海马记忆法 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024
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池谷裕二
南海出版公司
新经典文化
孙香
2007-5
185
25.00元
9787544236980
图书标签:
海马记忆法
记忆
脑科学
学习
记忆训练
科普
自我提升
心理学
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发表于2024-11-22
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图书描述
《海马记忆法》是世界最前沿的脑科学研究成果,第一本脑科学专家写的记忆书。 为什么明明在脑子里偏偏想不起来?为什么越是怕忘记越忘记?为什么做了那么多记忆训练,记忆力还是没有得到提高?……最新脑科学研究表明,人是通过海马体来记忆的,通过针对性的锻炼,能促进海马体的活性,就可以从根本上增强记忆力。著名脑科学家池谷裕二,经过多年研究和实验,总结出一套切实有效的海马活化记忆训练体系,在本书中一一教给大家,通过科学方法快速增强记忆力。你也可以过目不忘!
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著者简介
图书目录
第一章 从脑科学看记忆
1 出租车司机的记忆力
2 神经细胞进行想象的脑
3 神经细胞增殖的原因
4 保护神经细胞
5 出租车司机的脑膨大了
6 加强脑部锻炼,提高记忆力
7 多样的环境与丰富的记忆
8 莫里斯的水迷宫实验
9 常识与科学
第二章记忆的司令部——海马
1 奇妙的记忆力
2 切除海马会怎样
3 进化历程决定的“记忆厨师”
4 海马的结构
5 重组还是过劳死
6 为什么只能记住7个
7 想不起来也是记忆吗
8 误解也是记忆吗
9 记忆的阶层
10 海马记忆什么事物呢
11 记忆的仓库
12 刻画“命运”的海马
13 海马是地图
14 婴儿脑中没有海马
第三章 人脑和电脑哪个更优秀
1 形成网络的神经细胞
2 神经线路和电路
3 信号的换乘站——突触
4 突触的结构
5 单向通行的突触
6 突触电位与动作电位
7 突触在思考
8 以突触命名的精密仪器
9 电脑比人脑更优秀吗
第四章 可塑性——脑能够记忆
1 红灯停,绿灯行
2 失败是成功之母
3 敷衍塞责的脑
4 循序渐进地学习
5 脑在记忆时发生的变化
6 人为什么成为人
7 路线图还是时刻表
8 一位哲学家的记忆
9 赫伯法则
10 是梦境还是现实
第五章 脑的存储单元——LIP
1 LTP的发现改变了整个世界
2 侧耳倾听的LTP
3 LTP才是脑的记忆吗
4 幻想成为现实的那一天
5 镜子里的LTP
6 情绪生成的记忆
7 梦的延续
第六章 科学锤炼记忆力
1 是记不住还是不去记
2 无效的学习方法
3记忆的维生素
4 平淡的情绪妨碍记忆
5 增强记忆力,消除紧张状态
6 为什么能够通过东京大学的考试
7 学习要适当
8 能睡的孩子长得壮——奇妙的梦
9 按照一定的步骤记忆
10 天才的秘密
11记忆就是人的命运
第七章 增强记忆力的灵丹妙药
1记忆力的兴奋剂
2 智慧老鼠的诞生
3 肝脏和记忆的奇妙关系
4记忆力到底是什么
5 丧失记忆力的可怕病症
6 开怀畅饮吧
第八章 脑科学的未来
1 丰富多彩的未来
2 获得他人的大脑
3 把握“心”的科学
4 为什么偏偏是海马
结束语
· · · · · · (
收起)
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用户评价
评分
☆☆☆☆☆
全书的2/3都是在讲理论知识,神马是海马,神马是颞叶,神马是神经突触,神马是动作电位。。。其实我们这些非专业人士只要记住几点就好啦。1、利用记忆曲线;2、记忆完睡好觉,帮助巩固;3、紧张不利于记忆;4、考试前4小时是短期记忆的黄金时间等
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科普小册子,说到最后所有秘诀都是勤学多练,博闻强记。
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☆☆☆☆☆
All abt the memories.
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全书的2/3都是在讲理论知识,神马是海马,神马是颞叶,神马是神经突触,神马是动作电位。。。其实我们这些非专业人士只要记住几点就好啦。1、利用记忆曲线;2、记忆完睡好觉,帮助巩固;3、紧张不利于记忆;4、考试前4小时是短期记忆的黄金时间等
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道理挺新颖 不过没什么实用意义
读后感
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这本书我用扫描的方法一扫而过,大致的感觉是理论太多,且没有那么值得细读,读者想知道的是如何来提高记忆,并不想知道那么记忆的生物学原理。 要说记忆如何好,就是多看,多记,多重复,按艾宾浩斯遗忘曲线的方法复习,乃是最好的方法。还有记忆的时间早上比晚上更容易记...
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☆☆☆☆☆
读完这本书,一方面粗略了解了有关脑科学和记忆的微观化学机制等基础知识,另一方面通过更加科学的了解,使我从心理和客观规律上对记忆有了更深刻的认识,对日常生活中的一些现象有了更本质的理解以及如何应对这些现象的思路。 有些人为了达到速成,只重视培养记忆力的...
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读完这本书,一方面粗略了解了有关脑科学和记忆的微观化学机制等基础知识,另一方面通过更加科学的了解,使我从心理和客观规律上对记忆有了更深刻的认识,对日常生活中的一些现象有了更本质的理解以及如何应对这些现象的思路。 有些人为了达到速成,只重视培养记忆力的...
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很大篇幅接受大脑工作的科学原理,最后轻描淡写说了要提高记忆能力的老生常谈的方法 2小时看完 有一些启发
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