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你充满电了吗?

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[美]汤姆·拉思
后浪出版公司·江西人民出版社
清浅
2016-8
232
48.00元
精装
9787210082989

图书标签: 个人管理  自我管理  精力管理  自我完善  成长  管理  心理学  工具书   


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发表于2024-12-25

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图书描述

纽约时报、华尔街日报超人气作者汤姆·拉思最新力作

21个技巧给自己迅速充电,让你随时满血复活

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※编辑推荐※

★ Amazon读者五颗星满分推荐!来自《纽约时报》和《华尔街日报》的超级人气畅销作家最新力作! 在过去的二十年中,拉思出 版了五本畅销全球的著作,包含《纽约时报》销售冠军《你的桶子有多满》《盖洛普优势识别器2.0》等。汤姆·拉思的作品总销量已经超过六百万册,在《华尔街日报》畅销书榜中更是出现超过300次。

★ 3大关键,21个细节,让你每天都状态满格,效率满点!调查显示,超过七成的白领受困于日常工作状态,无法提升工作效率。汤姆·拉斯汲取来自商业、心理学和经济学的最新且最实用的研究,提出解决这一问题的三大关键,从涉及工作、社交以及日常生活的21个细节出发,全面给你充电,彻底摆脱“充电两小时,通话五分钟”的窘境。

★ 中美职场效率达人联袂推荐

◎ 特立独行的猫——百万畅销书《不要让未来的你,讨厌现在的自己》作者

◎ 萧秋水——知识管理专家,著名作家

◎ 寺主人——“女神进化论”创始人

◎ 丹尼尔·平克——畅销书《驱动力》作者

◎ 奇普·希思、丹·希思——《黏住》作者

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※内容简介※

是不是每隔一段时间总有那么几天无心工作,也不愿与人交往,身心俱疲,找不到状态?你该充电了!身为盖洛普咨询公司高管的本书作者,利用手头的海量资源进行了大范围的调查研究,结合来自商业、心理学和经济学的最新研究成果,提炼出让你精神饱满、能量满格的三大关键因素,并从数千条备选策略中,精选了21个让你快速充电的方法。翻开本书,开启“电力十足”的自己,为自己和他人创造更充实的一天吧!

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※名人推荐※

内心的热忱是最好的精力源泉,通过微小的成功创造人生意义,让工作成为目标而不仅仅是一个场所。从小处开始,不要同周围的人做无谓的比较,让自己的内心回到最青春的时刻,建立自己的累积性优势,体验多样的生活,保持健康的体魄和生活方式,创造属于自己的正能量。

——特立独行的猫,畅销书作者

这是一本教人如何科学充电的书,如何在工作、学习、生活中都充满激情和活力,它既不是鸡血也不是鸡汤,而是日常的锻炼和修为,是告诉人们如何才能管理好精力,如何在紧张忙碌中达到舒压效果。反复充电、休整,以崭新的面貌启程。它从深层揭示出生命的意义,在意义的感召和切实的行动中,每一天都可以充实、快乐。

——萧秋水,作家、知识管理专家

此书的许多结论印证了我充满电量的原因,同时,也给予了我更多电量的来源。“意义、互动、能量”,看似简单的三个关键词却有着无限的魔力。当你用这本书的方法指导你的生活、学习和工作的时候,会突然发现很多事情有所改观。

——寺主人,热门公众号“女神进化论” 创始人

包括《盖洛普优势识别器2.0》和《你的水桶有多满?》在内,汤姆·拉思的书售出了600万部,在《华尔街日报》畅销书榜单上停留了300周。本书可以说是他最好的作品,易读而又严谨,意义深远而又切合实际。

——丹尼尔·平克,《驱动力》作者

本书描绘了一幅获得更美好生活的蓝图。这种生活能够创造更多的能量。拉思的书简单易读,以大量研究为基础,并且非常实用。

——奇普·希思、丹·希思,《让创意更有黏性》作者

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著者简介

汤姆·拉思(Tom Rath),盖洛普公司全球咨询业务负责人,他领导了一系列的研发项目,包括评估工具、专著和其他专业研究,著有畅销书:《你的水桶有多满》《盖洛普优势识别器2.0》《吃饭、运动和睡眠》等,其作品全球畅销超过600万册,多部畅销书共占据《华尔街日报》畅销书榜单超过300周。

清浅,毕业于厦门大学英语系,译有《致命水域》《窒息的大海》《杀人海岸》《沙滩足痕》等作品。


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用户评价

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再读一遍发现感触更深了,里面很多方法的可操作性都很强。

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3大关键,21个细节, 让你每天都状态满格,效率满点!

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散碎浅,也许对有些人有用吧,我就不该再看这类型的书。所以我为什么还会买这种书。

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精力的三要素:价值感、人际关系与身体状态

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3大关键,21个细节, 让你每天都状态满格,效率满点!

读后感

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我们每天几乎都在为生活忙碌,为了在社会中能够立足生存,我们努力的工作。我们大部分人工作的时间是一周五天,如果一天的工作时间按8小时去计算,一个星期我们就要连续工作40个小时。 除此之外,我们有可能还有其他的生活琐事需要一些时间处理。这样计算下来,我们一周处理事...  

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这本书适合女性读者。 男女两性,在自我管理上截然相反。 对男性来说,要做删减,仔细检查头脑里的观念担忧焦虑的来源,想清楚解决方式,然后一刀砍掉。最终只关注有限的一只手数的过来的目标就行了,其他时间,怎么爽怎么来,吃饭睡觉打游戏...然后精力就恢复了... 而这本书...  

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试着想一想,你有没有遇到这样的情况: 明明睡得很早,却还是哈欠连天? 明明没做什么事,却依旧疲惫不堪? 每天虽然按部就班,但干什么都提不起劲? 有那么几天无心工作,也不愿与人交往? ...... 如果你有以上这样的情况,找不到状态,说明你该充电了。 《你充满电了...  

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你的精力是否充满电? 你找到自己做事的动力吗? 你找到自己想追求的人生意义吗? 这些看起来相当宏观的晦涩问题,在汤姆·拉思的 《你充满电了吗?》这本书里都有一整套系统而实用的答案,小到如何避免手机的干扰,大到系统化管理自己的能量和心态,都有不错的建议和见...  

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