反惰性思维 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:北京联合出版公司

作者:少毅

出品人:

页数:279

译者:

出版时间:2018-6

价格:42.00

装帧:平装

isbn号码:9787559619464

丛书系列:

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• 思维
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• 批判性思维

《量子纠缠与时空结构》 内容简介 导论：超越经典，探寻宇宙的深层联系 本书旨在为读者构建一个清晰而深入的理解框架，用以认识量子力学中最奇特也最富挑战性的现象之一——量子纠缠，及其与我们对时空本质理解的深刻关联。我们摒弃了过于晦涩的数学推导，转而采用启发式的思维引导和丰富的物理图像，带领读者从宏观世界的直觉出发，逐步深入到微观粒子的非定域性关联之中。 本书的第一部分，我们将回顾经典物理学对时空和因果律的描述，为理解量子革命的颠覆性思想奠定基础。爱因斯坦的狭义相对论描绘了一个统一的时空结构，其中光速是宇宙的绝对速度极限，确保了局域实在性和因果关系的严格性。然而，当我们将目光转向普朗克尺度，这种经典图景开始瓦解。我们会详细探讨波恩、海森堡、薛定谔等人如何从实验和理论上的困境，一步步构建起量子力学的基本框架，包括波函数、叠加态以及测量的核心问题。 第一部分：量子纠缠的诞生与概念解析 量子纠缠，这一在爱因斯坦口中被称为“鬼魅般的超距作用”的现象，是本书的核心议题。它描述了两个或多个粒子之间存在着一种非定域的、强烈的量子关联，无论它们相距多远，测量其中一个粒子的特定属性（如自旋或偏振），另一个粒子的对应属性会瞬间确定。 我们将从贝尔不等式的历史和实验验证入手。贝尔不等式提供了一种实验可检验的方法，用以区分“局域隐变量理论”与量子力学所预言的非局域性。通过对阿斯佩、克劳泽等著名实验的深入剖析，我们将展示实验结果如何强有力地否定了我们日常经验中的“局域实在性”——即粒子在测量前就拥有确定的属性，且信息传递速度不能超过光速。 本部分将细致区分“关联”与“信息传递”。纠缠本身并不允许超光速地发送经典信息，这一点至关重要。我们将用清晰的例子解释，尽管状态是瞬间关联的，但由于测量的随机性，我们无法利用这种关联来发送一个预设的比特流。这层细微的差别，是理解量子信息与相对论兼容性的关键。 第二部分：纠缠与时空几何的交织 本书的第二部分将探索量子信息理论如何反哺基础物理学，特别是对时空几何的理解。我们将聚焦于两个前沿且相互关联的领域：量子引力和AdS/CFT对偶（反德西特空间/共形场论对偶）。 1. ER = EPR 猜想的阐释： 这是一个极具启发性的猜想，它提出爱因斯坦-罗森桥（虫洞，代表时空连接）与爱因斯坦-波多尔斯基-罗森（纠缠粒子对）是同一事物的两种不同描述。我们将详细探讨这一思想如何从弦论和黑洞物理中浮现。黑洞的霍金辐射和信息悖论是理解这一猜想的良好切入点。如果两个粒子纠缠，它们之间是否存在着一条微小的、尚未被经典引力捕捉到的“时空隧道”？我们将梳理当前物理学家试图通过计算纠缠熵来重建时空几何的努力。 2. 纠缠熵与时空边界： 在AdS/CFT对图中，位于引力空间（体空间）中的几何结构，可以由边界上量子场论的纠缠性质来编码。我们将解释“Ryu-Takayanagi公式”的核心思想：最小曲面的面积（在引力侧）与区域的纠缠熵（在场论侧）成正比。这意味着，我们所感知的时空结构，其根基可能深植于量子信息和信息量的分布之中。时空不再是描述事件发生的刚性背景，而是一个由信息连接和纠缠程度所“编织”出来的动态实体。 3. 涨落与时空结构的不确定性： 量子力学固有的不确定性原理，在引力背景下会表现出新的形式。我们将探讨在量子引力效应显著的尺度下，时空本身是否也必须处于一种“时空叠加态”或“时空泡沫”之中。纠缠态的特性，如非局域性，可能暗示着在普朗克尺度，我们熟悉的四维时空概念已经失去了意义，取而代之的是一个由基本量子信息单元构成的复杂网络。 第三部分：实验前沿与未来展望 本书的最后一部分将讨论当前实验物理学在探测纠缠与引力相互作用方面所面临的挑战和正在取得的进展。 虽然直接探测量子引力效应尚遥不可及，但通过高精度的引力波探测和对极端环境中的量子系统的观测，我们正逐步逼近这些深层问题的边界。例如，理论家们正在研究如何通过观察引力波信号中的特定“量子噪声”或“非高斯涨落”，来推断时空背景的量子属性。 本书旨在激发读者对基础物理学最根本问题的思考：我们所处的世界，究竟是基于确定的时空几何，还是建立在非定域的量子关联之上？《量子纠缠与时空结构》试图为读者提供一把钥匙，去探索连接量子微观世界与宏观引力时空的桥梁，展现物理学最激动人心、也最令人困惑的前沿图景。 本书特色： 概念清晰化： 避免过度依赖高等数学，通过精选的类比和物理图像阐释复杂的量子概念。 理论前瞻性： 深度整合了量子信息论、弦论（AdS/CFT）等现代物理学的核心思想。 历史脉络梳理： 从爱因斯坦的质疑到现代实验的验证，完整再现了纠缠研究的演变过程。 本书适合所有对现代物理学、宇宙学以及信息科学交叉领域抱有浓厚兴趣的读者，尤其是对“什么是真实？”和“时空究竟是什么？”抱有疑问的探索者。

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你的父母是不是希望你比他们更有出息？ 你是不是希望自己能做成一些事情，而不是碌碌无为？ 你是不是觉得做事情必须要掌握一些技巧、用一点手段？ 如果你的答案都是肯定的，那么，《反惰性思维》这本书一定适合你。 《反惰性思维》的作者少毅，是个人发展学会合伙人、国家认证...  

