离的能力，清除不需要、不适合、不舒服的事物与人际关系。本书将结合你身边的事例告诉你，实践断舍离后，不仅可以让桌子周围、抽屉等变得整洁，而且可以让日程管理等工作效率大幅飙升。“断舍离”的思维方式还能让你在公司内部的人际关系以及与客户的关系都变得如鱼得水！
作者简介
山下英子：超级畅销书《断舍离》的作者。生于东京，日本早稻田大学文学部毕业，大学期间开始学习瑜伽，并通过瑜伽参透了放下心中执念的修行哲学“断行，舍行，离行”，随后便致力于提倡以这种概念为基础的、任何人都能亲身实践的新整理术“断舍离”，通过对日常家居环境的收拾整理，改变意识，脱离物欲和执念，过上自由舒适的生活。
从2000年起，以杂物管理咨询师的身份在日本各地举行断舍离讲座，引起日本NHK、TBS、东京电视台、《每日新闻》、《日本经济新闻》等各大媒体竞相采访，令断舍离讲座成为社会流行话题，掀起了一轮又一轮全民断舍离的热潮，参加讲座的学员也日益增多。曾出版过《断舍离》、《俯瞰力》（中文版译名《断舍离•心灵篇》）、《年龄断舍离》等。
目录信息
断舍离：关注当下，扔掉对未来的不安
不要为无意义的东西找借口
不受外在干扰，敢于自我判断
不会整理是因为不懂舍弃
心灵和身体一样，也需要新陈代谢
“7•5•1法则”让生活更整洁美好
第二章 “断舍离”让我们掌握的能力
“断舍离” 让你认清自我
“断”让你温暖，“舍”要满怀谢意，“离”要充满理解
不看过去，不看未来，只关注当下的自我
断舍离要当机立断
“断舍离”是严格筛选，彻底使用
断舍离，只留存“必要”“适合”“舒服”
第三章 实践断舍离，从训练分类开始
为什么会议总是长而无效
为什么男人不擅长收拾厨房？
三分类的实战训练
“断舍离”让你实现“达观人生”
第四章 在职场中实行“断舍离”前的心情
断舍离前的心理准备
会议资料为什么必须事先整理好？
找不到资料应该怪谁？
电话线缠在一起，不觉得不舒服吗？
第五章 用“断舍离”消除工作中的各种杂乱
1. 桌子附近的“困扰”
桌子表面整理不好
抽屉里面乱糟糟
脚边的东西很碍事
名片整理不好
2.工作日程管理的“困扰”
如何不让突发事件打乱你的工作日程？
为什么文件总是扔不掉？
每天阅读大量邮件让人苦不堪言
每次提交发票等都很烦
完成报告书花费很长时间
不知如何去除电脑的“赘肉”
3.人际关系中的“困扰”
不擅长处理公司内部的人际关系
不擅长处理与合作商的关系
不喜欢上司或下属
晚上聚餐令人头疼
4.工作过程中的“困扰”
不接触新的信息就会感到不安
参加各种讲座，却无法学以致用
转入新部门记不住工作内容
发邮件惹怒对方，自己却毫不知情
5.早晨上班时的“困扰”
每天早上在穿着上花费很多时间
觉得读早报很麻烦
上班坐车让你筋疲力尽
6.日常生活中的“困扰”
收藏的兴趣不被家人支持
家里像垃圾桶一样脏乱差
第六章 只要磨炼俯瞰力，就能提升“断舍离”力
“俯瞰力”是“看透本质的能力”
通盘了解，再做判断
如何训练俯瞰力
迈出第一步是做任何事的关键
掌握俯瞰力，才能觉悟
后序
· · · · · · (收起)
读后感
【精简你的桌面】 如果任由没用的东西占领办公桌的话，那么“负面循环”便已开始了。不妨制定以下规则以供参考。 ·一年以上没有打开过的资料，扔掉。 ·3 个月看一次的资料，放到抽屉里。 ·每个月都要看的资料，放在桌子上。 【精简你的...
评分在15世纪，如果有人告诉民众，你们当下的生活是本末倒置的，那必将享有与哥白尼一样的待遇。五百年过去了，现在仍旧有这样一群人。他们热衷于告知民众生活在本末倒置和欺骗之中，但你知道这是“心灵鸡汤”的惯用伎俩。“在一家戏剧院，碰巧后台起火了。小丑出来对观众讲话。他...
评分为了写好这篇书评，在准备动笔之前，我在音乐播放器里放进新买的CD，倒好一杯热水，准备好写草稿用的本子和笔，然后…… 一时之间，我竟然不知道要怎么开始了。音乐很舒服，热水也很温暖，躺在本子上的笔也很文艺，但是我总觉得有点不对劲。我翻动着手上这本山下英子的《工作断...
评分断绝不需要的东西 舍弃多余的废物 脱离对物品的执念 减法思维（只针对不需要的东西） 改变重心（我） 灵活变换 极简主义 关注当下 自尊=肯定自我 声音是有温度的 语言隐藏着某种力量 旧的不去新的不来 断舍离判断是否需要 合适 舒服+随时问自己“为什么” 正面思考????培养三分...
评分一直喜欢极简的生活方式，但是这本书属于这套书里稍差的，比日本其他作家写的工作整理的书逊色不少。但是从始至终贯彻的极简生活的理念还是我所推崇的。可以看一下。重点1:751准则，抽屉里的东西要放7成，桌上的东西5成，展示东西1成。重点2:关注当下，丢掉过去。重点3:关注自...
用户评价
要把没有价值的东西丢弃即使再昂贵再有意义，说的容易做起来谈何容易？
评分对现在的我来说，意义不大
评分舍与离的本质并不是单纯的减少，而是某种恰到好处的中道。更为关键的在与实践。
评分十五分钟浏览完毕。对职场菜鸟或者天天办公室里手忙脚乱的人有一定意义。我自诩工作自律不错，所以对我来说，这本书就跟一个标题写着“干货”的微信文章似的，看完没有感受。
评分作为一个先读了《断舍离》的孩纸来说，私认为“断舍离”是一个概念，理解以后就可以应用到生活中的每个方面了，不用针对“工作”这件事再专门写一本书吧。。。
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