爱自己，好好吃早餐 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
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最有力度的“美食小情书”
10周70天不重样早餐提案，开启清晨向上正能量。吃早餐比谈恋爱更重要！
不做说教的大师，不当装懂行的圣人，我们都不是做饭的高手，只是认真生活的平常人。10周70天早餐全部来自生活日常，不华丽、不复杂，有的不过是提前 买好放冰箱、第二天取出食用而已，它们平凡得就像我们平凡的日子一样。
本书以天为单位独立成章，有简便快捷的做法介绍、绝对私家的搭配建议，清新全手绘插图，迎接清晨好心情。这是专属于你的早餐日记书，留够空白供你随心书写。好好吃饭，好好上班，也不忘记录每日的奇思妙想，你会更爱自己，也更爱生活本身。
Day1：或许昨天已很暗淡、明天会很沮丧，那有什么关系，能认真度过的每一天，都是完美的一天。
Day24：我们种植、收获、烹煮，不断获得生命的延续，这是福祉，我们需要心怀感恩，朴实前行。
Day27：你还记得小时候吃过的泡饭吗？你还记得你的出生之地吗？
Day30: 我要毫不慌张地醒来，享受最美好的清晨时光。
Day59：无论有多忙，都需要给自己一点时间，停下来，听听内心的声音。
具体描述
读后感
对于中国人的一日三餐，曾经有这样一句话在一段时间内一度很风行：早餐吃得像皇帝，午餐吃得像平民，晚餐吃得像乞丐，这句话还曾受到了很多人的追捧。 为什么这句话会受到追捧呢？因为这句话说的貌似很有道理：早餐吃得像皇上，健康又丰富，既能保证一天的工作和生活中所需的能...
评分两年前买的了，今天收拾书翻出来！想着当初买它初衷是时时刻刻提醒我一定要吃早餐！ 要有行动力健康饮食！ 胃溃疡！慢性浅表性胃炎！身体出现了问题。开始从饮食方面对自己负责。然而真正动手去做发现早晨时间有限，家里只能做最简单的。但从那以后会格外关注每一餐的食物了。...
评分两年前买的了，今天收拾书翻出来！想着当初买它初衷是时时刻刻提醒我一定要吃早餐！ 要有行动力健康饮食！ 胃溃疡！慢性浅表性胃炎！身体出现了问题。开始从饮食方面对自己负责。然而真正动手去做发现早晨时间有限，家里只能做最简单的。但从那以后会格外关注每一餐的食物了。...
评分生活,一旦去除了一些冗杂,剩下的一些细节就渐渐被自己重视,渐渐地变得对生活考究,于是在身边的朋友眼中,自己变得过分的享受生活,其实他们不知道,因为学会了爱自己，才学会了对生活负责。 早餐，很多年被忽视的字眼.小时候，贪恋温床，又胆怯责罚，常常抛弃掉早餐的惬意时光....
评分早餐，作为一天动力来源的冲锋队，自是不能亏待。可如今，快节奏的生活，人们总是冲冲忙忙，奉时间为首要，而遗忘了享受。停下脚步，深呼吸，感受生活给你带来的乐趣，亦或是像这样给自己，给家人做顿美美的早餐。生活如此多娇，怎能缺少早餐的点睛。
用户评价
为自己，也为他，做早餐。
评分文字空虚，菜谱简单不实用
评分特别好，有图看着也开心。适合菜鸟做的早餐。
评分完全的家常早点
评分怀孕之后口味变得好刁 于是开始喜欢看菜谱……
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