深度营养 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025


深度营养

简体网页||繁体网页
[美] 凯瑟琳·沙纳汉
中信出版集团·科普工作室
马冬梅
2018-11
462
78
平装
9787508696003

图书标签: 健康  饮食  营养  身体管理  科普  营养学  食品  自我管理   


喜欢 深度营养 的读者还喜欢




下载链接1
下载链接2
下载链接3
    


想要找书就要到 小哈图书下载中心
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

发表于2025-03-17

深度营养 epub 下载 mobi 下载 pdf 下载 txt 电子书 下载 2025

深度营养 epub 下载 mobi 下载 pdf 下载 txt 电子书 下载 2025

深度营养 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025



图书描述

这是一本带你深入了解饮食、基因与健康之间关系的书,它能帮助你重建科学的饮食结构。

营养学前沿研究结果揭示,现代人疾病丛生的根源就是不健康的饮食结构对基因表达的危害。

这本书探寻了传统饮食习惯中深藏千年的智慧,指出进化过程已经为我们筛选了最符合基因需求的食物,骨汤、生鲜蔬菜、发酵和发芽类食品、动物内脏等健康支柱性食物正是世界各地传统饮食的共有要素。

当我们均衡地摄入这些健康的食物,同时避开现代饮食中的不健康成分,就能够为基因持续提供营养,从而实现强身健体、延年益寿和抵御疾病的目标,并且为下一代积累基因财富。

深度营养 下载 mobi epub pdf txt 电子书

著者简介

凯瑟琳·沙纳汉,医学博士,有生物化学和遗传学专业背景;她还是一名持照家庭医生,在夏威夷行医超过十年,担任美国洛杉矶湖人队PRO(体能恢复定向进化)营养项目负责人。


图书目录


深度营养 pdf epub mobi txt 电子书 下载
想要找书就要到 小哈图书下载中心
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

用户评价

评分

橄榄油花生油棕榈油动物脂肪,远离其他植物油。

评分

回归祖先的传统饮食,才是人类饮食法。虽然现代社会很难真正做到,但至少我们应该有这个意识

评分

非常好。

评分

虽然我觉得通过饮食影响表观遗传从而改变表型更近似一种安慰剂,但少植物油少糖的观念还是挺对的

评分

骨头汤很重要,一直以为脂肪是没有办法转化为肌肉的…

读后感

评分

怎样吃才健康?随着物质生活的提高,人们越来越关心科学饮食,然而在吃这个问题上,所谓的专家尚且没能达成共识:原始饮食法、全素食、阿特金斯饮食法、地中海饮食、生酮饮食……五花八门的饮食法都有不少信徒,相关出版物让人挑花了眼,我们反而不知该相信谁了。 美国医生凯瑟...  

评分

随着我本人迈入而立之年,完成二胎指标之后,身体大不如前。肥胖、心悸、颈椎僵硬……不大不小的毛病却也让我烦恼不已。所以,“人到中年不得已,保温杯里泡枸杞”真的是我的日常必备。 我也发现越来越多的人注重养生:素食主义、瑜伽、普拉提、骑单车、快步走、精算卡路里……...  

评分

评分

随着我本人迈入而立之年,完成二胎指标之后,身体大不如前。肥胖、心悸、颈椎僵硬……不大不小的毛病却也让我烦恼不已。所以,“人到中年不得已,保温杯里泡枸杞”真的是我的日常必备。 我也发现越来越多的人注重养生:素食主义、瑜伽、普拉提、骑单车、快步走、精算卡路里……...  

评分

类似图书 点击查看全场最低价

深度营养 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025


分享链接









相关图书




本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息,本站不存储任何数据与内容,任何内容与数据均与本站无关,如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度google,bing,sogou

友情链接

© 2025 qciss.net All Rights Reserved. 小哈图书下载中心 版权所有