具体描述
《人生模式――识别并优化你的核心认知》是作者经过多年读书、写作、学习、创业、思考之后，总结出的关于人生所遭遇的种种问题背后的认知科学原理。作者常年工作在脑与科学认知研究的一线，书中将那些影响人生发展的关键总结为五大类二十四个人生模式。
——核心模式。那些容易被你忽略却无处不在的知、情、意、行模式。
——行动模式。那些帮助你战胜行动瘫痪、提升行动力的模式。
——读写模式。那些大幅提高阅读与写作效率，并且有助于你改善审美，形成个人风格的模式。
——人际模式。那些有助于你处理自己与他人关系的模式。
——关于模式的模式。当你思考任意一个问题，皆可进行“元、反、空”三种思想实验操作。
全书列举的智者如云，思想深刻，有助于你做出更好的人生抉择；作者文笔优美，金句迭出，也是一本值得收藏与反复阅读的佳作。
作者简介
阳志平，现任安人心智集团董事长。2003 年创办安人公司，2014 年创办中国领先的认知科技公司安人心智，负责跟进人类脑计划研究，推动脑与认知科学在商业领域的实践。旗下子公司包括：爱贝睿（基于脑与认知科学的新一代儿童教育机构）、开智学堂（认知科技驱动的在线教育机构）等，孵化爱银发、写匠等脑与认知科学、人工智能项目。在创办安人公司之前，阳志平曾在知名管理咨询公司担任战略与人力资源高级咨询师。
目录信息
自序 我确信岁月在奔跑
导论 优化你的人生模式
第一篇 核心模式
第一章 三十六惑
第二章 胜利者一无所获
第三章 理性：重新定义人类认知能力
第四章 升级你的情绪系统
第五章 奖赏会伤人
第六章 幸福的来源
第二篇 行动模式
第七章 刻意练习
第八章 执行意图
第九章 升级你的行动工具箱
第十章 如何转变职业生涯
第十一章 人生标准九
第十二章 焦虑时代的反焦虑
第三篇 读写模式
第十三章 纳博科夫的卡片
第十四章 聪明人的写作原则
第十五章 文学怎样帮助人类
第十六章 风格练习
第十七章 怎样将书读得通透
第十八章 冷读热读
第四篇 人际模式
第十九章 文化资本与社会资本
第二十章 有趣男女
第二十一章 理解内向者
第二十二章 别人凭什么帮你？
第二十三章 外人、自己人与另一半
第二十四章 人性与暴力
注释
参考文献
附录 推荐书单
致谢
作者简介
后记 十年
· · · · · · (收起)
读后感
1 第一次知道阳老师，是在微博或是豆瓣上一个朋友的转发，然后关注。 当时的印象标签是资料狂人，信息来源多且专业，值得收藏和mark。后来看到了他的博客，觉得他是一个非常勤奋的博主，资料详实，文笔干净利落，值得好好读。 2 几年前阳老师开始在线营业，开课收徒，基于对博...
评分“既然我们的大脑会安装各种各样的心智程序,那么,有好的心智程序,也有坏的心智程序。斯坦诺维奇将能够促进人类理性的知识称为晶体理性促进剂(Crystallized Facilitators),主要包括5大类知识。1.概率推理:如明白基线概率；” 人生模式 作者: 阳志平 出版社: 电子工业出版社 出品...
评分零散地看过老阳许多博客和公众号文章，常看常思常有获益。这次《人生模式》出版，第一时间买来原本只是给自己一个心意，因为书中文章基本已阅读，不曾想，打开后竟看得沉迷，有心流滑过。老阳的书和观点，以及引用的大量文献，如同给我们认知世界认知自我搭建了一个脚手架，又...
评分诗酒年华，人生几何，未懂生活，青春先逝。人生茫茫，我们自问，如何走好人生路？ 人生困惑 少数人，有天资、有际遇，见招拆招，回头一看，人生早已充实富饶。 多数人，不得要领，一辈子在原地打转，正如罗曼罗兰所写，“大半的人在二十岁或三十岁上就死了：一过这个年龄，他们...
