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坐坐族瑜伽 pdf epub mobi txt 电子书下载 2024

坐坐族瑜伽

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陈玉芬

知识出版社

2005-5

120

25.00元

9787501543489

图书标签: 瑜伽体育图书中国管家婆的坐坐族瑜伽：美人瑜伽Ⅱ 健康

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发表于2024-11-22

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图书描述

本书内有图文精彩、面面俱到的14个提案，涵盖了绝大多数上班族、家庭主妇、以及所有人皆可能遇到的问题，可说几乎男女老幼皆适用，强调穿着舒适的衣着，配合简单的坐椅，随时随地都可以转转头、甩甩手、伸展伸展关节，只要全身动一动，就能精神舒畅，唤醒潜能，解除压力，增添生活力量，增强竞争力，并留住成功的优势。

如果患者为上班族，一定要求他们在办公室抽空运动，在家骑脚踏车等，目的即在增强其心肺功能，强健肌力，以维持充沛的体力。阅读这本简明易学的《坐族瑜伽》，深感也适应忙碌的减肥族参考。希望大家都能由此书轻松学瑜伽，让健康与你紧紧相随！

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