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你的身体，是一切美好的开始
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发表于2025-01-26

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图书描述

《纽约时报》畅销书，好莱坞影星卡梅隆·迪亚茨写给所有女性的贴心私语。这并不是传授美容养颜秘笈、让你立刻瘦几公斤的那种书。

通过分享20年的健康心得，卡梅隆希望女性更了解自己的身体，用适当的饮食、运动和良好的习惯，收获全方位的身心健康。了解有关身体的真相，不再被周围的偏见和误解误导。

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著者简介

卡梅隆˙迪亚茨（Cameron Diaz）

美国著名女演员，1972年出生于加利福尼亚州圣地亚哥市。21岁初次亮相大银幕即大受好评，20年来始终处于好莱坞第一梯队，保持着极高的票房号召力、媒体关注度与观众喜爱度。她的名字出现在所有好莱坞最性感女星榜单的顶部，成为超级巨星的必要特质她都具备：美貌，身材，演技，个人魅力，职业道德以及强大的意志力。

生活中的卡梅隆热爱美食和运动，大力提倡环保、教育，关注妇女儿童的维权问题。40岁后的她依然笑容灿烂、身材完美，“我的屁股比20岁的时候还要翘！照顾好你的身体，她就会变得更好，这无关年龄！”

·

桑德拉˙巴克（Sandra Bark）

《纽约时报》畅销书作者。现居纽约市布鲁克林区。

图书目录

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用户评价

评分☆☆☆☆☆

不同于一般的明星书，几乎没有美到虚幻的写真，有照片也是真实又具美感的。书的内容非常扎实，是一本诚恳又实用的变美手册。

评分☆☆☆☆☆

卡梅隆的健康自信阳光在书中尽显无遗，很多运动健身饮食营养方面的知识很值得借鉴

评分☆☆☆☆☆

书的内容很常识，但是这些常识很重要。要好好照顾自己的身体，吃有营养的天然食物，多运动，睡眠充足，健康的身体是一切美好的基础。

评分☆☆☆☆☆

超正能量……

评分☆☆☆☆☆

卡梅隆的健康自信阳光在书中尽显无遗，很多运动健身饮食营养方面的知识很值得借鉴

读后感

评分☆☆☆☆☆

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