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日本人对生活的观察真是细致入微，快演变成玄学了，明明是一本讲晨间效率的书，作者会很认真地介绍起如何洗浴，穴位从上到下，用冷水还是热水，不讲鸡汤，上来就摆方法论，怪实在的，一本正经的仪式感初听滑稽，经常读就觉出敬畏了。

一种新的思考、规划、实践、反馈、总结、提高的系统方法。2008-12读过。

一种自我激励、利于人脉建立的好方法。但适合不适合我自己，先做了再说。

日本人对生活的观察真是细致入微，快演变成玄学了，明明是一本讲晨间效率的书，作者会很认真地介绍起如何洗浴，穴位从上到下，用冷水还是热水，不讲鸡汤，上来就摆方法论，怪实在的，一本正经的仪式感初听滑稽，经常读就觉出敬畏了。

您上的时候看觉得特别有用，现在看有点扯淡，而且挺没办法落地的。

我大概是2011年第一次阅读了这本书的，然后就坚持写晨间日记到了现在，虽然中间有反复，但总体还是坚持下来了，但是最近觉得越写越没有乐趣了，所以今天就重读了一下这本书，找点改进的办法。 1.重读发现作者很强调的一点是不光记录下事件，更重要的是记下自己当时的情绪，事件...  

1. 在晨间写日记，借由一个晚上的沉淀和思考，以稳定而非发泄的态度对客观记录和分析。 2. 在晨间写日记，可以使自己摆脱晚睡赖床的毛病，在早上保持一个清醒的大脑和向上的情绪。 3. 这本书里有不少日本人式的成功学诡辩逻辑，可以忽略不计跳过。 4. 人们为了更好的生活而庸庸...  

2010.06.26 因为前些日记读了佐藤传 的《晨间日记的奇迹》，书本上说的东西的确挺神的，尤其是讲到他在某日祝贺女同事结婚一周年纪念，同事大为惊讶他竟然还记得她的结婚纪念日。我猜想这晨间日记的确是一个好东西，有必要学习一下，实践一下，而且要坚持到底，要知道作者是坚...

我一直对纸质的小本子情有独钟,可以一直追溯到小学六年级，家里藏着一个小箱子的各种各样的本子，经常拿出来把玩，却不舍得用。总觉得自己的字迹潦草，写不规整，白白弄丑了原本精巧的内页。 偶然在读书笔记(http://www.write.org.cn/)网站上看到一篇关于笔记术的文章，从里面...  

比之晚间，晨间日记的主要好处就是——让人往前看，不陷入消极情绪。相当于，在反省之后增添了计划，使得关注点从“记录发生的事情和情感”转变为“冷静分析事情并提出对今后的指导”。 另外，晨间日记的九宫格，将生活有序地划分，使得写日记常常言之无物的人可以在填格子的方...