评分零散地看过老阳许多博客和公众号文章，常看常思常有获益。这次《人生模式》出版，第一时间买来原本只是给自己一个心意，因为书中文章基本已阅读，不曾想，打开后竟看得沉迷，有心流滑过。老阳的书和观点，以及引用的大量文献，如同给我们认知世界认知自我搭建了一个脚手架，又...
用户评价
这本书的阅读体验非常独特，它没有提供现成的“解决方案”，而是引导你去思考，去探索，去发现属于自己的“人生模式”。作者的观点非常有深度，而且逻辑严谨，让人读后回味无穷。他并没有采用那种“心灵鸡汤”式的励志风格，而是用一种非常理性、客观的态度来分析人生中的各种现象，这反而让我觉得更加可信和有力量。 我尤其欣赏作者在分析“如何打破惯性思维”时所提出的方法。他指出，惯性思维是人类最自然的反应，但也是最容易限制我们进步的因素。书中介绍的“反向思考”、“极限挑战”等方法，都非常有启发性。我尝试着去运用这些方法，例如在遇到困难时，我会尝试从完全相反的角度去思考问题，或者故意将自己置于一个 uncomfortable（不舒服）的境地，来锻炼自己的抗压能力。这些尝试确实帮助我打破了一些原有的思维定式。 书中对于“人生中的选择与模式”的讨论也让我受益匪浅。我们每天都在做各种各样的选择，而这些选择最终汇聚成了我们的人生模式。作者强调，很多时候，我们并非没有选择，而是我们被自己固有的模式所“绑定”，而无法看到其他的可能性。这本书引导我们去审视自己的选择背后的“模式”，从而做出更明智、更符合自己内心需求的决定。我开始更加谨慎地对待我的每一个选择，并尝试去理解它们可能带来的长远影响。 而且，作者在叙述过程中，穿插了一些历史人物或社会名人的故事，来印证他的观点。这些故事生动有趣，而且能够与书中的理论相结合，让理论更加形象化，也更容易被读者所理解和接受。我从中看到了许多伟大的灵魂是如何通过不断调整和优化自己的人生模式，最终实现非凡成就的。 总而言之，《人生模式》这本书是一本能够帮助你重新审视自己，并积极改变人生的宝贵财富。它不是一本简单的读物，而是一种思维方式的转变，一种人生态度的升华。这本书让我看到了人生的更多可能性，也给了我力量去探索和实现这些可能性。我非常推荐这本书给所有正在寻找人生方向，或者希望活出更精彩自己的人。
评分这本书真的让我的人生观发生了翻天覆地的变化。在我拿到《人生模式》之前，我一直感觉自己的人生像是一团乱麻，找不到方向，也提不起精神。每天都是浑浑噩噩地度过，不知道自己到底想要什么，也不知道该如何去做。读了这本书，我才意识到，原来人生并非没有章法可循，而是我们没有找到属于自己的“模式”。作者用极其生动且富有逻辑的语言，剖析了人在不同阶段、不同情境下所可能出现的思维定式和行为模式。更重要的是，他不仅仅是描述这些模式，更深入地探讨了它们是如何形成的，以及我们如何能够有意识地去调整和优化它们。 我最喜欢的部分是关于“成长型思维”和“固定型思维”的对比。以前我总是觉得，我的能力就是那样了，我学不会的，就是学不会的。但这本书告诉我，这其实是一种“固定型思维”在作祟。它让我明白，我的能力并非是固定的，而是可以通过持续的学习、努力和反思来不断提升的。这种观念的转变，就像是在我的人生轨道上安装了一个强大的助推器，让我开始渴望去挑战那些曾经认为不可能的事情。比如，我一直对编程很感兴趣，但总觉得自己没有天赋，每次尝试都以失败告终。读了《人生模式》后，我重新拾起了这个爱好，并且开始系统地学习。虽然过程依旧艰辛，但我不再因为一时的困难而气馁，而是将其视为成长的机会。 另外，书中关于“目标设定”的部分也给了我很大的启发。