★潜心思索25年、精炼300万字 、咨询6000个小时,知名心理学家武志红迄今为止zui重要作品!
★超过20万人关注的武志红的心理学课,已得到众多用户的验证和认可;
★薛兆丰、罗振宇、脱不花、张德芬、刘润、汪静波、Spenser、熊太行等联袂推荐!
★武志红:“如果你只看我一本书,那我推荐这一本!”
★整套书凝练了武志红老师多年心理咨询经验,以及300万字心理学笔记,通过模块化的知识体系,帮助读者系统而真切地了解心理学知识,迈入心理学学科的大门!
★帮助你从心理学的角度认知自己、洞悉内心,觉知问题发生的关键,变得更加开阔、包容,完成内在意识的不断升维;
★帮助你参透关系的迷雾,了解身边人表象行为背后的意识和心理,洞察亲密关系和人性动机,掌握与外部世界的相处之道,真正“拥有一个你说了算的人生”!
★武志红:一个人的生命,终究是为了活出自己。所有关于生命的哲学,都不是哲理这么简单,它是活生生的现实。你会体验到,当真正发现自己、成为自己时,你会喜极而泣,你会看到:原来这才是你自己,原来你就是生命。
武志红
资深心理咨询师、心理学畅销书作家。 1992年考入北京大学心理学系,师从国内著名的心理治疗学家钱铭怡教授。2001年,获得心理学系临床心理学专业硕士学位。现于北上广等城市开办了武志红心理咨询中心,致力于用心理学去深度剖析和理解个人、家庭的种种典型现象,读者遍布世界各地华人区。著有《感谢自己的不完美》《为何你总是会受伤》《为何家会伤人》等作品,个人作品销量超百万册。
2017年7月,武志红在“得到”APP上线“武志红的心理学课”,订阅人数超过20万人,在整个华人世界产生了巨大影响。
人性有两个基本维度: 力量维度,这个维度上,大家争强弱; 道德维度,这个维度上,大家比善恶。 两个维度都不易。例如道德维度上,真成为一个有道德的人,那非常不易。如果还化解了善恶,超越了善恶的二元对立,进入到合一之境,那会非常了不得,连带着强弱这个维度也一并化解...
评分读武志红的书特别累:这累并不来自文字的艰深或表达的难懂,恰恰相反,武志红在表达上很有水平、擅长把专业的心理概念用极短的篇幅、极平实的例子、极口头化的语言说清楚,并且还极有煽动性、极易引起读者的共鸣和认同。这种话术的成功让武志红拥有了成为心理届咪蒙、志红仁波...
评分在中国,很多面临困境或者对现实不满的人喜欢去算命。而这困境,无非两种情况:或者感情,或者金钱。 人们在顺境的时候,志得意满,是不需要向算命先生求助的。而身处逆境时,各种不顺,但又不甘心认输,渴望翻盘、逆袭,但又对自己的能力缺乏信心,站在十字路口纠结迷茫,不知...
评分2019-11-24补充:这篇有点凌乱,但是产生了许多评论,我要是删改原文可能会让评论的上下文消失了。相对更系统、回复了许多评论中的问题的另外一篇相关书评是评论 《拥有一个你说了算的人生:终身成长篇》的这篇:https://book.douban.com/review/10010595/ 2019-2-19新增并且修...
评分一个人的外在现实,是由他的内在意识所决定的。 幸福感的主要来源是人际关系的深度,但当你在人际关系中不能做自己时,你不会去构建太有深度的关系。 如果你想改变自己的外在现实,就需要去认识并改变你的内在现实。 荣格:你的潜意识指引着你的人生,而你称其为“命运”。 觉...
