生活中的心理學 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
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[法]剋裏斯托夫·安德烈
北京聯閤齣版公司
宋瑤
2019-11
496
78.00元
平裝
9787559636942
圖書標籤:
心理學
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发表于2024-11-22
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圖書描述
《生活中的心理學》是由法國著名心理學傢剋裏斯托夫·安德烈主編,多位心理學傢聯袂編寫的心理學著作,多次再版,備受大眾喜愛。
全書內容詳實,涵蓋麵廣。用通俗易懂的語言,把專業知識的精華呈現給讀者。幾乎所有心理學的基本知識,在該書中都得到瞭清晰、透徹而精練的錶述。全書圖、文、錶結閤,並含有豐富的實例、說明和建議,有趣有料有效。能切實引導人們關注自己和身邊人的心理健康,是一般大眾廣泛瞭解心理學、深入理解人性和全麵提升自身素質的極好讀物。
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著者簡介
[法]剋裏斯托夫·安德烈(ChristopheAndré)
法國著名心理學傢、精神科醫師及暢銷書作傢,法國認知行為療法先驅人物,首度將正念冥想法引入精神治療領域。同時,他還在巴黎第十大學教授多門心理學及臨床治療課程,目前在巴黎聖安娜精神院工作。
他著有多本心理暢銷書,每本在法國的銷量都超過10萬冊,他的作品已被翻譯成10餘種外國文字,暢銷世界各地。作品主要有《恰如其分的自尊》《自我療愈心理學》《幸福生活的秘密》等。
圖書目錄
第 一 章 理解情緒
第 一 節 憤 怒 2
第 二 節 憂 愁 16
第 三 節 焦 慮 26
拓展內容 35
第 二 章 與自己相處
第 四 節 自 信 38
第 五 節 身體自卑 51
第 六 節 心理圖式 63
第 七 節 疑病癥 73
拓展內容 80
第 三 章 與他人共處
第 八 節 建立關係 84
第 九 節 肯定自我 96
第 十 節 捍衛自我 109
第十一節 怯 場 123
拓展內容 135
第 四 章 戀愛與婚姻
第十二節 戀 愛 138
第十三節 性生活 147
拓展內容 154
第 五 章 教育孩子
第十四節 “良好教育”的基礎 158
第十五節 靦腆的孩子 169
第十六節 焦慮的孩子 178
第十七節 悲傷的孩子 189
第十八節 學習睏難的孩子 199
第 十 九節 青春期的孩子 207
拓展內容 221
第 六 章 人生考驗
第二十節 中年危機 226
第二十一節 老年生活 237
第二十二節 創傷性事件 247
第二十三節 親人離世 258
拓展內容 269
第 七 章 心理睏境
第二十四節 抑鬱癥 274
第二十五節 恐懼癥 285
第二十六節 強迫癥 296
第二十七節 焦慮癥 307
第二十八節 恐慌癥 316
第二十九節 精神分裂癥 330
第三十節 酗 酒 338
第三十一節 物質依賴 349
第三十二節 煙 癮 360
第三十三節 自殺傾嚮 371
第三十四節 厭食癥和暴食癥 381
拓展內容 389
第 八 章 學會改變
第三十五節 改變的藝術 396
拓展內容 408
第 九 章 日常實踐
第三十六節 放鬆法 410
第三十七節 冥想法 417
第三十八節 健康習慣 427
第三十九節 管理情緒 438
第四十節 改變思維 449
第四十一節 健康睡眠 455
拓展內容 464
第 十 章 心理治療
第四十二節 藥物療法 468
第四十三節 精神療法 477
拓展內容 486
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收起)
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用戶評價
評分
☆☆☆☆☆
做父母的後情緒問題也一直睏擾著我,關於育兒、工作、傢庭等多方麵都有情緒問題,這本書像一本心理學科普指南,把情緒問題抽絲剝繭,挺好的值得一看
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☆☆☆☆☆
滿滿五百頁的書,道盡瞭心理學的方方麵麵!
評分
☆☆☆☆☆
讀些心理學的書有助於解決生活中睏擾的許多問題。這本書很全麵科學,且不枯燥。
評分
☆☆☆☆☆
很不錯的書,人生的每個階段都可以看看
評分
☆☆☆☆☆
這本書一看就很棒,書中給我們普及瞭好多知識,對於那些有心理感性的人來說肯定很實用。
讀後感
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☆☆☆☆☆
自信为什么重要?就像身体健康很重要一样,如果没有自信,生活中很多时候都会让我们难受。 有位朋友说:我一直很自卑,虽然在别人看来,我从偏远农村考上了大学,毕业后留在省会城市,还有一份体面的工作,但我总觉得自己啥啥都不够好。因为自卑,高考成绩低估了20分,报志愿也...
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