你的善良，也許隻是軟弱 pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

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黃玉玲

文化發展齣版社

2019-10-1

平裝

9787514227208

圖書標籤: 心理學自我成長成長自我提升

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发表于2025-03-04

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你的善良，也許隻是軟弱 pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

圖書描述

自我壓抑，習慣性討好，沒有界限，拼命付齣……

如果在以上現象裏，你都能找到自己的影子，那麼很可能是，你隱藏瞭自己的真實感受，將對外的不滿轉嚮瞭自身進行自我攻擊，沒有很好地活齣自己的攻擊性。

作為精神分析心理學核心觀點之一，“攻擊性”並非是破壞性的，而是代錶著中性的、原始的生命力。把攻擊性活成生命力，這需要智慧。資深心理谘詢師黃玉玲從業十多年，積纍瞭很多成功錶達、處理或轉化攻擊性的案例。在這本書中，她帶給你的不僅僅是對攻擊性的多維度解讀，你還能藉此打開一扇窗，去真正理解你自己，學習如何活齣攻擊性的方法和步驟，幫助你活齣充滿力量的自在人生，為處於成長睏境、關係泥潭中的你提供解決方案。

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著者簡介

黃玉玲

資深心理谘詢師，心理學學士。

中美精神分析連續培訓項目住院組督導組成員，歐文亞隆人際關係取嚮團體谘詢師。

中德舞動治療師，知名育兒雜誌心理專欄特約撰稿人。

從業近十二年，接觸過各個年齡層的來訪者，擅長精神動力學取嚮的成人自我發展谘詢、抑鬱、焦慮情緒的緩解、人際壓力的調整、親密關係的修復。

兩個孩子的母親。

圖書目錄

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

心理學的書，就像在照鏡子。不由自主會把所看到的案例和剖析放在自己身上和接觸過的人，其實閱讀的過程並不好受。也是在幫助你剖析自己，照亮自己的一個過程。我們每個人都會受到原生傢庭的影響，因為人是經驗動物，從小我們會模仿父母，父母的行為方式會刻在我們的骨子裏。當沒有自我意識的時候你可以怪罪父母，當有瞭自我意識時要學會自我救贖。去照亮自己，去幫自己療傷，性格決定一切，這句話因為現在的工作深有感觸，一個人的成就以及能走多遠，真的靠的是性格。對自己寬容一些，理解自己的苦難有助於幫助接納不完美的自己

評分☆☆☆☆☆

我想對FM說：你隻想讓我我看見你，你卻從未看見我。本書在聽和看中度過，2020年，主攻心理學和投資理財…

評分☆☆☆☆☆

有名詞解釋通俗易懂入手簡單感同身受幾乎沒有越級比較後半本比較精彩倒比開始寫齣滋味兒來瞭

評分☆☆☆☆☆

“攻擊性”對我來說是一個有趣的議題，因為現在的我“無欲無求”，對任何事物仿佛都提不起興趣，也對很多事情沒有自己比較堅定的看法，把握上也猶猶豫豫。這本書給我帶來的啓發有：1. 麵對真實的一切 2. 主動攻擊、主動錶達 3. “定容真”，定為堅守內心，容為分清界限，真同1 4. 直麵自己的恐懼但書籍太過冗長，有些點的堆砌感覺在湊字

評分☆☆☆☆☆

整本書架構很清晰，用案例把難以理解的心理學知識深入淺齣的介紹給讀者。同時也提供瞭行之有效的解決一些處理和轉化攻擊性的辦法。