我曾经也尝试过设定目标，但总是虎头蛇尾，无法坚持。这本书提供的“SMART原则”以及更深层次的“价值导向型目标设定”，让我明白了目标设定不应该只是一个空泛的愿望，而是一个需要精细规划、并且与内心深层价值相连接的过程。作者分享了许多案例，讲述了人们如何通过清晰的目标设定，一步步实现自己的人生理想。这让我反思自己过去的目标设定方式，发现很多目标都过于理想化，或者没有与我真正热爱的事物联系起来，自然难以持久。 更让我惊喜的是，这本书并没有提供一个放之四海而皆准的“万能公式”，而是鼓励读者去探索和发现最适合自己的“人生模式”。它提供的是一个思考的框架和一套方法论，然后将实践的重任交给了我们自己。这种开放性的处理方式，让我感到更加 empowered（赋权），而不是被动地接受知识。作者鼓励我们去试错，去调整，去找到最能激发我们潜能、最能带来幸福感的模式。这种对个体差异的尊重，是这本书最打动我的地方之一。 总而言之，《人生模式》不仅仅是一本书，它更像是我人生中的一位良师益友。它没有给我“答案”，而是教会了我如何去“找答案”。这本书的价值在于，它帮助我认识到了自己内心的力量，也让我看到了人生无限的可能性。它不是一本速成的励志读物，而是一本值得反复品读，并在生活中不断实践的智慧之书。我强烈推荐给所有对人生感到迷茫，或者渴望突破现状的朋友们。
评分这是一本能够真正触动灵魂的书籍。在阅读《人生模式》之前，我对“自我”这个概念一直感到模糊不清。我不知道自己是谁，不知道自己真正想要什么，也不知道自己的人生价值何在。这本书就像一盏明灯，照亮了我内心深处的角落，帮助我重新认识自己，理解自己的行为模式，并最终找回属于自己的生活方向。作者的洞察力非常敏锐，他能够精准地捕捉到我们在生活中常常忽略的细节，并将它们上升到对人生模式的深刻解读。 我非常喜欢作者在分析“原生家庭对人生模式的影响”这一部分。他没有简单地指责父母，而是深入分析了父母的成长环境和经历，如何潜移默化地塑造了我们的早期人生模式。这让我能够以一种更加宽容和理解的心态去看待原生家庭带给我的影响。同时，他也提供了非常实用的方法，教我们如何去“重塑”那些负面的早期模式，让它们不再束缚我们的未来。我尝试着去运用这些方法，感觉自己与过去的自己和解了许多。 书中关于“人际关系中的模式”的分析也极其到位。我们与家人、朋友、同事之间的互动，往往会形成一些固定的沟通和行为模式。这些模式可能是有益的，也可能是有害的。作者通过大量的案例，揭示了这些模式是如何形成的，以及我们如何能够识别和调整它们，从而建立更健康、更和谐的人际关系。我开始意识到，很多时候，人际关系的矛盾并非源于对方的恶意，而是源于我们之间“模式”的冲突。 最让我感到惊喜的是，作者在书中探讨了“创新与人生模式”之间的联系。他认为，突破固有的思维模式，拥抱新的可能性，是创新的关键。这本书鼓励我们去挑战常规，去探索未知，去尝试那些“不被鼓励”的事情。这让我重新燃起了对生活的热情，开始敢于去尝试一些新的领域，比如学习一门新的语言，或者参加一项新的户外运动。 总而言之，《人生模式》不仅仅是一本关于个人成长的书籍，它更是一本关于“自我发现”和“自我实现”的指南。它让我看到了人生的无限可能，也给了我勇气去追求我内心的渴望。这本书的价值在于，它教会我如何成为自己人生的设计师，而不是被动地接受命运的安排。我极力推荐给所有渴望活出精彩人生的人。
