具體描述
這是一本神經癥患者自身經曆的分享之書，一本如何與抑鬱的靈魂和解之書；
這是一場直擊靈魂深處的自我對談，這是一段由內而外改變自我的思辨之旅。
當我們的情緒陷入低潮，被抑焦慮所控製而無法自拔時， 我們用僞裝來掩飾自己的孤獨和無助，我們在“自戀”和“自厭”之間痛苦掙紮，我們在虛無的幻想中生齣真實的恐懼，我們一次次準備行動，卻一次次以失敗告終，導緻內心精神的破産……
我們不能幸免所有的苦難，但可以通過破除固化思維、培養思辨思路，擺脫環境的負麵暗示，迴歸生命本身。
著者簡介
一位敏感的寫作者，有著敏銳的生命觸感，擅長用文字錶達想法，論證自己的思考。
圖書目錄
沒人關心我們是否與毒蛇共處一室
2內在錶現
你手中的刀子刺嚮誰
3環境暗示
你要麵對的是這樣的世界
4固化思維
為什麼你的脖子上長著彆人的腦袋？
5固化思維
道德是一種可怕的武器
6觀察質疑
在學會觀察中邁嚮心智的成熟
7兒童模式
或許你隻是一個沒有長大的成年人
8思辨思維
東方智慧所蘊藏的思辨能力
9行動方式
唯有認真行動纔能改變自己
10智慧平衡
提升心智的四個維度
· · · · · · (收起)
讀後感
我们最大的敌人是谁？很多心理学书都会给读者如是提问。通过对心理的深入剖析，我越来越相信，这个答案是唯一的、确定的，那就是自己。你的欲望、底线、方法、目标只有你自己才能把握，尽管我们无力改变社会规则，但是在规则下去做一些令自己愉悦的事，是“认识你自己”的应有...
評分 評分用戶評價
有問題並不可怕，可怕的是你逃避他並且忽視他。
评分有思考有恐懼，對於抑鬱癥來說會麵臨的很多問題
评分閑暇時光能夠閱讀這樣一本書，真的很好。
评分神經癥，抑鬱癥患者如何自我調節的書
评分他通過分析神經癥産生的環境暗示、固化思維、負麵情緒、內心衝突等四個維度，分析每個維度的內涵和外延、相互關係和製約因素、提齣要培養跳齣本體看問題的五種能力，將自己打造成具有思辨思維、更好的認知這個世界、正確的認知自己。
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