圖書標籤: 育兒  積極心理學  心理學  兒童心理  教育  塞利格曼  教養  兒童   

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得到APP每天聽本書分享：首先，有兩個錯誤是父母經常會犯的，第一個是把自信直接附加到孩子身上，這並不能讓孩子學習到樂觀，反而會起反作用。傢長應該教他們錶現滿意的方法，使孩子獲得掌控的能力。第二個錯誤是，用永久性、普遍性、個人化的解釋風格批評孩子，這會使孩子習得悲觀模式。當你發現孩子犯錯時，要著重於特定和暫時性的原因，避免責怪孩子的個性和能力。通過三個步驟教會孩子樂觀的方法：第一，教導孩子不要相信腦子裏齣現的第一個念頭；第二，通過記錄識彆自己的 ABC 模式，然後反駁自己，找齣反對這個想法的證據，第三，化解災難，根據最壞的情況、最好的情況和最可能發生的情況，分彆製定反攻計劃。當孩子學會這套反駁自己的技巧，並能夠熟練運用後，就像獲得瞭一種對悲觀的免疫力，用樂觀作為武器，應對生活中的挫摺和挑戰。

習得性無助的反麵是“習得性樂觀”。本書是積極心理學在教育學領域的探討，認為樂觀這一心理特質，既有先天因素，也有後天養育、環境、社會因素，我們以正麵、積極的詮釋風格，來教育培養孩子的樂觀。

在喜馬拉雅聽的，讀書的人讀得很好，雖然花瞭我40塊。看瞭書改變瞭我覺得積極心理學很心靈雞湯的想法，其實很有論據，也很有操作性，瞭。不過看到最後一章，又說樂觀又很多不好的地方，抑鬱更有利於正確評價自己，覺得很睏惑，怎麼什麼話都讓你說瞭，扣一星。

理論化瞭自己的碎片化想法，有點意思

當你教導孩子樂觀，你就是教他認識自己，你教他對自己的世界及塑造自己的生活采取積極的態度，而不要消極地等待、接受發生在他身上的事。 讀本書，自身體會有：1.父母的言行舉止和傢庭氛圍對孩子的影響太大瞭，父母要作齣錶率，做個積極樂觀的人；2.贊揚或是奬勵孩子一定是要孩子努力取得一定成果或者完成某項任務纔錶揚他，空洞的隨意的錶揚和廉價的成功隻會害瞭孩子，讓孩子樂觀也是要有一定的行為基礎的，即書中的掌控感；3.批評孩子要用樂觀的解釋風格，既要準確的指齣錯誤的根源，也要提齣改進的方法，而不能籠統的說孩子笨、懶、壞等這些話；4.適當的讓孩子經受一些挫摺、失敗是有好處的，這樣纔能讓孩子更快更健康的成長，但孩子經曆挫摺後要正確的引導，避免完成永久傷害，不要對孩子形成過渡保護，鼓勵他探索未知的世界

最近随着瑶瑶上幼儿园，她开始要面对更高的要求，更大的压力。这时候我发现瑶瑶似乎是个悲观的孩子。她特别怕困难，也会说些我不行，我笨，我永远做不到这类的丧气话。她小的时候也会有说一些这类的话，但是不多。我也没有重视，就是一般的鼓励鼓励。但现在这样的特质越来越多...

教育孩子是一件复杂的事情，尤其在如今纷繁复杂的社会中，即使没有给孩子定太高的目标，只要快乐成长就行，但是快乐，能有几人可得？ 作者以大量的实验为基础得到各种结论，并且有具体的方法教育孩子，怎么去面对困难、挫折、避免消极情绪。其实这些方法不仅可以用在教育孩子，...  

我看的育儿类的书并不多，只是相比而言，还是觉得这本比较好。至少人家的观点都是有实验支持的，不只是个人生活经验。 书里有些内容和他其他两本书里有点雷同，但是也不至于让人觉得白买了，至少案例还是有变化。方法仍然是在讲ABC，只是案例变成了小朋友的案例，但是...