评分这本书的内容非常有深度，而且观点非常独到。作者并没有提供一些“速成”的秘籍，而是引导你去深入思考，去理解人生的本质。他运用了一些心理学和哲学上的概念，但表达得非常易于理解，并且能够与我们的生活紧密联系起来。我常常在阅读过程中，会因为作者的某些观点而产生强烈的共鸣，感觉自己找到了“知音”。 我特别欣赏作者在探讨“如何培养批判性思维”时所提出的方法。他指出，我们常常会因为害怕犯错，或者受到他人观点的影响，而放弃独立思考。这本书提供了一些非常实用的方法，比如“反驳性提问”和“证据评估”，这些方法都能够帮助我们更好地辨别信息的真伪，并形成自己独立的判断。我尝试着去运用这些方法，发现自己对很多事情的看法都变得更加客观和理性。 书中关于“如何找到自己的人生使命”的讨论也让我受益匪浅。很多人都渴望找到自己的人生使命，但往往感到迷茫。这本书并没有直接告诉你“你的使命是什么”，而是引导你去探索自己的兴趣、天赋和价值观，并通过这些线索去发现自己的使命。作者提出的“价值驱动”和“意义寻找”的方法，都非常有启发性。我开始更加关注自己内心深处的渴望，并尝试去将它们与我的行动联系起来。 而且，作者在书中还探讨了“科技发展对人生模式的影响”。他分析了我们在享受科技便利的同时，也需要警惕科技对我们思维模式可能带来的负面影响。这让我意识到，我们需要更加主动地去管理我们与科技的关系，并保持清醒的头脑。 总而言之，《人生模式》这本书是一本能够帮助你更好地理解自己，并积极改变自己人生的宝贵财富。它不仅仅是一本读物，更是一种思维方式的转变，一种人生态度的升华。这本书让我看到了人生的更多可能性，也给了我力量去探索和实现这些可能性。我非常推荐这本书给所有渴望提升自我，并活出精彩自己的人。
评分这本书给我的感觉就像是在和一位博学睿智的朋友在深度交流。作者的文字功底非常扎实，而且充满了人文关怀。他没有刻意去制造悬念或者制造所谓的“金句”，而是用一种平实却深刻的语言，将他对人生模式的理解娓娓道来。我常常在阅读过程中，会因为作者的某些观察而感到惊讶，仿佛他能够读懂我内心深处的想法。 我特别欣赏作者在探讨“如何打破沉没成本谬误”时所提出的观点。我们常常会因为已经付出的时间和精力，而继续坚持做一些并不适合自己的事情。这本书引导我们去审视这些“沉没成本”，并勇敢地做出调整。作者提出的“机会成本”和“未来收益”的分析方法，对我来说非常有启发。我开始更加注重长远的利益，并敢于放弃那些已经无法带来积极回报的事情。 书中关于“如何培养同理心”的讨论也让我受益匪浅。同理心是建立良好人际关系的关键，而很多人都对此感到困惑。这本书并没有提供一些“套路”式的技巧，而是引导我们去理解他人的情感和视角，并尝试站在他们的立场去思考问题。作者提出的“倾听的艺术”和“情感共鸣”的方法，都非常实用。我开始更加关注他人的感受，并尝试去理解他们行为背后的原因。 而且，作者在书中还探讨了“个人成长与社会责任的平衡”。他认为，我们在追求个人成长和实现人生价值的同时，也需要承担起一定的社会责任。这让我意识到，人生的意义并不仅仅在于个人的成功，还在于我们能够为他人和社会做出贡献。 总而言之，《人生模式》这本书是一本能够帮助你更好地理解自己，并积极改变自己人生的宝贵财富。它不仅仅是一本读物，更是一种思维方式的转变，一种人生态度的升华。这本书让我看到了人生的更多可能性，也给了我力量去探索和实现这些可能性。我非常推荐这本书给所有渴望提升自我，并活出精彩自己的人。
