超水平发挥 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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[美] D.C. 冈萨雷斯

后浪丨江西人民出版社

付金涛

2018-5

176

36.00元

平装

9787210102212

图书标签: 自我管理心理学心理训练心态管理后浪自我激励自我成长运动心理训练

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发表于2025-01-22

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图书描述

如何在关键时刻将自己的表现发挥得淋漓尽致

你头脑里所想的东西会直接影响你的最终表现

………………

※编辑推荐※

☆ 三分钟激发潜能，五阶段训练心理优势，打造冠军心态！

☆ 顶尖运动员、高管、演员、职业拳击手、音乐家、士兵、医生……适合各行各业的心理训练法，帮你提高临场表现力！

………………

※内容简介※

这是一本由一位性格非常独特的专家写就的追求卓越的指南。在这本简单易懂的书中，作者运用自己令人着迷且常常充满刺激的人生经历（曾担任海军飞行员、联邦特工、军事网络安全专家、巴西柔术黑带和巅峰表现教练），解释那些必须具备的心理技巧，从而在教与学之间搭建起了一种强大的连接。

简言之，在这本书中，作者会以一种简单易懂的方式，教你如何保持冠军的心态，获得心理上的优势。教你如何做好出类拔萃的准备，如何在学习、练习、运用这些强大的概念和经过反复验证的技巧时，做到将比赛抛诸脑后。

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著者简介

巅峰表现教练D.C.冈萨雷斯是少数几位有幸跟随世界著名运动与巅峰表现权威彼得·西格尔学习的人之一。

自1988年以来，作者一直在帮助顶尖运动员、高管、演员、职业拳击手、音乐家、士兵、医生以及其他来自各行各业的来访者将自身的成就和表现提升到新的层级。

图书目录

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用户评价

评分☆☆☆☆☆

读完后，我更想说，人生路上，除了努力之外，遇到一位好老师是一件多么幸运的事情

评分☆☆☆☆☆

突然笑死。当一本不可多得的专术之书到人面前，他们会说“道非术”来弃之；当蕴含道的书出现时，他们又嫌弃空道无术，一无用处。果然比起垃圾的读者，垃圾的书才少得像宝贝一样。

评分☆☆☆☆☆

有的时候觉得很妙，有的时候觉得懵逼。果然大佬的精神世界常人不可理解。。。很多时候，只可意会不可言传。

评分☆☆☆☆☆

希望发生什么。你必须在事件发生前尽早开始这种心理训练。

评分☆☆☆☆☆

呼吸放松幻想（呼吸放松和冥想基本一样）；控制愤怒，转化为正向的可控的可为自己所用的力量；调节兴奋度，保持适当的心理状态；设定真正来自于自己内心的目标，按长-短-年-月-日分解，一步步实现自己的目标；活在当下……几句话可以概括的内容，有点啰嗦，比较鸡汤。感觉这类型的书现在挺多的，都差不多，道理都很简单，还是在于自己的消化吸收和练习。