图书标签: 心理学  情绪  焦虑  个人成长  自我成长  自我完善  思维  方法论   

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“道理都懂”系列书籍。对伤害自己的自己宽容温和一些，对伤害自己的他人大气潇洒一些；有些事情永远都不能被完全解决，遗忘也是可行的替代方法。

好难得，这翻译渣得让我连略读的动力都没有。

目录看完，内容也就看完了…

让我们跟随作者提出的四个思维习惯成长为淡定从容，心智成熟之人！

没什么逻辑和研究分析，个人经验的蹩脚鸡汤。不过封底“永久性焦虑不安，周期性情绪起伏；持续性混吃等死，间歇性踌躇满志；长期性丧失动力，突发性高度自律；习惯性怀疑自己，随机性热情满满”，全中

“焦虑”，或多或少伴随每一个人的一生，让人痛苦、让人抓狂、让人抑郁，让人不知所措。为什么要从焦虑开始，因为书籍给我的最大印象的关键词就是焦虑，我本身也是一个经常焦虑的人。焦虑到底为什么让每个人都无法逃脱，甚至深陷其中，无法自拔，尤其是那些天生就比较敏感于焦...

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