拿破仑曾说:行动和速度是制胜的关键。优秀的职场人应该具备立即行动的正能量。行动的效率,决定了人生的高度。懒惰、恐惧、焦虑、拖延症等阻碍着我们的行动。把潜意识的无力感提升到意识的层面来探究,驱逐内心的烦躁,才能达到内在的平和。内心平静,才能快速行动。
心静不是“控制情绪,提高意志力",因为意志力有限;心静也不是放任自流,因为事情不会自己好起来。作者将自己应用多年的思维训练方法介绍给大家,通过几个简单的小动作,你可以在3步内成为精力充沛的行动派,从此告别失控人生。
碧姬•德吕蒂
(Brigitte Durruty)
行为与认知神经科学 (ANC)专家、神经语言学(PNL)家,2010年,她在摩洛哥创办了认知神经科学研究院。她还是法国著名员工心态高级培训师,有20多年的员工压力管理培训经验。
她在经历了多次人生变故之后,潜心研究行为科学,如心理学、社会学、认知神经科学等,主张利用大脑的可塑性改变意识和行为问题,尤其擅长解决职场压力问题。她利用自己的神经科学和行为学知识帮助个人、团队和公司,促进他们的变革和发展。被法国诸多大型企业、医院,以及政府部门聘为高级培训师。
是越来越觉得心态的重要性,因为取决你是否快乐、是否平和的不是环境而是心态。但对于我来说,面对各种各样的事情,总是调节不好自己的心态,觉得压力很大,会焦虑会烦躁。我想这大概是很多现代人的通病,在这个急速运转的大环境里,我们需要面对的事实在太多了。 于是《内心平...
评分 评分一拿到书就迫不及待的开始看了,结果一口气读完,天都亮了。本书的主旨其实在于末尾处作者的一个引用,请允许我在此引用:“请赐予我内心的平静,接受我无法改变的事实。请赐予我改变的勇气,当我可以做出改变的时候。请赐予我智慧,可以分清每件事的轻重缓急。”本书内容一共...
评分作为一个职场人,要和不同的客户打交道,面对秉性不同的客户,常常控制不了自己的情绪,当负面情绪产生后,心情也会发生改变,不好的心情,又会不知不觉的影响到工作的顺利进行。如何平复内心,是职场人需要解决的问题。拿到这本《内心平静,才能快速行动》心中有种小小的激动...
目前的生活谁都有压力,压力管控的能力也将为成为未来生活的一种重要能力。生活和生命的意义与参与感控制力,是生活幸福度的很好支撑。
评分比起书中提到的几个减压的小方法,我觉得介绍的几个概念对我更有启发,甚至是“压力”的概念,直到我读了这本书才对压力有了真正的初步的了解,觉得这种自我管理的书启发性大于实用性,里边的小方法我们都在各种地方见到过,只是我们从没有想去实践的想法,为什么?因为我们对自身出现的问题还没有搞清
评分告诉大家一个判断的方法,要是看到得分很高的书,但是短评人数少,而且评价内容没有什么深意,而且还是近两年出版的书籍,那就可以下结论了:基本上可以肯定是水军所为。假如前两年或者是更久以前的老书,人家刷单基本没什么利益贪图,所以可以判断是真的好书;像这本新书直接分数如此离奇,就像学校的满分作文一样,八成老师是你妈吧……
评分感觉写的挺一般的,不知道是不是翻译问题,感觉乱七八糟的。
评分有很多点对着我自己 ~
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