原始饮食 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
莎拉·巴兰坦博士于西安大略大学获得医学生物物理学博士学位。在接下来的4年中，她在安大略省多伦多市的圣·迈克尔医院和美国亚利桑那大学进行有关先天免疫、炎症、危重病急救医学、基因治疗和上皮细胞生物学的研究。
- 营养学
- 健康
- 饮食
- 免疫性疾病
- 营养
- 细胞营养学
- 实用
- 畅销
《原始饮食》是第一本解释如何利用原始饮食从自身免疫性疾病中恢复的书。通过阅读它，你会知道你可以吃什么来修复你的免疫系统，减轻炎症，并帮助身体恢复健康。你会认识到哪些简单的生活方式的改变——连同饮食的变化——会对你的健康产生最大的影响。你也会明白为什么许多被视为“健康”的食物——比如谷物、大豆和低脂乳制品——实际上会加剧自身免疫性疾病的恶化。
被诊断患有自身免疫性疾病就像被判决了无期徒刑；但是通过原始饮食，你可以再次获得健康。巴兰坦博士把关于自身免疫性疾病的所有拼图拼在一起，提供了如何根据你的身体的特定需求调整饮食、睡眠和体育运动的专业指导，包括完整的食物清单和精细化调整策略——如何确定身体对哪些食物耐受，在恢复健康后又可以在清单中重新加入哪些食物——以消除不必要的猜疑。书中还有调整生活方式的简单策略，包括迈出一小步就可以带来巨大变化的方法，以引导你实现帮助疗愈的最重要的改变。
具体描述
读后感
我们都爱吃美食，美食也似乎有着巨大的魅力，在享受它的同时，能够让我们许多烦恼抛之脑后。越来越多的人在追求美食的路上越走越远，精致的甜品、美味的烧烤、新鲜的海鲜……然而美食在给我们带来幸福感的同时，也造成了负担。肥胖、血糖高、营养过剩成了我们生活中的新问题。...
评分《原始饮食》，从书名来看，这确实是一本关于饮食的书，但不是教你如何做饭做菜的书，本书从细胞营养学的角度哪些营养物质可以从哪些食物中摄取，这些营养物质为了抵御一类疾病，自身免疫力的疾病。不知道大家怎么看，这本书让我获取了很多全新的知识，或者原来只是浅显层面的...
评分 评分用户评价
二刷 依然收货满满 201904 6/50
评分饮食是健康的基础，强烈推荐此书。它主要是为了避免自身免疫疾病，是一种排除式饮食，有引起自身免疫风险的食物都被排除掉，那位打一星说不足万元不足以活的同学估计没有认真阅读本书，更不要说实践过，被排除的食物理由书中都有写，有万能的某宝认真挑选食材自己做菜其实千元足以！这也是人类思维的一个通病，遇到和过去认知不同的事物，首先会寻找理由来否定，这样自己就无需做改变了
评分三星不能更多了。首先排版叙述杂乱，其次，提倡拒绝一切谷物这件事我持存疑的态度，退一步讲也许她是正确的，但就像外国人喝冰水，不需要坐月子这些事一样，并不是适合所有的人。
评分好书~本银屑病跟抑郁症加经常性过敏患者打算试试原始饮食，死马当活马医吧哈哈哈哈 …说到这些…我这些病也都是到北京后一两年多陆续开始频繁显现的。难怪校医院的阿姨说：你一个南方小姑娘以后别待在北京了，北京对你的皮肤不好。还好马上就毕业了，终于可以逃离污染严重的北京:(
评分太学术了啊
相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2025 book.quotespace.org All Rights Reserved. 小美书屋 版权所有