图书标签: 心理学  找到你自己  自我管理  我想读这本书  好书，值得一读  我需要解决  抑郁症  有意思的书   

喜欢 内心平静，才能快速行动 的读者还喜欢

• 
  迷恋 pdf epub mobi txt 电子书 下载
• 
  唯有相信，才有可能 pdf epub mobi txt 电子书 下载
• 
  你就要很独特 pdf epub mobi txt 电子书 下载
• 
  顿悟：捕捉灵感的艺术 pdf epub mobi txt 电子书 下载
• 
  文案圣经 pdf epub mobi txt 电子书 下载
• 
  高效15法则 pdf epub mobi txt 电子书 下载
• 
  人性的优点 pdf epub mobi txt 电子书 下载
• 
  与你同行 pdf epub mobi txt 电子书 下载
• 
  硅谷创投课 pdf epub mobi txt 电子书 下载
• 
  重塑幸福 pdf epub mobi txt 电子书 下载

告诉大家一个判断的方法，要是看到得分很高的书，但是短评人数少，而且评价内容没有什么深意，而且还是近两年出版的书籍，那就可以下结论了：基本上可以肯定是水军所为。假如前两年或者是更久以前的老书，人家刷单基本没什么利益贪图，所以可以判断是真的好书；像这本新书直接分数如此离奇，就像学校的满分作文一样，八成老师是你妈吧……

目前的生活谁都有压力，压力管控的能力也将为成为未来生活的一种重要能力。生活和生命的意义与参与感控制力，是生活幸福度的很好支撑。

有很多点对着我自己 ~

书名很大白话，当我看完作者的序言后，确信这是一本有料的书。14年前，作者经历过一次海难，长达数小时在海中艰难求生。13年前，被确诊癌症，经历十个月的痛苦治疗。因为这些人生变故，作者有过各种各样的压力，萌生了分享自己所知的念头，这就是本书的来由。周日早上煲美龄粥，因为放水超过电饭煲的水位线，以致在煲粥过程中，粥从排气孔溢出到桌上，以往我会习惯抱怨起来，但这次我反应很平静，在心里说，真好，可以借此清洁一下桌面。事后，很惊讶，虽然两种态度都是要清洁桌面，但现在的态度，心情轻松，清洁也做的很好，完全不觉得是负担。本书中把我以往的应对称为自动模式，它是以自己的习惯、价值观等为基础，条件反射的做出来。把我这次的应对称为适应模式，人的思想变得开放，能接受现实，从而变得从容不迫。回想自己是如何改变，印象中只

2018第六本书。对于初入职场的我还是很受用的 发现很多工作中类似存在的问题和解决方法。希望在以后的工作中可以运用起来

书名很大白话，当我看完作者的序言后，确信这是一本有料的书。14年前，作者经历过一次海难，长达数小时在海中艰难求生。13年前，被确诊癌症，经历十个月的痛苦治疗。因为这些人生变故，作者有过各种各样的压力，萌生了分享自己所知的念头，这就是本书的来由。 压力人人都有，但...  

每个人的生活都有各种的压力，有自知的，有不自知的，有自己加给自己的，也有环境加给自己的，那要如何来做才能更好的起来行动，而不是就此懒惰一蹶不振？ 推荐你这本书，告诉你怎么面对压力，怎么走在压力的前边，怎么让自己的内心强大起来。 书中形象生动的话语与事例，让我...  

降低压力状态是一个完全依靠自己的行为。无论我们身处怎样的环境，无论发生怎样的意外，如果我们的压力状态比较低的话，我们几乎不会因为压力而喘不过气来。那些从不抱怨压力的人，并不是没有经历什么烦心事，也并不是当前没有遇到什么不幸，只是他们更多地去学习如何摆脱逆境...  

周末懒得起床，一天从中午开始。晚上懒得整理东西，要第二天一早去匆忙。醒来懒得起床，快到点才出门。懒惰和拖延对自己来说很熟悉。想要做好什么，却懒得去做，制定了很多荒废的计划，比如健身之类的。慢慢的自己会产生一些关于物质和精神的压力。这本书指导一个人成为一个行...  

这本书要解决的问题是：面对压力，如何避免因压力对自己或对他人的无形伤害。作者提出的解决办法是：采用适应性行动模式，不要现在“自动行动模式”中。 其实也就是要用“满思考”解决压力问题，不要用“”快思考“”处理压力。 书中关于自动行为模式下压力反应的四个阶段、大...