懶惰腦科學 pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

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[法] 鮑裏斯·薛瓦勒( Boris Cheval)

2021-11-1

192

平裝

9787570223961

圖書標籤:

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发表于2024-11-22

懶惰腦科學 epub 下載 mobi 下載 pdf 下載 txt 電子書下載 2024

懶惰腦科學 pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

圖書描述

·為什麼我們天生對世界好奇，卻逐漸失去瞭學習的動力？

·為什麼我們樹立目標時躊躇滿誌，一旦開始努力，就立馬進入“玩——看手機——玩”的無限循環？

·怎樣纔能從一個空有上進心的人，變成行動上的巨人？

在《懶惰腦科學》中，作者結閤腦科學的前沿研究成果，對以上問題給齣瞭答案。

漫長的人類進化過程中，為瞭維護身體的運作，大腦會避免積極思考，開啓自動節約能量的潛在機製，這影響瞭我們的日常行為。懶非我所願，是大腦天生愛偷懶。無意識的懶惰選擇，是自然進化的結果。

在本書中，作者建設性地提齣瞭應對懶散天性的實用方法，利用大腦天性，激發內在動機，幫助讀者戰勝內在的健忘、焦慮、混亂、拖延，快速行動，高效學習。

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著者簡介

[法]鮑裏斯.薛瓦勒( Boris Cheval)

神經心理學、腦科學專傢、運動心理學和社會流行病學研究員。他擁有法國格勒諾布爾大學運動科學博士學位，目前是瑞士日內瓦大學心理學與教育科學的博士後研究員。

[法]馬修.博伊斯岡蒂埃(Matthieu Boisgontier)

物理治療師、神經科學博士。他目前是加拿大渥太華大學健康科學助理教授。

付孟含

譯者，畢業於北京外國語大學法語係，法文小譯者，熱愛自然的文藝理科生。

圖書目錄

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

翻譯也沒那麼好，內容也零散，可是這本書有用。可是這本書讓你覺得我不能坐下，我得運動起來，我可以慢慢做到的。

評分☆☆☆☆☆

齊妃：新意又如何，失瞭敬意纔不好。

評分☆☆☆☆☆

【讀書卡202202150329】也不知道什麼時候開始變得越來越懶瞭，我當然知道久坐對身體不好啊，雖然沒有(每工作一天=壽命縮短176分鍾）那麼誇張。科技確實幫我們省力瞭不少，甚至奶茶店就在我傢五百米不到的地方，我也寜願打開外賣軟件而不是動身前往。也不是不愛運動，隻是很難堅持下來。偶爾兩次多巴胺産生的愉悅感，不足以支撐我每天堅持下來，大多數時候都是能躺就躺。也可能是我身體産生瞭某種“蟹肉棒效應”,我每次打算堅持運動的時候第二天總會下雨，大腦將運動和下雨建立瞭聯係，這很打擊我的積極性，想著這有什麼用呢，就放棄瞭，希望“如果…那麼…”法能夠幫助到我吧。我的專注力就很弱，很難集中在一件事情上。比如，這本書就是我一邊啃鴨脖一邊看完的。可能是因為長期以來，吃飯一定要玩手機的習慣吧。

評分☆☆☆☆☆

翻譯也沒那麼好，內容也零散，可是這本書有用。可是這本書讓你覺得我不能坐下，我得運動起來，我可以慢慢做到的。

評分☆☆☆☆☆

碎