拿破仑曾说:行动和速度是制胜的关键。优秀的职场人应该具备立即行动的正能量。行动的效率,决定了人生的高度。懒惰、恐惧、焦虑、拖延症等阻碍着我们的行动。把潜意识的无力感提升到意识的层面来探究,驱逐内心的烦躁,才能达到内在的平和。内心平静,才能快速行动。
心静不是“控制情绪,提高意志力",因为意志力有限;心静也不是放任自流,因为事情不会自己好起来。作者将自己应用多年的思维训练方法介绍给大家,通过几个简单的小动作,你可以在3步内成为精力充沛的行动派,从此告别失控人生。
碧姬•德吕蒂
(Brigitte Durruty)
行为与认知神经科学 (ANC)专家、神经语言学(PNL)家,2010年,她在摩洛哥创办了认知神经科学研究院。她还是法国著名员工心态高级培训师,有20多年的员工压力管理培训经验。
她在经历了多次人生变故之后,潜心研究行为科学,如心理学、社会学、认知神经科学等,主张利用大脑的可塑性改变意识和行为问题,尤其擅长解决职场压力问题。她利用自己的神经科学和行为学知识帮助个人、团队和公司,促进他们的变革和发展。被法国诸多大型企业、医院,以及政府部门聘为高级培训师。
内心平静,才能快速行动,乍一看到这个书名,我脑子里就想到了一句很经典的话:“在这个浮躁的世界里谁能静下来,谁才能取得胜利。”而在接下来的读书过程中丰富和拓展了我的这一想法,让我对这句话有了很深的理解! 书中把人比作飞机,还延伸出四个导航系统,本能系统,等级系...
评分当一个人心情烦躁的时候,很少能听进去别人的话,即使听到,也大多会回一句“站着说话不腰疼”,更别说是静下来看一本书了。当小编看到这本书的时候,就想这本书是写给什么样的人的呢?真的能静下心的人,不需要,因为他有更明确的目标,清楚地知道自己想要什么并马上付诸行动...
评分内心平静,才能快速行动,乍一看到这个书名,我脑子里就想到了一句很经典的话:“在这个浮躁的世界里谁能静下来,谁才能取得胜利。”而在接下来的读书过程中丰富和拓展了我的这一想法,让我对这句话有了很深的理解! 书中把人比作飞机,还延伸出四个导航系统,本能系统,等级系...
评分 评分书名很大白话,当我看完作者的序言后,确信这是一本有料的书。14年前,作者经历过一次海难,长达数小时在海中艰难求生。13年前,被确诊癌症,经历十个月的痛苦治疗。因为这些人生变故,作者有过各种各样的压力,萌生了分享自己所知的念头,这就是本书的来由。周日早上煲美龄粥,因为放水超过电饭煲的水位线,以致在煲粥过程中,粥从排气孔溢出到桌上,以往我会习惯抱怨起来,但这次我反应很平静,在心里说,真好,可以借此清洁一下桌面。事后,很惊讶,虽然两种态度都是要清洁桌面,但现在的态度,心情轻松,清洁也做的很好,完全不觉得是负担。本书中把我以往的应对称为自动模式,它是以自己的习惯、价值观等为基础,条件反射的做出来。把我这次的应对称为适应模式,人的思想变得开放,能接受现实,从而变得从容不迫。回想自己是如何改变,印象中只
评分我们被囚禁在监狱里,一个声音传来:“出去吧。”我们回答他:“那不可能。门被锁住了。”那声音又对我们说:“是的,可门是从里面反锁的,看看吧,开门走出去!”
评分从生理和心理两个角度分析压力和焦虑并提供缓解方式,还是道理我都懂系列。。
评分现在社会很流行一句话“冲动是魔鬼”回头想想当时如果能冷静下来,也许就不会这么一发不可收拾。一个人冷静下来,才能更加效率更加合理的处理事情。除此之外,我们的懒惰,焦虑,拖延症都能在静下来之后成为行动派。那么这本书《内心平静,才能快速行动》就给大家介绍了如何让自己的内心平静下来,全方位的给我们内心来了一次大大解放。 当今社会,生活工作的压力总是让我们喘不过气,首先我们要了解自己的压力,然后来对抗压力,养成良好的习惯,改掉自己的坏毛病。让自己意识到自己只不过是微不足道的一员,给自己的心减减压。更加关注自己的身体状况,重视自己的需求,每天维持良好的状态,增强处理各种事情的协调性,真的享受生活,推荐大家购买,有想减压的朋友有福了。
评分有时看人讨论也是解决的一个方式
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