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这本书的结构安排堪称一绝，它不像传统的自我提升书籍那样线性推进，而是采用了模块化的章节设计，每个部分都像一个独立的工具箱，可以根据自己的需求随时取用。我特别喜欢作者在讨论“拖延症”时引入的“认知负荷”理论，这个解释比我过去读过的任何版本都要清晰和实用。他不是简单地说“你要坚持”，而是教你如何通过重构任务环境来降低大脑处理信息时的阻力。例如，如果一个任务让你感到压力巨大，作者建议不要试图立刻完成它，而是先花五分钟整理与此任务相关的资料，这个过程虽然看似没有直接产出，但却有效地为你接下来的正式工作铺平了道路。书中插入的一些小测试和反思性的问题设计得非常巧妙，它们迫使读者停下来，将书中的理论应用到自己的具体情境中去检验。这本书的价值不在于它提供了多少标准答案，而在于它提供了一套让你学会如何提问和自查的框架。

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从阅读体验的角度来看，这本书的语言风格是极其朴实且充满力量的。作者没有使用任何华丽辞藻来粉饰太平，他的文字像一把锋利的手术刀，直指问题核心。与其他同类书籍那种鼓吹“鸡血”和“燃”的调性完全不同，这本书更偏向于一种“冷静的自省”。它引导你去观察自己行动背后的驱动力，而不是盲目地追求速度和数量。我最欣赏的是其中关于“完成质量”而非“完成数量”的论述。在如今这个追求效率至上的社会，这本书提醒我们，有时候慢下来精雕细琢一个成果，比囫囵吞枣地完成十个任务更能有效对抗那种“做了很多事但没产出”的无力感。读完后，我明显感觉自己在接受新挑战时，不再因为害怕失败而裹足不前，因为作者提供的工具箱里，充满了如何将“不可能”拆解成“可执行”步骤的方法论。

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这本书的封面设计非常引人注目，那种深邃的蓝色调配合着简约的字体，给人一种沉稳又不失现代感的感觉。我通常对这类书持保留态度，因为市面上太多“成功学”式的空泛之词，但这次我真的被吸引了。翻开第一页，作者的开场白就很有意思，他没有急着给出“秘诀”，而是先描绘了我们日常生活中那些看似微不足道的“惰性陷阱”。比如，在面对复杂任务时，我们倾向于选择最容易的那个选项，即使它带来的长期价值最低。这本书的叙事风格非常像一个经验老到的朋友在跟你交谈，没有那种居高临下的说教感。他会用生活化的例子来解释那些晦涩的心理学概念，比如“现状偏差”在我们选择外卖时是如何起作用的。我特别欣赏作者对“微小行动”的强调，他认为打破惰性的关键不在于宏大的计划，而在于找到那个最小的、最不费力的启动点。读完前几章，我感觉自己对日常决策的梳理有了一种全新的视角，不再是单纯地指责自己“懒惰”，而是开始探究背后更深层次的心理机制。

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我得承认，这本书的深度超出了我的预期，尤其是在探讨“舒适区”的构建与瓦解方面。很多书只会警告我们不要停留在舒适区，但这本书深入剖析了舒适区是如何在潜意识中被我们精心维护起来的。作者甚至引用了神经科学的研究，解释了大脑对新奇和不确定性的天然抗拒，这让“懒惰”有了一个更科学的注脚。最让我感到震撼的是关于“信息茧房”与思维惰性的关联。他指出，当我们习惯性地只接收与自己观点一致的信息时，我们不仅在信息获取上变得惰性，更是在认知辩证能力上退化了。书中的文字密度很高，但行文流畅，即便是探讨较为复杂的哲学或心理学概念时，作者也能用生动具体的比喻将其化解。我发现自己不得不放慢阅读速度，时不时地停下来做笔记，因为里面的观点往往需要反复咀嚼才能真正消化吸收。

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这本书的实用性和指导意义是毋庸置疑的，但让我真正愿意向朋友推荐它的，是它所传递的一种积极且务实的哲学观。它不贩卖“一夜暴富”或“瞬间改变”的幻觉，而是强调持续、渐进的微小进步才是通往自由的关键。作者在书中花了相当的篇幅来讨论如何应对“倦怠期”，这通常是人们在初期斗志昂扬后最容易复发的惰性泥潭。他提出的“周期性重置”概念，即允许自己有计划地停下来休息和反思，而不是在疲惫中硬撑，这简直是为我们这些长期奋斗者开了一扇窗。这本书不是告诉你如何变得更努力，而是教你如何更“聪明”地运用你的能量。读完它，我没有感到被强行推着跑的压力，反而收获了一种可以掌控自己节奏的笃定感，这才是真正的“反惰性”力量所在。

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少毅老师是非常优秀的职场导师，他的宝贵经验对我们职场人都有很大的帮助，是一本非常务实有效的好书，五星推荐

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微博抽奖得书，一天读完，是一本涵盖面很广的书，但是缺点也就在这里，每一方面都写的不全面。

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不错的职场技能读本。

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少毅老师是非常优秀的职场导师，他的宝贵经验对我们职场人都有很大的帮助，是一本非常务实有效的好书，五星推荐

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越年轻越值得读一下