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哈哈哈還是短評第一說得實在…工作狂是不需要休息的?

放鬆，是針對肌肉，大腦和聲音的。很奇怪沒有視覺，可見玩手機並不能得到有效的方式，聽力纔是最關鍵的能力。

都什麼亂七八糟的

有點失望，總結一下，就是放鬆舒展肌肉（發聲其實也是），專注當下，另外就是蜻蜓點水式講下位置記憶法、重要緊急四象限、番茄工作法。另外，原書名根本就沒提到“工作狂”，中文譯名太浮誇

這本書其實原理蠻科學的，從聲樂、健身、創意（意識）來管理內在精力和外在錶現。但是書的設計和翻譯排版等特彆像外語低階教材，配圖也不是輔助理解or信息增量，略微尷尬。

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我有一个朋友是幼儿园的院长，经常有各种会议和不停的外出学习，家里还有两个上小学的儿子，要照顾他们的生活起居，辅导他们作业，自己还经常有时间去上一些兴趣班。 我自己每天除了上班就辅导一下女儿的作业就可以了，我的生活还是过得一鸡毛。 更可气的是每次见到我那个朋友...  

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