具体描述
患有便秘、腹胀等不适怎么办？《荒木隆次的呼吸健康法》作者研究总结出一套类似于体操的“深腹式呼吸方法”，实践证明它不仅能改善便秘，还能消除肥胖、寒症、肩酸、腰痛等不适症状，其中具体的步骤、做法让您在轻松的状态下快乐地瘦身并达到全身健康的目标！快把它运用到日常生活中，亲身体验它的疗效吧！
作者简介
目录信息
读后感
本以为效果真如书上说的好，但睡前练习了半小时，两只食指很不舒服，到现在还睡不着，不知道是怎么回事。。。？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？
评分其实对于练瑜伽的人来说，一眼就能看出荒木先生的“深腹式呼吸法”就是“完全瑜伽式呼吸法”。但贵在这本书从深入浅出的解释了这个呼吸法为什么好的原因。用这个呼吸法时身体内部发生了什么变化？那些部位运动起来？等等 对于现在社会，身体千疮百孔的都市人，这本书还是可以推...
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评分其实对于练瑜伽的人来说，一眼就能看出荒木先生的“深腹式呼吸法”就是“完全瑜伽式呼吸法”。但贵在这本书从深入浅出的解释了这个呼吸法为什么好的原因。用这个呼吸法时身体内部发生了什么变化？那些部位运动起来？等等 对于现在社会，身体千疮百孔的都市人，这本书还是可以推...
用户评价
绝对五星，适合想练习的人
评分腹式呼吸很容易学，能否治病需要验证，但肯定有益健康，这是毫无疑问的，可以有意识地采取腹式呼吸法
评分腹式呼吸很容易学，能否治病需要验证，但肯定有益健康，这是毫无疑问的，可以有意识地采取腹式呼吸法
评分前几天仁川亚运会游泳比赛，萩野公介游完接受采访，还在喘息期间，那腹部犹如山呼海啸八级地震起伏翻滚蔚为壮观。
评分腹式呼吸很容易学，能否治病需要验证，但肯定有益健康，这是毫无疑问的，可以有意识地采取腹式呼吸法
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