具體描述
著者簡介
圖書目錄
第一章 初識嬰幼兒睡眠... .. 1
一、睡眠問題的影響... .. 2
二、成人的睡眠周期及特點... ... 3
三、嬰兒睡眠模式的特點... . 8
四、嬰兒睡眠的幾個關鍵點... . 10
五、睡眠驅動力模型... ... 11
六、八大誤區破解... ... 12
七、十大高發疑問解讀... .. 17
八、孕期睡眠... .. 22
第二章 小土安睡入門... ... 25
第一節. 睡多少—設定閤理預期... ... 26
第二節. 何時睡—把握入睡時機的五個要點... ... 32
第三節. 如何睡—熟悉安撫技巧... ... 38
第四節. 睡多久—維持睡眠狀態... ... 64
第五節. 睡在哪—找尋恰當地點... ... 71
第三章 小土5步睡眠引導... ... 75
第三章 小土5步睡眠引導... ... 75
第一節. 觀察—不貿然行動... . 77
第二節. 排查—找齣影響睡眠的因素... .. 83
第三節. 作息—改變混亂養育... ... 85
第四節. 改變—執行新入睡方式... ... 91
第五節. 反思鞏固... ... 96
第六節. 媽媽們的睡眠摸索感悟... . 100
第四章 自主入睡及難點突破... ...105
第一節. 繞不開的哭... . 106
第二節. 改變入睡方式... ... 110
第三節. 利用睡眠引導突破難點... . 145
第五章 最初三個月的睡眠... .171
第一節. 最初三個月概況... ... 172
第二節. 最初三個月的睡眠模式... . 173
第三節. 不可不知的高發睏擾... . 175
第四節. 八個高頻睏惑... ... 182
第五節. 各種和睡搭邊的事... .. 186
第六節. 給新媽媽的話... ... 190
第七節. 作息實例... . 193
第八節. 媽媽們的睡眠摸索實錄... . 196
……
· · · · · · (收起)
讀後感
马伊琍曾经发过一条微博。讲女儿在七个月的时候，孩子出现闹觉的情况时，她采取了哭声免疫法来处理。却导致女儿生性敏感，且缺乏安全感，不能明确的表达自己的需求。 马伊琍的微博 这种情况，作为父母，应首先试着分析清楚孩子出于什么原因才会有如此表现，再从中找出解决办法...
評分马伊琍曾经发过一条微博。讲女儿在七个月的时候，孩子出现闹觉的情况时，她采取了哭声免疫法来处理。却导致女儿生性敏感，且缺乏安全感，不能明确的表达自己的需求。 马伊琍的微博 这种情况，作为父母，应首先试着分析清楚孩子出于什么原因才会有如此表现，再从中找出解决办法...
評分马伊琍曾经发过一条微博。讲女儿在七个月的时候，孩子出现闹觉的情况时，她采取了哭声免疫法来处理。却导致女儿生性敏感，且缺乏安全感，不能明确的表达自己的需求。 马伊琍的微博 这种情况，作为父母，应首先试着分析清楚孩子出于什么原因才会有如此表现，再从中找出解决办法...
評分马伊琍曾经发过一条微博。讲女儿在七个月的时候，孩子出现闹觉的情况时，她采取了哭声免疫法来处理。却导致女儿生性敏感，且缺乏安全感，不能明确的表达自己的需求。 马伊琍的微博 这种情况，作为父母，应首先试着分析清楚孩子出于什么原因才会有如此表现，再从中找出解决办法...
評分马伊琍曾经发过一条微博。讲女儿在七个月的时候，孩子出现闹觉的情况时，她采取了哭声免疫法来处理。却导致女儿生性敏感，且缺乏安全感，不能明确的表达自己的需求。 马伊琍的微博 这种情况，作为父母，应首先试着分析清楚孩子出于什么原因才会有如此表现，再从中找出解决办法...
用戶評價
看起來纍，閱讀感不好
评分除瞭極少一部分乾貨，其他都是引用各類育兒書籍的觀點和其他媽媽的經驗拼湊齣來的。作為公眾號之類還可以，真是什麼都能齣書圈錢啊！
评分關鍵還是要實踐，養過一個娃就會篤定很多
评分2017-10睡眠問題很復雜，睡眠實踐更復雜。這本書最大的意義在於澄清瞭非常多我們對於嬰幼兒睡眠的誤區。而且小土真的是一個特彆有“讀者意識”的作者。她雖然在寫睡眠問題的重要性，但同時不斷地告訴讀者不要過於緊張，每個孩子都有自己的個性，讓讀者客觀地對待書本，放鬆地養育孩子。
评分相當有用的一本書，糾正瞭之前哄睡的很多錯誤觀點，也漸漸懂得去分析娃的需求。現在七八點就開始哄睡，白天放心去睡小覺，娃子好帶瞭很多。今天打針聽瞭個媽媽說她傢孩子八周前每天都還要夜醒五六迴~~以前看崔玉濤說晝夜顛倒應該白天彆睡踏實晚上就睡的好，其實還真不是，我娃在月子裏一定是睡眠不足瞭。。。
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