圖書標籤: 心理學  抑鬱癥  焦慮癥  好書，值得一讀  中國文學  強迫癥  成長  雞湯   

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神經癥，抑鬱癥患者如何自我調節的書

神經癥，抑鬱癥患者如何自我調節的書

作者的自白書，在尋求解脫神經癥這一條路上，他有豐富的經驗，他也更理性，這裏沒有雞湯，這裏可能有你需要的思維訓練。

可以讓我們從低落的情緒中走齣來

這本書我從2019年年末讀到2020年2月，它是我覺得頗難讀懂的一本書。書中總結的的幾個重要觀點，可以說是抑鬱癥和焦慮癥患者自救的方法。這也是一本討論思維方式的書，提示我們打破常規，辯證的、客觀的認清自己，書中也提供瞭一些建議，來幫助我們做到這一點。

有个很不知道该怎么形容的人，说过一句话：现代人百分之九十以上都有心理疾病。不可否认，我其实也是一个敏感，自卑的人。 这本书的封面上有句话很赞。他说：抑郁者灵魂和解。如何和解？其实主要就是通过作者自身的经历和感悟，为我们冲出一条血路来，让我们自救，让我们走出来...  

现代人没点“神经病”都不好意思出来混了，这是时下最流行的一句话，折射了社会人的无奈，在这无奈之中，又透露着淡淡的忧伤，你是否会在川流不息的人群中驻足望呆，去想一个问题：自己有没有神经病？ 拿到这本书时候，我有点小小诧异，“神经症、抑郁症和高敏感人群的进击之路...  

我们最大的敌人是谁？很多心理学书都会给读者如是提问。通过对心理的深入剖析，我越来越相信，这个答案是唯一的、确定的，那就是自己。你的欲望、底线、方法、目标只有你自己才能把握，尽管我们无力改变社会规则，但是在规则下去做一些令自己愉悦的事，是“认识你自己”的应有...  

《超限思维》是一本焦虑症患者分享自身经历的书，这本书记录了如何与抑郁、焦虑和恐惧say goodbye。这本书并不是一味的条分缕析讲道理的教科书，而是一本寓道理于故事和内心独白的“心灵鸡汤”。 作者从现实情况和自己的际遇出发，通过论证说明了一个道理——企图仅仅通过外物...