“拥有一个你说了算的人生”——这个书名,就像一剂强心针,瞬间击中了我的“软肋”。我是一个天生缺乏安全感,总是害怕犯错的人,因此,很多时候,我都选择随大流,而不是勇敢地表达自己的想法。这种行为模式,让我的人生变得模糊不清,也让我离那个真正渴望的“自我”越来越远。这本书的“活出自我篇”更是直接点燃了我内心深处那股想要改变的冲动。我迫切地希望这本书能够提供一些实实在在的指导,帮助我建立起强大的自信心,让我敢于质疑,敢于尝试,敢于犯错,并且从错误中学习。我希望它能教会我如何去识别和坚定自己的价值观,如何有勇气去坚持那些真正重要的事情,即使面对质疑和反对。我期待在读完这本书后,我能够拥有那种“舍我其谁”的气魄,真正做到“我说了算”,活出那个让我自己都骄傲的,闪闪发光的人生。
评分这本书的名字就吸引了我:“拥有一个你说了算的人生。活出自我篇”。这不仅仅是一个书名,更像是一种宣言,一种对现状的挑战。我一直觉得自己的人生被太多“应该”和“必须”裹挟着,就像被一张无形的网缠绕,想要挣脱,却又不知从何下手。这本书的出现,就像一道光,照亮了我迷茫的方向。我迫不及待地翻开了第一页,期待着它能给我带来改变,让我真正掌握自己人生的方向盘,不再是随波逐流的浮萍,而是乘风破浪的航船。我希望它能提供切实可行的方法,而不是空泛的理论,让我能够一步步地实现内心的渴望,活出那个真正属于自己的、闪闪发光的自我。我最看重的是这本书能否帮助我打破内心的枷锁,那些长久以来阻碍我前进的恐惧、怀疑和自我设限。我希望它能像一个睿智的朋友,在关键时刻给予我支持和鼓励,让我有勇气去尝试,去犯错,去学习,最终找到属于自己的那条独特道路。
评分我一直对那些能够启发思考、带来深刻改变的书籍情有独钟。当我在书店看到《拥有一个你说了算的人生。活出自我篇》时,这个名字立刻吸引了我的注意。它传递出一种积极向上、赋权个体的力量,这正是我在生活中一直所追求的。我常常会陷入自我怀疑的泥沼,觉得自己的想法和选择不够“正确”,从而犹豫不决,错失良机。这本书的出现,仿佛是在对我发出召唤,提醒我内心的声音才是最重要的指引。我希望这本书能够深入浅出地剖析“说算”的真谛,不仅仅是表面的自由,更是内在的觉醒和力量的赋予。我期待它能提供一些实用的工具和练习,帮助我一步步地探索和释放自己的潜能,克服那些阻碍我活出真我的内在藩篱。我渴望通过这本书,能够建立起更加坚实的自信心,勇敢地表达自己的观点,坚持自己的选择,最终过上一种充实而有意义的人生。
评分我是一个特别注重内在成长和自我价值实现的人。当我在书海中偶然瞥见《拥有一个你说了算的人生。活出自我篇》时,那种强烈的共鸣感让我无法忽视。我一直坚信,生命的意义在于不断地探索和定义自己,而不是被动地接受他人的定义。然而,在现实生活中,我常常感到自己在某些方面妥协了,放弃了一些坚持,未能完全活出那个渴望的自己。这本书的标题,就像一位睿智的长者,循循善诱地告诉我,掌控自己的人生,活出真实的自我,才是生命最宝贵的财富。我非常期待这本书能够深入浅出地探讨“说算”的哲学,并提供一系列切实可行的工具和方法,帮助我重新连接内心的力量,克服那些阻碍我前进的惯性思维和消极情绪。我渴望通过这本书,能够找到重新点燃生活激情的方法,勇敢地迈出探索自我边界的步伐,最终活出一个更加充实、更有力量、更加闪耀的人生。
评分我一直认为,人生的意义在于不断地探索和成长,而“拥有一个你说了算的人生”正是这种探索的终极目标。这本书的标题,就像一句响亮的口号,瞬间点燃了我对改变的渴望。我常常陷入一种“他人视角”的困境,总是在乎别人怎么看,担心自己不够好,因此错失了很多尝试新事物的机会。这本书的“活出自我篇”精准地击中了我的痛点,我迫切地想知道,如何才能摆脱这种束缚,真正活出那个最真实、最完整的自己。我希望这本书能够提供一些关于自我认知和自我实现的方法,帮助我理解自己的优势和劣势,学会如何与自己的内心对话,如何坚定地追求自己的价值观,而不是被外界的评价所左右。我期待它能成为我人生旅途中的一位良师益友,为我指点迷津,赋能前行,让我最终能够掌控自己的人生,活出一种无悔、无憾、充满色彩的精彩人生。
评分“拥有一个你说了算的人生。”——这句话本身就充满了魔力,它唤醒了我内心深处对自由和自主的渴望。我生活在一个信息爆炸、选择过多的时代,但 paradoxically,我却常常感到迷失,不知道自己真正想要什么,更不知道如何去争取。这本书的“活出自我篇”更是击中了我的要害。我深知,真正的“说算”并非野蛮的任性,而是源于对自我的深刻认知和对生命的负责。我期待这本书能够为我揭示如何才能做到这一点,如何才能在纷繁复杂的世界中,找到属于自己的那条清晰的道路。我希望能从中学习到如何倾听自己内心的声音,如何识别那些真正能让自己快乐和满足的事物,以及如何坚定不移地朝着自己的目标前进,不受外界干扰。我希望这本书能成为我生命中的一座灯塔,指引我穿越迷雾,抵达我梦想的彼岸,活出一个真正属于我的、有力量、有尊严的人生。