评分我原本以为这会是一本比较偏理论的书，没想到读起来却如此轻松有趣。作者的文笔非常流畅，字里行间透露着一种轻松幽默感，即使是讨论一些比较深刻的哲学问题，也不会让人感到压抑。他善于用一些生活化的例子来阐述观点，比如他将“习惯性思维”比作“大脑里的老路”，一旦走惯了，就很难再走出新路。这个比喻一下子就击中了我，因为我一直觉得自己思维比较僵化，很难接受新事物。 书中关于“情绪管理”的部分，也让我受益匪浅。我之前一直以为情绪是无法控制的，只能任由它摆布。但是，这本书让我意识到，情绪背后也有其“模式”，我们可以通过理解这些模式，来学习如何更好地管理自己的情绪。作者介绍了一些非常实用的情绪调节技巧，比如“情绪锚定”和“认知重评”，我尝试在生活中运用，效果确实非常明显。我发现，我不再像以前那样容易因为一点小事而情绪失控，整个人变得更加平和稳定。 让我印象特别深刻的是，作者并没有推崇某种单一的“成功模式”，而是强调了“多元化”和“个性化”的重要性。他认为，不同的人有不同的优势和劣势，因此也应该有不同的人生模式。这本书鼓励我们去发掘自己的独特之处，并将其发挥到极致，而不是盲目地模仿他人。这一点非常难得，因为市面上很多关于个人成长的书籍，都 tend to（倾向于）提供一个标准化的模板，这反而会扼杀很多人的创造力和个性。 此外，这本书在结构上也设计得非常巧妙。每一章都像是一个独立的单元，但又相互关联，层层递进。读起来不会有那种“断片”的感觉，反而能够感受到一种整体的逻辑性和系统性。作者在每一章的结尾，都会留下一些思考题，鼓励读者将书中的理论与自己的生活相结合，进行反思和实践。这种互动式的阅读体验，让这本书更具价值。 总而言之，《人生模式》这本书带给我的是一种全新的思考方式。它不仅教我如何去“规划”人生，更教我如何去“理解”人生。它让我明白，人生不是一条单行道，而是一个充满可能性的迷宫，而这本书就是我的“地图”，指引我找到属于自己的最佳路径。我真心推荐给每一个想要活出更精彩人生的人。
评分这本书的写作风格非常独特，它没有直接告诉你应该怎么做，而是通过一种引导性的方式，让你自己去发现答案。作者的文字充满智慧，而且非常接地气，读起来丝毫不会感到枯燥乏味。他善于运用比喻和故事，将一些复杂的人生哲学变得易于理解和消化。我常常在阅读过程中，会因为作者的某个观点而豁然开朗，感觉自己的思维被打开了。 我特别欣赏作者在探讨“如何应对人生的不确定性”时所提出的观点。在现代社会，不确定性已经成为常态，而很多人都对此感到焦虑和不安。这本书并没有提供“消除不确定性”的方法，而是教会我们如何去“拥抱不确定性”，并将其视为成长的契机。作者提出的“弹性思维”和“情境适应能力”的概念，对我来说非常有启发。我开始尝试着在面对突发状况时，不去抗拒，而是去思考“这背后可能的机会是什么？”，从而将挑战转化为机遇。 书中关于“自我激励的模式”的分析也让我大开眼界。我一直以为，自我激励就是要逼迫自己去做不喜欢的事情，但这本书告诉我，真正的自我激励，是源于我们对内在价值的认同，以及对目标的清晰认知。作者介绍了一些非常有趣的自我激励方法，比如“目标可视化”和“奖励机制的设计”，这些方法都非常实用，而且能够帮助我们找到内在的驱动力。我尝试着去运用这些方法，发现自己比以前更有动力去完成那些重要的任务。 而且，作者在书中还探讨了“创新与固化思维的斗争”。他认为，很多时候，我们之所以缺乏创新，是因为我们被自己固有的思维模式所束缚。这本书鼓励我们去质疑权威，去挑战现状，去拥抱那些“不被看好”的想法。这让我重新审视了自己的一些保守想法，开始敢于去尝试一些更具突破性的东西。 总而言之，《人生模式》这本书是一本能够帮助你更好地理解自己，并积极改变自己人生的宝贵财富。它不仅仅是一本读物，更是一种思维方式的转变，一种人生态度的升华。这本书让我看到了人生的更多可能性，也给了我力量去探索和实现这些可能性。我非常推荐这本书给所有渴望提升自我，并活出精彩自己的人。
