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尝试素食，但不完全。

過一眼就行了

素食过两个月

给四星只是喜爱书中阐述的主张

其实内容很空洞

对食素感兴趣的人可以试着读一读，是个不错的入门。 总觉得素食者有一种很高尚的精神。 吃肉让暴躁的人更加暴躁。 吃素让女性更趋于温文尔雅。 不知道哪里来的概念形成这种认知。 无关紧要的话，不去深究。 个人爱好而已。 可以尝试，当做乐趣来做。

看了两眼，内容大多数都是主观的阐述，缺乏实验依据和理论依据（仅有的一些理论都是根据“某项试验”表明的，很不严谨）；废话连篇，把大众都知道的养生知识翻来覆去地说，不厚道的说是为了凑字数吧。 惊天大雷是在某章说美国电影《闻香识女人》的男主角是个盲人，能...  

很意外，我居然是第一个给这本书打分的读者，也是第一个给这本书评论的读者。 在这本书前，我对张晓梅这个女强人基本上一无所知。在书店意外的发现这样一本封面有个女人举着着白菜的书，于是好奇的翻看起来。说实话，我觉得这个书名实在不敢恭维，有着极大的扣帽子的嫌疑。但翻...  

入门级别图书，适合放在图书馆供人借阅，普及素食的好处。 其实素食确实有好处，但是这个素食指的不是白米、白面、白糖这些三白废物，这些三白比肉类还有害处。 这书前半部分介绍了自己在素食以后的身体变化，朝好的方向发展，后半部分说了一些如何吃蔬菜水果之类的方法。  

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