图书标签: 心理学  接纳承诺疗法  心理  自我管理  ACT  积极心理学  自我提升  自助   

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真知灼见。极具人文关怀而具有思想启发性。

可以和《为什么我们总是在逃避》一起读，虽然范畴不太一致，但是能解答很多人生中困惑的问题，如果说《逃避》是提出问题的话，那么这本书就是在解答问题，实用主义书籍，需要经常翻阅最重要的是要跟着联系并且去行动。

真知灼见。极具人文关怀而具有思想启发性。

后面废话太多了，作为一个实用主义者，本书只有一个观点深得我心：这么想对我有什么好处？没好处？那别想了吧。重点还是行动，别停下来。

很好的心理自助书籍，ACT六大步骤：解离，扩展，链接，观察性自我，价值，承诺行动。

打卡《幸福的陷阱》 1， 我们绝无理由等待生活的真正开启。停止挣扎，开启生活。 2， 生而为人，如果想要做些有意义的事情，赋予这若梦浮生真切的价值，就应当去拥抱那何处不相逢的痛苦，同时一路高歌猛进，勇往直前地为自己珍视的生活而行动。 3， 人脑的进化目标在于让人类在...

“当大地的形象过于强烈地缠住记亿，当幸福的呼唤过于急迫，忧伤就会在人的心中升起。” ——《加缪文集·西绪福斯神话》，郭宏安译 以“幸福”为标题的书籍，早已经汗牛充栋。在这里边，《幸福的陷阱》也许是最被低估的一本。当人们对幸福的热望变成失望，纷纷不再信任同类”...