评分这本书的叙事风格非常独特，不同于我以往读过的任何一本关于个人成长的书籍。它没有那种直接灌输道理的说教感，而是通过一系列引人入胜的故事和发人深省的案例，缓缓地将作者的理念渗透到读者的心中。我尤其欣赏作者在处理一些复杂的人生议题时所展现出的细腻和人性化。他没有回避人性的弱点，反而深入剖析了这些弱点是如何形成“人生模式”的，以及我们如何能够与之和解并加以超越。 书中的一个章节，讲述了一位艺术家如何从创作的瓶颈中走出来，重新找回创作灵感的过程，令我印象深刻。这位艺术家起初因为外界的评价和自我怀疑，陷入了深深的创作困境。他尝试了各种方法，却始终无法突破。直到他开始审视自己的“创作模式”，才发现自己过于追求完美，反而束缚了自己的手脚。通过调整自己的心态，接受不完美，并允许自己去探索新的可能性，他最终重拾了创作的激情。这个故事让我明白，很多时候，限制我们的不是外部环境，而是我们自己内在固有的思维模式。 作者在分析“社会化对人生模式的影响”这一部分时，也给我带来了深刻的触动。他指出，我们从小到大所接受的教育、家庭的影响、以及社会主流的价值观，都在无形中塑造着我们的人生模式。这些模式很多时候是积极的，但有时也会成为我们追求个性化发展的阻碍。这本书鼓励我们去审视这些外来的影响，区分哪些是真正符合我们内心需求的，哪些是需要我们去质疑和调整的。这让我开始反思自己在职业选择、人际关系等方面，是否受到了一些不必要的社会压力的影响。 而且，作者在语言运用上也非常有技巧。他善于运用类比和隐喻，将抽象的概念具象化，让读者能够轻松理解。比如，他将不同的人生模式比喻成不同的“操作系统”，而我们的大脑就是运行这些操作系统的“硬件”。这种生动的比喻，让原本枯燥的理论变得妙趣横生，也更容易在脑海中留下深刻的印象。 总的来说，《人生模式》这本书提供了一种全新的视角来审视我们的人生。它不仅仅是关于如何“改变”，更是关于如何“理解”和“接纳”。通过这本书，我不仅学习到了实用的方法，更重要的是，我开始以一种更加平和、更加积极的心态去面对人生的挑战。它让我看到，人生是一场持续的探索和优化，而我们每个人都有能力去设计和创造属于自己的精彩“模式”。
评分这绝对是我近期读过最深刻的一本书。它不像很多市面上的心灵成长书籍那样，只提供一些泛泛的建议，而是深入到我们行为和思维模式的底层逻辑，帮助我们理解“为什么会这样”。作者的分析非常细腻，而且充满了洞察力，能够直击人心的痛点，并提供切实可行的解决方案。我常常在阅读过程中，会不自觉地停下来，反思自己的生活，觉得自己被深深地理解和触动。 书中对于“负面情绪的模式化”的解析，让我耳目一新。我之前一直认为，负面情绪是不可控的，一旦出现就只能被动承受。但是，这本书告诉我，负面情绪的产生和持续，往往与我们固有的思维模式有关。比如，我常常会因为别人的一个眼神而过度解读，陷入自我怀疑和焦虑。作者指出，这是一种“灾难化思维”的模式，我们可以通过学习“概率性思考”来打破它。我尝试着在遇到类似情况时，去问自己“事情发生的概率有多大？”，并且主动去寻找其他的可能性。这种方法真的非常有效。 让我感到尤其受启发的是，作者在探讨“如何建立健康的习惯”时，并没有强调“坚持”，而是强调了“理解”和“调整”。他认为，很多时候，我们无法坚持一个习惯，并非是我们意志力不够，而是因为这个习惯与我们原有的“人生模式”不匹配。