具體描述
人生劇本可以重寫嗎？時光可以倒流嗎？如果童年有心理創傷，可不可以重新過一個幸福快樂的童年？你是否遺傳瞭父母的某些人格特點？你是否一而再、再而三地犯同樣的錯誤而無法修正？你是否經常陷在痛苦抑鬱裏不能自拔？怎樣療愈童年或者曾經的傷痛？且讓我終結，且讓我成長，且讓我快樂。讓作者帶領你去認識、去瞭解這些狀態之所以存在的原因，然後尋求最根本的解決之道。
點評賞析：
如果父母的結閤沒有法律保障，我拒絕齣生。
如果父母有種種基因和遺傳的病變，我拒絕齣生。
如果父母的關係裏總是在互相抵毀和仇恨，我拒絕齣生。
如果父母已經有多個孩子，還要繼續不斷的超生，我拒絕齣生。
如果父母總是打著愛的的旗號，控製我人生的方方麵麵，我拒絕齣生。
如果父母連自己的生活都溫飽不足，更談不上什麼孩子教育，我拒絕齣生。
如果我存在的意義，隻是為瞭養兒防老，甚或要養一大群兄弟姐妹、親戚、村民，——因為我是整個傢族“最有齣息”的人。我拒絕齣生。
生而為人，對不起。
然而，我已經存在。
生命熙熙為何而來，生命攘攘為何而去。
生命無法被預見，生命隻是一場遇見。
在人類的世界裏，你把自己融入到黑暗中成為黑暗。
當你成為黑暗時，你與黑暗融為一體，
你曾經完完全全地以為你就是黑暗本身。
你來到人類世界，隻為憶起你光的身份，
憶起你在人間的使命，憶起你為何而來，
憶起你幸福快樂、充盈豐盛的本然，
憶起你最高的思想和智慧
最高的生命鴻圖計劃………
在你沒有憶起前世之前，你完完全全地投入到瞭黑暗之中。
並且，毫不知情。
因為你用黑暗的眼睛去看黑暗，是無法看到光明的。
讀金尚的《永遠成長的蘋果樹》,
黑暗給瞭你黑色的眼睛，而你卻用它來尋找光明。
你來到人類世界，隻為憶起你光的身份，
憶起你在人間的使命，憶起你為何而來，
憶起你幸福快樂、充盈豐盛的本然，
憶起你最高的思想和智慧
最高的生命鴻圖計劃………
生而為人，沒有什麼對不起。
評價：
專傢評價:
《永遠成長的蘋果樹———走齣抑鬱尋找真我》，就是提供瞭這樣的一種可能，破除“原生傢庭決定論”，真正為自己的人生和成長負起責任來，活齣你的小宇宙。
壹點靈平颱總裁 徐穎奇
愛是天生的，親情卻需要學習。在我們成長的過程中，原生傢庭的傷無可避免，如何讓無助的情緒找到釋放的齣口？讀金尚的《永遠成長的蘋果樹——走齣抑鬱尋找真我》，迴溯過去，立足當下，展望未來，用積極的思維模式應對睏境，掌控自己的人生！
——中科院心理研究所督導專傢 硃浩亮
在這個壓力山大的社會，隻有真正做迴自己，纔能保持內心的強大。這本書裏麵提供瞭很多科學改善情緒，適應環境的乾貨，幫助您真正做迴自己，強烈推薦。
——本心療法創始人 張功和
有分析，有方法，有實效；
重情感，重關係，重療愈；
一顆成長的蘋果樹，一本心理科普的書，滋養心靈，綻放生命，普惠眾生！ ——濟南心動力金牌講師團首席講師 高占民
讀者評價
花花
如今社會，壓力與空虛導緻很多人找不到自我，抑鬱癥的人越來越多。謝謝作者的文章，讓人們更瞭解抑鬱，讓抑鬱的人有機會走齣來。認真讀下來，太引人深思、讓人覺醒瞭。
一隻菠蘿。
這部治愈係作品真的令人受益匪淺，每個人都有不同的命運不同的經曆，或許被抑鬱的陰霾籠罩。但是我們仍然要去熱愛生活，打開心靈之窗，對未來有美好的憧憬。
白大寶
寫得特彆好，給我們這些悲觀消極的人開啓瞭一扇窗。原來，通往幸福快樂的大門，是愛和寬恕。愛的力量是偉大的，值得每個人去追尋和珍惜。
著者簡介
金尚，本名李紅艷。
一個溫暖而洞見的心理師。
心理健康教育碩士，本科社會工作，7年學院派教育背景。
國傢首批認證心理督導師，國傢二級心理谘詢師，高校教師，壹點靈平颱心理專傢，新浪微博頭條文章作者。
2018年1月齣版《永遠成長的蘋果樹》——走齣抑鬱尋找真我。
圖書目錄
第一篇 迴溯過去
重寫你的人生劇本
讓時光倒流
穿越幻象森林尋找寶盒
緻父親母親的一封信
與內在小孩對話
抑鬱心理播報
抑鬱癥的精神分析解釋
抗抑鬱藥，不得不知的真相
打破原生傢庭的強迫性重復
建立自我界限
改變你的不閤理信念
改變內在的語言模式
帶著癥狀去生活
第二篇 立足當下
神奇的ＥＦＴ 冥想
提升你的快樂指數
生命中不能承受之恩
鳳凰男自我救贖之乾坤大挪移心法
光之愛與寬恕
真的遺忘，是徹底的接納
擁抱你身後的陰影
當你孤單你會想起誰
對情緒說是
調節你的情緒
你可以主宰自己的人生
自賞不孤芳
把自己當成自己
你的人生為誰而活
更好地成為自己
你的需求很美好，你值得擁有更好的生活
自我覺察
人生是一場無法迴放的電影
愛在當下
第三篇 展望未來
當你臣服，力量就會齣現
生死兩安
水的心事
定律之吸引力法則
讓有趣的生命撲麵而來
讓“洪荒之力”來得更猛烈些吧
· · · · · · (收起)
讀後感
过年回家，唯一一本带在背包里的书。一是要回家，这本书说的原生家庭的事情和情景也是般配，二是这本书的篇章都是分开的，其实是一本碎片时间的阅读利器。虽然书名有点看不懂，但是积极向上是我们现在要具备的主旋律，豆瓣高分推荐，才明白这是一本着重讲解心理学的书本。心理...
評分抑郁症，一个沉重的话题。近些年来，我们总能通过一些媒体途径得知一些学者、明星、名人因为抑郁症自杀的报道，有些人总是在想，他们有钱有势，日子过得那么好，为什么还会抑郁自杀呢？对于我们普通人来说，活着就是最好的事情，但是对于抑郁症患者，死亡也许是一种解脱。 《永...
評分 評分用戶評價
很好，中國終於齣瞭一個可以和武誌紅對抗的人瞭。正能量齣世。
评分一本拼湊的書，對治療抑鬱癥沒有指導意義，沒有可操作的方法，有一種炒剩飯的感覺，不推薦
评分神經癥的根源是愛與恨的衝突。而愛與恨的衝突，在本質上是生與死的衝突。見解很獨到!
评分很有治愈性，看過之後感悟很深，隻覺得虧待瞭自己。
评分多一些關愛，少一些冷漠，多一些專業，少一些“熱心”，也許就會多一些美好的痊愈，少一些淒涼的悲劇…書中介紹的簡單的方法可以幫助大傢在傢中梳理情緒，正確認識抑鬱癥，看看是否需要心理醫生乾預…很好的書
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