具体描述
人生剧本可以重写吗？时光可以倒流吗？如果童年有心理创伤，可不可以重新过一个幸福快乐的童年？你是否遗传了父母的某些人格特点？你是否一而再、再而三地犯同样的错误而无法修正？你是否经常陷在痛苦抑郁里不能自拔？怎样疗愈童年或者曾经的伤痛？且让我终结，且让我成长，且让我快乐。让作者带领你去认识、去了解这些状态之所以存在的原因，然后寻求最根本的解决之道。
点评赏析：
如果父母的结合没有法律保障，我拒绝出生。
如果父母有种种基因和遗传的病变，我拒绝出生。
如果父母的关系里总是在互相抵毁和仇恨，我拒绝出生。
如果父母已经有多个孩子，还要继续不断的超生，我拒绝出生。
如果父母总是打着爱的的旗号，控制我人生的方方面面，我拒绝出生。
如果父母连自己的生活都温饱不足，更谈不上什么孩子教育，我拒绝出生。
如果我存在的意义，只是为了养儿防老，甚或要养一大群兄弟姐妹、亲戚、村民，——因为我是整个家族“最有出息”的人。我拒绝出生。
生而为人，对不起。
然而，我已经存在。
生命熙熙为何而来，生命攘攘为何而去。
生命无法被预见，生命只是一场遇见。
在人类的世界里，你把自己融入到黑暗中成为黑暗。
当你成为黑暗时，你与黑暗融为一体，
你曾经完完全全地以为你就是黑暗本身。
你来到人类世界，只为忆起你光的身份，
忆起你在人间的使命，忆起你为何而来，
忆起你幸福快乐、充盈丰盛的本然，
忆起你最高的思想和智慧
最高的生命鸿图计划………
在你没有忆起前世之前，你完完全全地投入到了黑暗之中。
并且，毫不知情。
因为你用黑暗的眼睛去看黑暗，是无法看到光明的。
读金尚的《永远成长的苹果树》,
黑暗给了你黑色的眼睛，而你却用它来寻找光明。
你来到人类世界，只为忆起你光的身份，
忆起你在人间的使命，忆起你为何而来，
忆起你幸福快乐、充盈丰盛的本然，
忆起你最高的思想和智慧
最高的生命鸿图计划………
生而为人，没有什么对不起。
评价：
专家评价:
《永远成长的苹果树———走出抑郁寻找真我》，就是提供了这样的一种可能，破除“原生家庭决定论”，真正为自己的人生和成长负起责任来，活出你的小宇宙。
壹点灵平台总裁 徐颖奇
爱是天生的，亲情却需要学习。在我们成长的过程中，原生家庭的伤无可避免，如何让无助的情绪找到释放的出口？读金尚的《永远成长的苹果树——走出抑郁寻找真我》，回溯过去，立足当下，展望未来，用积极的思维模式应对困境，掌控自己的人生！
——中科院心理研究所督导专家 朱浩亮
在这个压力山大的社会，只有真正做回自己，才能保持内心的强大。这本书里面提供了很多科学改善情绪，适应环境的干货，帮助您真正做回自己，强烈推荐。
——本心疗法创始人 张功和
有分析，有方法，有实效；
重情感，重关系，重疗愈；
一颗成长的苹果树，一本心理科普的书，滋养心灵，绽放生命，普惠众生！ ——济南心动力金牌讲师团首席讲师 高占民
读者评价
花花
如今社会，压力与空虚导致很多人找不到自我，抑郁症的人越来越多。谢谢作者的文章，让人们更了解抑郁，让抑郁的人有机会走出来。认真读下来，太引人深思、让人觉醒了。
一只菠萝。
这部治愈系作品真的令人受益匪浅，每个人都有不同的命运不同的经历，或许被抑郁的阴霾笼罩。但是我们仍然要去热爱生活，打开心灵之窗，对未来有美好的憧憬。
白大宝
写得特别好，给我们这些悲观消极的人开启了一扇窗。原来，通往幸福快乐的大门，是爱和宽恕。爱的力量是伟大的，值得每个人去追寻和珍惜。
作者简介
金尚，本名李红艳。
一个温暖而洞见的心理师。
心理健康教育硕士，本科社会工作，7年学院派教育背景。
国家首批认证心理督导师，国家二级心理咨询师，高校教师，壹点灵平台心理专家，新浪微博头条文章作者。
2018年1月出版《永远成长的苹果树》——走出抑郁寻找真我。
目录信息
第一篇 回溯过去
重写你的人生剧本
让时光倒流
穿越幻象森林寻找宝盒
致父亲母亲的一封信
与内在小孩对话
抑郁心理播报
抑郁症的精神分析解释
抗抑郁药，不得不知的真相
打破原生家庭的强迫性重复
建立自我界限
改变你的不合理信念
改变内在的语言模式
带着症状去生活
第二篇 立足当下
神奇的ＥＦＴ 冥想
提升你的快乐指数
生命中不能承受之恩
凤凰男自我救赎之乾坤大挪移心法
光之爱与宽恕
真的遗忘，是彻底的接纳
拥抱你身后的阴影
当你孤单你会想起谁
对情绪说是
调节你的情绪
你可以主宰自己的人生
自赏不孤芳
把自己当成自己
你的人生为谁而活
更好地成为自己
你的需求很美好，你值得拥有更好的生活
自我觉察
人生是一场无法回放的电影
爱在当下
第三篇 展望未来
当你臣服，力量就会出现
生死两安
水的心事
定律之吸引力法则
让有趣的生命扑面而来
让“洪荒之力”来得更猛烈些吧
· · · · · · (收起)
读后感
豆瓣有个小组叫：父母皆祸害。听到这个名字第一反应是聚集在这个小组的孩子都是不孝子孙，怎么能这样诋毁父母，但是当点进去看了孩子们的描述后，就会发现却是有一些父母不配称为父母，对孩子造成了伤害，尤其是内心的伤害是不可逆的。其实，一个婴儿来到人世间，是天然爱父母...
评分带着症状去生活 读这本书最重要的提醒 有症状 不代表就可以躲在症状里 不面对现实 情绪来了 就像天气 不抗拒 他强由他强 清风拂山岗 他横任他横 明月照大江 一个孩子若以自己的感受为中心构建自我 就是真自我 而以妈妈的感受为中心构建自我 就是假自我 而假自我 是心理问题...
评分曾经的人们谈毒色变，因为众所周知，这东西对人们的身体健康带来的危害实在太大，随着国家手段的逐渐严厉，毒在人们的生活中也渐渐淡出了，然而随着当代人民平均受教育水平的提高，人们越来越重视自己的心理健康，在这样的一种背景之下，抑郁症的问题就被突显出来了。 《永远成...
评分这是一本很特别的书，是写给抑郁症患者的。 曾经一度以为自己有抑郁症，偶尔会莫名其妙的不开心，经常在深夜时分默默流泪，心情压抑，觉得人生毫无意义。 而我也一再的拿起手机，百度抑郁症。 “抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类...
用户评价
看到图书的出版社，满足了我的虚荣心；翻看了一下目录，瞬间就吸引住了我；看完这本书，完全被惊呆了--好书就应该是这样的！
评分成长并非一蹴而就
评分关注情绪 关注抑郁的情绪
评分很有治愈性，看过之后感悟很深，只觉得亏待了自己。
评分我的确有遗传我父母的某些特点，我讨厌的，我庆幸的。
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