具体描述
作者简介
目录信息
第一章 初识婴幼儿睡眠... .. 1
一、睡眠问题的影响... .. 2
二、成人的睡眠周期及特点... ... 3
三、婴儿睡眠模式的特点... . 8
四、婴儿睡眠的几个关键点... . 10
五、睡眠驱动力模型... ... 11
六、八大误区破解... ... 12
七、十大高发疑问解读... .. 17
八、孕期睡眠... .. 22
第二章 小土安睡入门... ... 25
第一节. 睡多少—设定合理预期... ... 26
第二节. 何时睡—把握入睡时机的五个要点... ... 32
第三节. 如何睡—熟悉安抚技巧... ... 38
第四节. 睡多久—维持睡眠状态... ... 64
第五节. 睡在哪—找寻恰当地点... ... 71
第三章 小土5步睡眠引导... ... 75
第三章 小土5步睡眠引导... ... 75
第一节. 观察—不贸然行动... . 77
第二节. 排查—找出影响睡眠的因素... .. 83
第三节. 作息—改变混乱养育... ... 85
第四节. 改变—执行新入睡方式... ... 91
第五节. 反思巩固... ... 96
第六节. 妈妈们的睡眠摸索感悟... . 100
第四章 自主入睡及难点突破... ...105
第一节. 绕不开的哭... . 106
第二节. 改变入睡方式... ... 110
第三节. 利用睡眠引导突破难点... . 145
第五章 最初三个月的睡眠... .171
第一节. 最初三个月概况... ... 172
第二节. 最初三个月的睡眠模式... . 173
第三节. 不可不知的高发困扰... . 175
第四节. 八个高频困惑... ... 182
第五节. 各种和睡搭边的事... .. 186
第六节. 给新妈妈的话... ... 190
第七节. 作息实例... . 193
第八节. 妈妈们的睡眠摸索实录... . 196
……
· · · · · · (收起)
读后感
马伊琍曾经发过一条微博。讲女儿在七个月的时候，孩子出现闹觉的情况时，她采取了哭声免疫法来处理。却导致女儿生性敏感，且缺乏安全感，不能明确的表达自己的需求。 马伊琍的微博 这种情况，作为父母，应首先试着分析清楚孩子出于什么原因才会有如此表现，再从中找出解决办法...
评分马伊琍曾经发过一条微博。讲女儿在七个月的时候，孩子出现闹觉的情况时，她采取了哭声免疫法来处理。却导致女儿生性敏感，且缺乏安全感，不能明确的表达自己的需求。 马伊琍的微博 这种情况，作为父母，应首先试着分析清楚孩子出于什么原因才会有如此表现，再从中找出解决办法...
评分马伊琍曾经发过一条微博。讲女儿在七个月的时候，孩子出现闹觉的情况时，她采取了哭声免疫法来处理。却导致女儿生性敏感，且缺乏安全感，不能明确的表达自己的需求。 马伊琍的微博 这种情况，作为父母，应首先试着分析清楚孩子出于什么原因才会有如此表现，再从中找出解决办法...
评分马伊琍曾经发过一条微博。讲女儿在七个月的时候，孩子出现闹觉的情况时，她采取了哭声免疫法来处理。却导致女儿生性敏感，且缺乏安全感，不能明确的表达自己的需求。 马伊琍的微博 这种情况，作为父母，应首先试着分析清楚孩子出于什么原因才会有如此表现，再从中找出解决办法...
评分马伊琍曾经发过一条微博。讲女儿在七个月的时候，孩子出现闹觉的情况时，她采取了哭声免疫法来处理。却导致女儿生性敏感，且缺乏安全感，不能明确的表达自己的需求。 马伊琍的微博 这种情况，作为父母，应首先试着分析清楚孩子出于什么原因才会有如此表现，再从中找出解决办法...
用户评价
怎么说吧，榴莲的各种习惯其实养成的还是挺好的，但是睡眠这点儿，之前因为榴莲睡得特别好，所以根本没有看过相关书籍，最近突然变睡渣，导致了我近期各种恶补。每个时期根据睡觉制作的那个时间表，还是很好的。和宝宝的睡眠战斗，你不是一个人。
评分非常实用，对我帮助很大。应该在孕期就学习的！
评分道理和原理都是对的 操作成效 还是看运气你摊上一个什么娃吧 摊手
评分很有用，对宝宝的睡眠有把握了，妈妈也能得到充分休息，才更促进母婴关系。
评分逻辑性差，可操作性差，只能减少新手父母对睡眠问题的焦虑。
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