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[美]杰罗尔德·温特

人民卫生出版社

阎少华

2019-6-1

363

平装

9787117283724

图书标签: 健康养生百岁人生美国身体管理父母电子书站 VX搜【电子书站】

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发表于2025-01-09

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图书描述

本书的最大特点就是严谨、科学、但语言通俗易懂还不乏幽默，读起来非常流畅，让人爱不释手。作者Jerrold Winter教授1991年就出版了一本类似的书《True Nutririon，True Fitness》。最近出版的这本书是上一本书的极大扩充，主要是大量更新了过去25年来的医学文献和医学研究的确定的结论，书中每一章节都大量引用了全球知名临床医学期刊上面的临床研究的结论，用通俗的语言进行解读。英文版全书共16章，363页。书中对于如何科学健身已经制定可行而有效的健身计划、市场上的各种维生素等饮食添加剂的科学发展史、临床研究疗效以及是否应该定期服用等都进行了详细的介绍，并对一些才能年人常见病患如疼痛、痴呆、骨质疏松、心血管疾病和中风等都进行了详细的介绍以及根据临床试验研究的结果给出了确实可信的指导。本书是近年来在医疗卫生领域内少见的优秀科普书籍！

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著者简介

杰罗尔德·温特：美国布法罗大学药理学和毒理学教授，从教50余载，为医学生和研究生讲授药理学原理、成瘾的要素以及多种精神疾病的药物治疗。这些精神疾病包括焦虑、拥有、精神病、痴呆、老年失忆以及注意力不足、多动症等。在教学之余，温特教授致力于向普通公众读者普及有关锻炼、营养、衰老以及精神药物的多方面知识。

图书目录

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用户评价

评分☆☆☆☆☆

很不错

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这是一本被低估的书。虽然一些企业家、畅销书作家在叫嚣人类永生，但在这一天到来之前，我们必然老去。在这个过程中我们必然要面对种种健康问题，这本书没有类似宗教的关怀和安慰，也不是直接的给你一个确定的答案。你将跟随作者去逐一面对这些问题，追溯科学的研究过程，但最终很遗憾的没有一个一劳永逸的解决办法，但我们也不是完全的无能为力。这本书不适合具有浪漫情怀或者急于求成的人，但如果你是一个死硬的理性派，那这本书非常适合你。

评分☆☆☆☆☆

很不错

评分☆☆☆☆☆

内容还是比较严谨客观的，引用了大量研究报告。还有点哲学感，值得读一读。

评分☆☆☆☆☆

每天运动=不运动，血泪教训。可以把这本书当做GuideBook，严格按照每一条执行应该可以优雅老去。