这本书提供了一些非常实用的方法，教我们如何去“循序渐进”地培养新习惯，并使其与我们现有的生活方式相融合。我开始尝试着从小习惯入手，并且关注习惯的“微小进步”，这比以往那种“一蹴而就”的想法要有效得多。 而且，作者在书中还探讨了“信息爆炸时代下的人生模式”。他分析了我们在海量信息面前，如何保持清醒的头脑，如何筛选有价值的信息，以及如何避免信息过载对我们思维模式的影响。这在当今社会非常有现实意义。我意识到，我们的大脑很容易被碎片化的信息所碎片化，而这本书提供了一种“结构化思考”的方法，帮助我们重新构建自己的信息输入和处理模式。 总而言之，《人生模式》这本书带给我的是一种更加清晰、更加有方向感的人生。它让我明白，人生并非是随机发生的，而是由我们不断选择和塑造的“模式”所构成的。这本书就像一个“人生导航仪”，帮助我找到了最适合自己的航线，并给予了我勇气去扬帆远航。我强烈推荐给所有渴望提升自我，并活出精彩人生的人。
评分这是一本能够真正触及灵魂的书籍。在阅读《人生模式》之前，我对“自我”这个概念一直感到模糊不清。我不知道自己是谁，不知道自己真正想要什么，也不知道自己的人生价值何在。这本书就像一盏明灯，照亮了我内心深处的角落，帮助我重新认识自己，理解自己的行为模式，并最终找回属于自己的生活方向。作者的洞察力非常敏锐，他能够精准地捕捉到我们在生活中常常忽略的细节，并将它们上升到对人生模式的深刻解读。 我非常喜欢作者在分析“原生家庭对人生模式的影响”这一部分。他没有简单地指责父母，而是深入分析了父母的成长环境和经历，如何潜移默化地塑造了我们的早期人生模式。这让我能够以一种更加宽容和理解的心态去看待原生家庭带给我的影响。同时，他也提供了非常实用的方法，教我们如何去“重塑”那些负面的早期模式，让它们不再束缚我们的未来。我尝试着去运用这些方法，感觉自己与过去的自己和解了许多。 书中关于“人际关系中的模式”的讨论也极其到位。我们与家人、朋友、同事之间的互动，往往会形成一些固定的沟通和行为模式。这些模式可能是有益的，也可能是有害的。作者通过大量的案例，揭示了这些模式是如何形成的，以及我们如何能够识别和调整它们，从而建立更健康、更和谐的人际关系。我开始意识到，很多时候，人际关系的矛盾并非源于对方的恶意，而是源于我们之间“模式”的冲突。 最让我感到惊喜的是，作者在书中探讨了“创新与人生模式”之间的联系。他认为，突破固有的思维模式，拥抱新的可能性，是创新的关键。这本书鼓励我们去挑战常规，去探索未知，去尝试那些“不被鼓励”的事情。这让我重新燃起了对生活的热情，开始敢于去尝试一些新的领域，比如学习一门新的语言，或者参加一项新的户外运动。 总而言之，《人生模式》这本书带给我的是一种更加清晰、更加有方向感的人生。它让我明白，人生并非是随机发生的，而是由我们不断选择和塑造的“模式”所构成的。这本书就像一个“人生导航仪”，帮助我找到了最适合自己的航线，并给予了我勇气去扬帆远航。我极力推荐给所有渴望提升自我，并活出精彩人生的人。
评分阳老师的博文，两三年前看，像一记闷棍。看不大懂，恍惚之间，又以为掌握了世间真谛。书中前沿的认知科学理论，现在看，仍有裨益。文风简洁优雅，再过十年，美感犹在。
评分阳老师20年来博文精华，于生活、写作、思考各方面受益良多，强烈推荐。
评分拒绝垃圾式营销打分
评分拒绝垃圾式营销打分
评分曾把阳老每篇文章都打印下来，翻至纸烂，模式心法早已内隐，这次文集一出，瞬下购入，算是交了那欠阳老多年的稿费。
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