评分这本书的名字,如同一声振聋发聩的呐喊,瞬间抓住了我。我曾几何时,也在无数个夜晚扪心自问:我的人生,真的由我说了算吗?常常觉得,自己像一个被时间推着走的陀螺,身不由己,也无法停下。更别提“活出自我”了,那似乎是一个遥不可及的梦。这本书的标题,直接切中了我的要害,也勾起了我内心最深处的渴望。我希望能在这本书里找到答案,找到一条清晰的路径,让我能够真正地夺回人生的主导权。我期待它能提供一些切实可行的策略,帮助我识别并打破那些限制我前进的无形枷锁,无论是来自外界的压力,还是内心的恐惧。我希望它能教会我如何去倾听自己最真实的声音,如何坚定地追求那些让我心动不已的目标,最终,活出一个让我自己都为之骄傲的,独一无二的人生。
评分在我看来,人生最值得追求的,莫过于能够按照自己的意愿去生活,去创造。因此,《拥有一个你说了算的人生。活出自我篇》这个书名,简直就是为我量身定做的。我一直以来都有一种强烈的愿望,想要摆脱那些束缚,冲破那些条条框框,去探索更广阔的天地,去发现更真实的自我。然而,现实的压力和内心的迷茫,常常让我止步不前。这本书的出现,对我来说,不仅仅是一本书,更像是一个指路明灯,一个行动的号角。我渴望它能提供一些关于如何清晰地认识自己、如何有效地规划人生、以及如何勇敢地采取行动的实用建议。我希望它能帮助我克服那些根深蒂固的自我怀疑和拖延症,让我能够一步步地朝着我心中的理想人生迈进,活出一个既有力量又有智慧,并且真正属于我自己的精彩篇章。
评分在阅读《拥有一个你说了算的人生。活出自我篇》之前,我常常感到一种莫名的焦虑,总觉得生活不属于自己,而是被别人或外界的期望所操控。这种感觉像一颗种子,在我心中悄悄发芽,长成了参天大树,遮蔽了我原本明媚的心灵。这本书的标题就像一阵清风,吹散了我心中的迷雾。我一直渴望能拥有那种掌控自己命运的力量,不再被动地接受生活安排,而是主动去创造。这本书的“活出自我篇”更是直击我的痛点,我深知自己需要重新找回那个最真实、最闪耀的自己。我希望这本书能够提供一套系统性的方法论,帮助我理解并应对那些阻碍我实现自我价值的内在和外在因素。我期待它能教会我如何识别并挑战那些限制性的信念,如何勇敢地追求自己的梦想,即使这条路充满未知和挑战。我希望在读完这本书后,我能够拥有一种坚定的信念,相信自己有能力塑造一个真正属于自己的人生,一个无悔、无憾、充满生命力的精彩人生。
评分一直以来,我总觉得自己的生活像是一部被别人导演的电影,我只是一个被动的演员,按照剧本演出,却无法决定自己的角色和命运。这种无力感如同慢性毒药,慢慢侵蚀着我的生活热情。当我在书架上看到《拥有一个你说了算的人生。活出自我篇》时,就像看到了救赎的曙光。《拥有一个你说了算的人生》这句话,直接触动了我内心最深处的渴望,而“活出自我篇”更是精准地指向了我所面临的核心问题。我渴望这本书能给我提供一套真正有效的“自救指南”,帮助我摆脱被动的角色,成为自己人生这部大戏的导演、编剧和主演。我期待它能够教授我如何唤醒沉睡的内在力量,如何挑战那些根深蒂固的旧有模式,如何有勇气去拥抱改变,从而塑造一个真正由我说了算、闪耀着自我光芒的人生。我希望它能让我明白,生命的精彩,在于主动去创造,而非被动去接受。
评分整本书的讲述方式我认为缺乏系统性,太散了,看似有章节,实际没有强烈的主线由浅入深的递进。优点是对于心理学一些基础概念和流派做了浅显易懂的科普,通过很多小的案例来讲作者的观点。这本书我认为主要是说“关系”,确实可以提供一个全新的思路来看待个体遭遇的种种问题。当然,我虽然也是精神分析取向又喜欢人本主义心理学的人,作者在此文中的观点我也并非全部认同。想了解自己的人这本书倒是值得一读的。
评分用落后拼凑的内容组合成的伪心理学。
评分终于可以有一本,自己能打90分的书。此前一本不能提书名的,写作上只能打70,其他书可以打80左右。
评分我们以为外在力量决定命运,但其实很大程度上,一切都是我们潜意识中自己的选择,是内在意识决定着外在现实。
评分正经心理学的东西、武志红的个人观点、未必能放之四海而皆准的个体经验、武氏心理商业帝国的软文,这些东西被混杂在一起煮成一锅。这锅汤药里有好东西,也有不那么好的东西,至于到底怎么吃、对什么症治什么病、吃完是救人还是死人,这就全看读者自己了。
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