内心平静，才能快速行动 pdf epub mobi txt 电子书下载 2024

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[法]碧姬·德吕蒂

江苏凤凰文艺出版社

唐云

2017-3-25

256

39.00

平装

9787539996325

图书标签: 心理学找到你自己自我管理我想读这本书好书，值得一读我需要解决抑郁症有意思的书

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发表于2024-11-21

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内心平静，才能快速行动 pdf epub mobi txt 电子书下载 2024

图书描述

拿破仑曾说：行动和速度是制胜的关键。优秀的职场人应该具备立即行动的正能量。行动的效率，决定了人生的高度。懒惰、恐惧、焦虑、拖延症等阻碍着我们的行动。把潜意识的无力感提升到意识的层面来探究，驱逐内心的烦躁，才能达到内在的平和。内心平静，才能快速行动。

心静不是“控制情绪，提高意志力"，因为意志力有限；心静也不是放任自流，因为事情不会自己好起来。作者将自己应用多年的思维训练方法介绍给大家，通过几个简单的小动作，你可以在3步内成为精力充沛的行动派，从此告别失控人生。

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著者简介

碧姬•德吕蒂

（Brigitte Durruty）

行为与认知神经科学 (ANC)专家、神经语言学(PNL)家，2010年，她在摩洛哥创办了认知神经科学研究院。她还是法国著名员工心态高级培训师，有20多年的员工压力管理培训经验。

她在经历了多次人生变故之后，潜心研究行为科学，如心理学、社会学、认知神经科学等，主张利用大脑的可塑性改变意识和行为问题，尤其擅长解决职场压力问题。她利用自己的神经科学和行为学知识帮助个人、团队和公司，促进他们的变革和发展。被法国诸多大型企业、医院，以及政府部门聘为高级培训师。

图书目录

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用户评价

评分☆☆☆☆☆

有段时间自己很拼命，没有时间考虑其他问题，然而发现越拼命越没时间考虑，就越焦虑，越焦虑就越躁，突然头脑清醒了，让自己休息一段时间，发现自我的能量又来了。所以还是要好好的休息休息，这样脑袋清醒，心情或许更好，事情更快完成。

评分☆☆☆☆☆

2018第六本书。对于初入职场的我还是很受用的发现很多工作中类似存在的问题和解决方法。希望在以后的工作中可以运用起来

评分☆☆☆☆☆

有很多点对着我自己 ~

评分☆☆☆☆☆

今后再看到作者是“独立女性”“几个小孩的母亲”“罹患癌症”书中内容“某某神经学家，心理学家等等说……抛出一堆名词概念”。我会立即弃读

评分☆☆☆☆☆

书名很大白话，当我看完作者的序言后，确信这是一本有料的书。14年前，作者经历过一次海难，长达数小时在海中艰难求生。13年前，被确诊癌症，经历十个月的痛苦治疗。因为这些人生变故，作者有过各种各样的压力，萌生了分享自己所知的念头，这就是本书的来由。周日早上煲美龄粥，因为放水超过电饭煲的水位线，以致在煲粥过程中，粥从排气孔溢出到桌上，以往我会习惯抱怨起来，但这次我反应很平静，在心里说，真好，可以借此清洁一下桌面。事后，很惊讶，虽然两种态度都是要清洁桌面，但现在的态度，心情轻松，清洁也做的很好，完全不觉得是负担。本书中把我以往的应对称为自动模式，它是以自己的习惯、价值观等为基础，条件反射的做出来。把我这次的应对称为适应模式，人的思想变得开放，能接受现实，从而变得从容不迫。回想自己是如何改变，印象中只