改变 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
保罗·瓦茨拉维克(Paul Watzlawick)是美国斯坦福大学医学院精神病与行为科学系临床教授，帕洛阿尔托心理研究院精简治疗中心研究员。其专长于对沟通行为与模式的分析，代表作为《人类沟通的实际行为》(Pragmatics Of human communication) 和《建构的现实》(Invented Reality)。
约翰·威克兰德(John Weakland)是帕洛阿尔托心理研究院精简治疗中心研究员，其专长于家庭治疗、婚姻治疗和儿童治疗，曾与保罗·瓦茨拉维克合著了家庭治疗的重要著作《互动的观点》(The Interactional VieW)。
理查德·菲什(Richard Fisch)是帕洛阿尔托心理研究院精简治疗中心创始人，并担任该中心的主任。菲什主持的帮助治疗师应用精简治疗方法解决咨询难题的工作坊遍及世界各地。其代表作有《改变的策略》(The Tactics of Change)和《胁迫性案例的精简治疗》 (Brief Therapy With Intimidating Cases)
- 心理学
- 思维
- 问题解决
- 方法论
- 逻辑层次
- 心理
- 方法
- 哲学
基本信息
·页码：155 pages
·ISBN：7504139866,9787504139863
·条码：9787504139863
·版次：1
·装帧：其他
内容简介
在我们的日常生活中，合平常理及遵从逻辑的思维方式．确实是一种解决之道，但有时中规中矩的做法反而导致失败，而那些看似不合逻辑和非理性的行动，却出乎意料地使问题得以改善。这种矛盾悖论的现象．正是本书所要探讨的主题。 本书三位作者是美国斯坦福大学医学院精神病与行为科学系临床教授，帕洛阿尔托心理研究院精简治疗中心的创始人和研究人员，他们共同发展了当今心理治疗领域深具影响力的精简治疗理论和模式。本书作者根据自己长期的临床实践经验，深入探讨了人们面对难题时的“变”与“不变”的态度．以及问题是如何形成、为何会持续存在、如何又被突破解决的过程。他们依据群论和逻辑类型理论．提出了第二序改变的观点，强调解决问题本身，而非对问题的追本溯源。虽然书中引用的案例来自心理治疗．但其所提出的问题形成和解决的理念却适合人类互动的各种社会情境，甚至是国际关系的范畴。 本书充满辩证的思想精髓，激荡出令人惊喜的真理与创造性，一直是美国大学心理系及其他人文与社会学科师生的重要研读著作。
具体描述
读后感
当我翻开第一页时，居然发现是埃瑞克森推荐这本书，那这本书使我比以前更加现实看待我的目标，我的理想。那是怎么样的现实呢？曾经受到很多书的误导，如“你可以改变世界，人生是没有困难的。。。”我原以为这些是那么对，指引我的人生方向。那这本书，就是在说这些虚无缥缈的...
评分1. 这本书因为阳志平力荐，所以看了。 看完之后不敢说大失所望，至少也没有阳志平说得那么重要。 这本书所讲的内容，其实已经完全被系统的哲学所涵盖，有价值的可能是其中的一些案例。 《改变》一书认为很牛逼的观点，第二序的改变，其实在系统论看来很容易理解：到底是在原有...
评分此书是我过去大学三年所读过的对我影响最大的一本书。 大家都明白，世界一直都在变化，人也需要变化，做事的方法当然也需要改变。但是，并不是你有改变的动力，改变的精神，改变的行动就可以做到有效的改变了。 有些问题我们之所以没能解决好，是由于方法本身就不对，而很多人...
评分原来又一种心理疾病叫做“乌托邦症候群”，患病率极高。如果你没得这病，那么恭喜你，你一定得了其他病。这是我看了这书的一个感觉。 乌托邦症候群分为三种类型，一种唤作“内射式”（introjective）。症状产生的原因是病患苦于无法达成自己的目标，而觉得是个人有所欠缺所导致...
评分此书是我过去大学三年所读过的对我影响最大的一本书。 大家都明白，世界一直都在变化，人也需要变化，做事的方法当然也需要改变。但是，并不是你有改变的动力，改变的精神，改变的行动就可以做到有效的改变了。 有些问题我们之所以没能解决好，是由于方法本身就不对，而很多人...
用户评价
现实的群体组合符合阿贝尔交换群的规律么？还是要自己躲在时间中实施，需要反刍
评分好书，迷茫时可救你于水火。
评分整本书的核心点出现在第7章之后。前面的所谓基于群论构建的理论基本上无意义。全书基本上是不断地向维特根斯坦的伟大智慧致敬，悖论是一切事物的源头。很多人都会体会到生活总陷入一种循环怪圈不能自拔。这类似于逻辑上的自指命题和悖论。如何超出怪圈即达到second order change？求诸因果关系不能达到目的。只有尝试性行动与遗忘可以脱离怪圈。正因如此，如何发生改变？不是你想清楚如何变才能变，而是改变已经发生，其正反馈使得你知道变是对的。在这一点上，因果律、逻辑等等都没有演化论的视角深刻。过往的“智慧”不会告诉你如何走向远方。只有尝试、突变、际遇能使人脱离原来的怪圈，螺旋式上升到另一个新的怪圈。anomaly不仅在科学处于重要地位，在生活中也是如此。
评分用学术的语言讲述问题以及解决问题应该遵循的原则。 抓住两个概念：第一序改变和第二序改变。第一序改变是对问题采取的行动导致的结果是没有使问题得到解决，只是缓解或者更有甚者出现恶化。而且很有可能解决方案本身就存在问题，不是对症下药。 而要根本上解决问题，需要思考的是第二序改变，即跳出原来的框架，重新框定问题，以此得出的方案来化解问题。 要做到第二序改变不是简单的线性思维，而是跳跃性的思考当前的问题。 我认为要做到第二序改变，最为困难的一环乃是对问题的定义和重新框定。我们大部分人的生活混混噩噩不就是意识不到生活说存在的问题，就算意识到了也不能清晰准确的定义问题。后续的的重新框定更无从谈起。也就是说大部分人现在是走一步算一步，直到问题扩大化了才想到要去化解。只有跳出这个状态才能迎来生活的
评分第一序改变是发生在某一系统之内，而系统本身维持不变；第二序改变是发生时，改变了系统本身。而第二序的解决之道便是：直接应对困难本事，而不只是讨论困难为什么会发生。重要的是处理此时此地的情境；直接处理问题的结果而不是探究问题发生的假设性原因，重要的是问题是什么而不是为什么。而且书里提出的诸多方法和观念都特别好，但应该经常反思并记录提醒自己，否则改变很有可能仍是在系统之内发生。
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